Як зціджувати молоко руками правильно: рекомендації фахівців

Ваша дитина може харчуватися грудним молоком, навіть якщо ви думаєте повернутися до роботи або навчання. Для цього потрібно зцідити свою молоко і залишити його людині, яка буде піклуватися про малюка. Сьогодні ми розповімо, як зціджувати молоко руками правильно.

Як правильно зціджувати грудне молоко руками: загальні поради

Найчастіше зціджують молоко з наступних причин:

• Для створення запасу молока на час, коли немає можливості годувати дитину грудьми, а також з метою збільшення його вироблення.
• Якщо у дитини є проблеми з захопленням кругової області навколо соска, яка називається ареола. Соски можуть бути сплющеними або зникнути, а груди занадто сильно наливатися. При зціджуванні невеликої кількості молока за кілька хвилин до годування грудьми соски можуть стати більш помітними і дитині буде легше їх прийняти.
• Коли груди болюча, тому що соски занадто жорсткі і чутливі. Причиною цього може бути закупорка проток. Регулярне зціджування молока дозволить зменшити твердість грудей, ймовірність закупорок, пом`якшить ареолу і дитині буде легше брати груди.

Для того щоб сприяти зміцненню здоров`я дитини, зберігайте зціджене молоко в чистому скляному або пластиковому контейнері. Охолоджувати молоко, якщо воно не використовується протягом 6-8 годин після того, як ви його зцідити. У замороженому вигляді грудне молоко може зберігатися до 6 місяців.

• Чи потрібно зціджувати після кожного годування?
• Скільки зберігається грудне молоко при кімнатній температурі?

Акушери-гінекологи радять при зціджуванні молока дотримуватися таких правил:

• Зціджувати молоко бажано з обох грудей одночасно, але для цього потрібно купувати спеціальний молокоотсос. Якщо його немає, то можна зцідити молоко вручну по черзі з обох грудей.
• Ця процедура займає від 10 до 15 хвилин, якщо ви зціджуєте молоко з обох грудей відразу. Якщо у вас після закінчення цього часу залишається ще молоко, ви можете продовжувати зціджування до тих пір, поки воно тече.
• Постарайтеся зціджувати молоко кожні 2 або 3 години з 6 ранку до півночі. Це дасть вам 7-8 доз протягом доби.
• Ваш організм виробляє більше пролактину в нічний час. Якщо ви прокинулися вночі, необхідно зцідити молоко. Не можна спати більше 6 годин поспіль в нічний час, в іншому випадку організм через 2-3 дня може почати знижувати виробництво молока.
• Не варто чекати наповнення грудей. Тривалі періоди між процедурами зціджування призводять до того, що груди недостатньо стимулюється і посилає сигнал організму на зменшення виробництва молока.

Вчимося виконувати процедуру

Тепер поговоримо про те, як зціджувати молоко руками. Ця процедура складається з двох етапів: підготовчого і самого зціджування.

Підготовчий етап:

1. Добре помийте руки водою з антисептичним милом.
2. Помийте соски чистою теплою водою.
3. Зціджувати молоко в тихому і відокремленому місці, щоб вам ніхто не заважав. Улаштуйтеся зручніше, ноги покладіть на плоску поверхню. Нахиліться трохи вперед і покладіть за спину подушку. Нахил вперед дозволяє молоку легше притікати до сосок.
4. Напишіть дату на контейнері, перш ніж зціджувати молоко, якщо ви припускаєте тривале його зберігання. Посуд для зберігання молока повинна бути добре вимитого в гарячій мильній воді. Після чого її обполіскують також гарячою водою і сушать на відкритому повітрі.
5. Щоб поліпшити приплив молока, покладіть теплий рушник на груди на кілька хвилин або перед сцеживанием прийміть гарячий душ.

Технологія ручного зціджування молока:

1. Протягом декількох хвилин злегка помасажуйте груди. Натисніть кінцями пальців на груди, роблячи кругові рухи. Почніть масаж від основи грудей і рухайтеся у напрямку до соска. Злегка потріть всі груди кінчиками пальців. Знову почніть від заснування і рухайтеся до соску.
2. Піднесіть впритул до грудей посуд для зціджування молока.
3. Помістіть великий палець зверху соска, а вказівний - знизу. Пальці повинні утворити букву C. Відстань до соска має бути від 2,5 до 3,5 см.
4. Починайте м`яко стискати груди, стискаючи її у напрямку до соска, як затискачем.

Будьте уважні, щоб не заподіяти пошкоджень і не залишити синців на грудях. Не варто стискати груди занадто сильно, адже це не додасть ефективності. Також не розтягуйте сильно сосок. Це абсолютно не потрібно і тільки заподіює біль.

Як зрозуміти, що ви все робите правильно?

Як визначити, що ви правильно зціджуєте молоко руками? Перш за все, заведіть спеціальний журнал. Так ви зможете легко відстежити кількість молока, виробленого протягом 24 годин. Кожен раз, коли ви зціджуєте молоко, записуйте його кількість і час проведення процедури. Підрахуйте кількість зціджування за добу.

Беручи до уваги кількість молока, ви зможете побачити тенденцію до його збільшення або зменшення. Якщо кількість сцеженного молока зменшується, то необхідно звернутися за допомогою до лікаря. У перші дні після пологів багато жінок не можуть зцідити і декількох крапель або столових ложок грудного молока кожен раз. Не турбуйтеся: якщо ви зціджуєте трохи спочатку і продовжуєте 7-8 разів на день, то цим стимулюєте приплив молока до грудей.

Кількість грудного молока зазвичай збільшується через 2-4 дня після народження дитини. Ви повинні стимулювати і регулярно спорожняти вашу груди так, щоб вона продовжувала виробляти молоко. Оптимальне його кількість - 350 мл протягом 24 годин. Коли вашій дитині виповниться сім днів, молока повинно бути 500 мл на добу. На десятий день кількість молока в грудях має збільшитися приблизно до 800 мл, і цей показник зберігається до 6 місяців.

• Зціджування грудного молока руками
• Як зціджувати грудне молоко?
• Як зберігати зціджене грудне молоко?

Якщо ви не можете отримати таку кількість молока при зціджуванні, обговоріть це з компетентним фахівцем, щоб дізнатися, як збільшити його приток. Пам`ятайте, що грудне молоко в будь-якій кількості приносить користь вашій дитині!