Як навчитися кататися на лижах: практичні поради

Як навчитися кататися на лижах? Зовсім скоро настане зима, тож настав час діставати санки, лижі та сноуборди. Зима - це дуже вдалий час для різних розваг на свіжому повітрі. Але що робити, якщо ви не можете простояти на лижах не більш декількох секунд? Ви повинні кардинально змінити цю ситуацію, а наша сьогоднішня стаття допоможе вам у цьому, розповівши вам, як за лічений час навчитися кататися на лижах.

Мабуть, кожна людина хоч раз у своєму житті хотів би опинитися на місці професійних лижників, які без страху спускаються з величезних вершин. Це не просто приголомшливе видовище, а й непередавані відчуття.

Але ви не повинні поспішати, перш за все, ви повинні освоїти деякі навички, які притаманні цьому виду спорту. Не варто займатися самодіяльність, без допомоги досвідченого інструктора або свого друга навчитися кататися на лижах практично неможливо, крім того, існує велика ймовірність отримати сильну травму або просто зламати спеціальне спорядження для катання на лижах.

Відео: Як навчитися кататися на гірських лижах. Навчання основам гірськолижної техніки

Як навчитися кататися на лижах: поради

Перш за все ви повинні навчитися кататися на звичайних бігових лижах, оскільки даний вид лижного спорту не такий травмонебезпечний, в порівнянні з гірськолижним спортом. Вам знадобиться людина, яка знає, як можна втілити ваше бажання в реальність або де найкраще це зробити. Зовсім не обов`язково наймати для навчання професійного інструктора, найголовніше, щоб ваш помічник точно знав всі основні правила катання на лижах. Ваш помічник буде направляти вас для того, щоб ви могли чітко виконувати всі рухи під час ходьби на лижах і страхувати вас, якщо раптом знадобиться така необхідність.

Ми дамо вам ще одна порада як навчитися кататися на лижах: якщо ви вирішили навчитися їздити на лижах, не біжіть відразу ж в магазин професійного спортивного обладнання та купувати для себе дорогий костюм і лижі, для початку ви можете орендувати всю необхідну екіпіровку. Слідкуйте за тим, щоб палиці були вище пахв, а ваші нові лижі не повинні побут вище вашої витягнутої руки вгору.

Де ж ви можна почати своє навчання, запитаєте ви? Існує кілька найбезпечніших варіантів - це рівна накатана лижня, або ж рівний спуск. Відразу ви повинні встати на лижі, на рівній горизонтальній поверхні, застебніть всі кріплення і спробуйте зробити перший крок, як ви це робите зазвичай, при цьому трохи нахиліть свою спину вперед. Коли ви будете робити перший крок правою ногою вперед повинна виходити ліва рука з палицею. Коли ви відчуєте повільне ковзання, і ваші нові лижі почнуть, нарешті, вас слухатися ви можете переходити на пологий спуск. Не треба боятися! В цей час ви по справжньому відчуєте управління, і якщо ви впадете, то максимум що ви отримаєте, так це невеликий синець на похилій гірці. Під час падіння постарайтеся робити це на бік. Після того, як ви освоїте звичайний вид пересування на лижах, можете спробувати перейти до більш швидкісного, так званому катання коником.

Як кататися на лижах коником

Ось такі поради варто дотримуватися в питанні як навчитися кататися на лижах. Розмістіть свої лижі в формі галки (передні кінці лиж повинні бути розташовані окремо, а задні розташовані разом). Постарайтеся перенести вагу свого тіла на одну ногу, а вашої другою ногою потрібно відштовхуватися при цьому допомагайте собі палицями, коли ваше ковзання почне закінчуватися, потрібно зробити те ж саме, але вже з вашої іншої ноги. Під час руху нахиляйте свою спину трохи вперед, і вигляд вашої лижні буде трохи нагадувати ялинку. Попросіть свого помічника, щоб він стояв попереду вас і також почав руху коником, а дивіться на нього і копіюйте руху, так ви зможете швидше набути навичок катання на лижах.

Підкорення великих гірських вершин

Найнебезпечніший, дорогий і в той же час привабливий вигляд катання на лижах - це гірськолижний спорт. Щоб ви могли кататися на гірських лижах, вам знадобиться професійний інструктор або інший досвідчений помічник, а також пологий схил. Коли ви застебнете все кріплення, відчуйте руху ваших лижних черевиків, вони були спеціально виготовлені так, щоб під час руху не дати вам впасти, вони добре закріплюють вашу гомілку.

Відео: Катання на гірських лижах | Як навчитися кататися на гірських лижах

Якщо ви хочете загальмувати на великій швидкості, то ви повинні повільно розсунути п`яти лиж і з`єднати носки лиж. Ваші руху на лижах будуть залежати від того, яке саме положення тіла в даний момент ви прийняли (нахиляєтесь ви вперед, в ліву або в праву сторону) і який саме кут тиску ви надали своїм лиж за допомогою ступень. Бажано, щоб ваш інструктор їхав попереду вас, в такому випадку у вас буде хороший приклад, після якого ви не ставитиме питання про те, як навчитися кататися на лижах правильно. Навчитися швидко кататися на лижах, ви можете тільки за однієї умови, що ви дійсно хочете зробити це, тому ви обов`язково повинні це спробувати і зовсім скоро вам підкоряться всі гірські схили і вершини.