Як не боятися змін?

Відео: 07.07.2014 Як не боятися змін. Чи не потягнути за синицю в руках.

Зміни, навіть якщо вони щасливі, вносять в наше життя щось незвичне. Багато з нас виявляються в стані розгубленості, адже раніше ми знали, як і що робити, існували в зоні комфорту, а тепер цього немає. Ми відчуваємо себе уразливими, тому що не знаємо, чого чекати. Як з цим впоратися? Прості поради допоможуть розібратися в собі і знайти відповідь.

Страх вийти за межі зони комфорту

Життя багатьох жінок сповнена песимізму. Вони скаржаться на долю, дітей, чоловіка, начальника влада і вважають, що в їхніх стражданнях винні всі навколо. Більше половини часу своєї безцінної життя і всю свою енергію такі люди присвячують ненависної роботі, відносинам, які вже не приносять щастя, і сумнівним способам розслабитися. Вони ходять по колу, страждають, не розуміють, для чого живуть і чекають, що хтось розповість їм, як стати щасливими.

Відео: Чому люди бояться змін?

І мало хто них задає собі питання: «А чи готова я змінитися?».

У кожному з нас існує внутрішнє протиріччя: ми, з одного боку, дуже хочемо змін на краще, бажаємо жити яскраво і щасливо, але, з іншого боку, кожен розуміє, що в результаті змін зміниться не тільки саме життя, але і ми разом з нею. Але ж мало хто з нас готові змінюватися. Ми звикли до себе таким, якими ми є. Невже доведеться позбутися від своїх поглядів, звичок, уявлень? Саме це лякає. Внутрішні обмеження і невпевненість в своїх силах заважають міняти щось в житті, навіть якщо дуже цього хочеться. Що робити?

Почніть робити те, що не робили раніше

Нехай це будуть маленькі завдання, які ви раніше не вирішували. Найголовніше - почати розширювати межі звичного, впустити в своє життя експеримент, відкритися нових горизонтів.

Для початку напишіть щось лівою рукою (якщо ви правша), досліджуйте парк в вашому місті, де ніколи не були. Сходіть на виставку, яку раніше ви б не зацікавилися, приготуйте новий оригінальне блюдо, зав`яжіть по-іншому хустку на шиї, укладіть волосся в незвичному стилі, прокиньтеся в інший час, почитайте книгу незвичного для вас жанру.

Покажіть Всесвіту, що ви готові до змін. Уявіть собі, що міняти щось не так страшно, як здавалося спочатку. Відкрийтеся невідомому і дивовижного світу і дайте собі можливість купувати безцінний досвід. Поступово ви навчитеся бачити багато речей з іншої позиції і станете впевненіше в собі. Розширюючи свою свідомість, розсуваючи межі, ми стаємо іншими, і життя набуває нових барв.

Згадайте те, що надихало вас в дитинстві

Те, що радувало і захоплювало в дитинстві або юності, дає неймовірні сили для творчих перетворень і перемагає все страхи і сумніви. Герої улюблених книг, настільні ігри, фантазії, мрії, придумані історії, дитячі малюнки, атракціони в парку - все це змушувало колись наше серце битися частіше. Ми були відкритими і з радістю брали все нове і цікаве. Згадайте про це і дайте собі поштовх до натхнення.

Пам`ятаючи про дитинство, про улюблених заняттях, ми наповнюємо своє справжнє «живими» ідеями і діями. Ми починаємо робити те, що нам просто подобається, без всяких умов. Якщо ви любили шити одяг лялькам, спробуйте змайструвати щось для себе: нехай це буде квітка на плаття або пов`язка для волосся. Якщо вам подобалося складати вірші, напишіть те, що відчуваєте, у віршованій формі. Експериментуйте, дайте вихід своєї творчої енергії, і напруга піде.

Відчувайте себе дитиною хоча б годину в тиждень: танцюйте, будуйте милі личка відображенню в дзеркалі, сидите на підвіконні і придумуйте імена пропливають хмари, співайте добрі пісеньки, і життя наповниться радістю!

Дивіться на життя навколо себе

Життя навколо складається з маленьких чудес. Вчіться бути сприйнятливими, уважними, спостерігайте за світом. Розглядайте кожну квітку як твір мистецтва, розмовляйте з кожною людиною, бачачи перед собою його душу, ставтеся до свого дому як до живої істоти з турботою і любов`ю.

Частіше гуляйте і дозволяйте собі під час цих прогулянок розслабитися і повернутися до самої себе. Вчіться у дерев, метеликів і неба бути відкритими! Вони не тримаються за звичні умови життя, а беруть всі зміни з радістю і вдячністю.

Життя змінюється щомиті. Не бійтеся цього, просто довіртеся Вищої Мудрості і пориньте в потік щасливих змін. Радійте можливості бачити щось нове, відкривати невідомі двері, пізнавати незвідане себе.

Не очікуйте схвалення і підтримки від оточуючих. Не слухайте розмови про те, як ви змінилися, перестали приділяти їм увагу і почали думати «лише про себе». Це спроби повернути вас назад, в звичний світ, але краще, що ви можете зробити - це йти своєю дорогою і бути для інших прикладом прекрасних, позитивних змін. Звичне рутинне існування схоже на хворобу. Щоб вилікувати її, доведеться пройти через неприємні моменти, але після цього ви відчуєте те, від чого захопить дух. Ви відчуєте легкість, свободу, відкритість і готовність змінюватися. Прокиньтеся! Щасливих вам змін!