Щастя творчості - справжнє щастя

Якщо ми подивимося за своїм настроєм, то зрозуміємо, що по-справжньому щасливими відчуваємо себе не тоді, коли нежімся на пляжі під шум морського прибою або насолоджуємося смаком улюбленого морозива, а тоді, коли знаходимося в творчому стані і максимально розкриваємо свої здібності і таланти. Для цього не обов`язково день у день створювати шедеври мистецтва, головне - вкладати творче начало, дух дослідника і здатність дивуватися в кожен свій крок.

Стан «потоку»

Такий стан психологи називають «потоком»: в ньому ми дійсно забуваємо про час, висловлюємо свою суть, робимо найкраще з того, на що здатні. Ми перетворюємо буденність життя в справжнє задоволення.

Відео: Справжнє щастя (Що може бути важливіше)

Юлія, фотограф, визнається, що коли вибирає відповідний кадр, повністю занурюється в процес, нічого не помічаючи навколо. Це особливий стан можна назвати медитацією, тому що вона сконцентрована на об`єкті і створює зв`язок з ним, знаходячи опору глибоко всередині себе.

Лариса, письменник, говорить про те, що саме в процесі творчості живе повним життям. У цей момент вона залишається наодинці з собою, а все інше не має для неї ніякого значення. Вона забуває про їжу і сон, працюючи за комп`ютером над створенням книги, бо це для неї - час благодаті.

природа щастя

Наш шлях до радості полягає не в дозвільному проведення часу, задоволенні матеріальних бажань і безтурботне споживанні. Він зовсім іншої природи, іншої якості. Роблячи щось із задоволенням, займаючись тим, що ми по-справжньому любимо, реалізуючи свої таланти, осмислюючи кожну дію, ми черпаємо натхнення і енергію в цьому стані, щоб жити щасливо.

Розвинути в собі індивідуальне творче начало і дух творця допоможуть кілька простих порад психологів. Прислухайтеся до них, і ви побачите, як багато цікавого є всередині вас і поруч з вами!

робіть зупинки

Сьогодні багато хто з нас живуть в постійній поспіху і просто бояться зупинитися на хвилинку. Але нескінченна метушня не дає нам часу і сил на творчість, не дозволяє побути в тиші і запитати у самого себе: чого мені хочеться? хто я такий? Нам потрібно, просто життєво необхідно, влаштовувати собі зупинки, щоб підвести підсумки того, що зроблено, і подумати про те, що ще тільки належить зробити.

Дуже добре такі зупинки поєднувати з фізичною активністю. Саме вона дозволяє відмовитися від повсякденної суєти і сконцентруватися на внутрішньому. Більш докладно про це можна почитати в статті Медитація в дії. Прибирання в будинку, посадка квітів, біг, в`язання гачком або звичайна прогулянка навколо будинку активізують творчий дух, і тоді задуми, ідеї, свіжі думки самі приходять до нас!

Дозвольте собі змінюватися

Ми часто витрачаємо всі свої кошти на поліпшення зовнішності: манікюр, нові наряди, перукарня, духи, косметика, новий телефон, сумка, абонемент у фітнес-клуб. Але що ми робимо для того, щоб поліпшити свій внутрішній стан? Ми змінюємося зовні, але при цьому залишаємося незмінними всередині: зі своїм старими звичками, стереотипами, поглядами на життя.

Відео: Тренінг «Секрет щастя», Екхарт Толле

Так, мати якісь базові принципи в життя добре, це служить опорою для наших дій і рішень. але повністю закривати себе від нових поглядів і свіжих ідей не треба. Пристосовуючись і не розкриваючи свій потенціал, ми блокуємо творчу енергію. Спробуйте активізувати її за допомогою незвичайного способу: Знайдіть в собі якесь якість і постарайтеся один день прожити, діючи «від противного», тобто замінивши його на протилежне. Так ви зможете пізнати свої приховані сторони, а це дасть можливість рости і розвиватися.

Відкрийтеся подив і знаходите в усьому маленькі радості

Вчіться підтримувати в собі інтерес до життя і цікавість. Захоплюйтеся різними речами, не беріть щось, як рутину, а шукайте в кожній події щось цікаве і унікальне.

Коли говорите з кимось, слухайте не тільки слова, послухайте, як звучить голос, скільки в ньому відтінків, які почуття він висловлює. Коли проходите повз квіткової клумби, подивіться на квіти, на їх крихкість і ніжність. Захопитися силою, яка таїться в кожній квітці, красою і гармонією, перенесіть ці властивості в своє життя.

Поспостерігайте за щирою радістю дитини, що з`явилася в калюжу: скільки свободи, запалу і насолоди життям зберігається в ній. Вийдіть на балкон, помилуйтеся пропливають хмарами у формі ведмедика, калоші або валізи. Розведіть руки, закрийте очі і відчуєте себе птахом, що ширяє в просторі. Якщо вам дуже сумно, спробуйте зліпити щось з пластиліну або намалювати крейдою на асфальті, заспівайте пісню або покачайтеся на гойдалках. Висловлюйте себе через дії, відкривайте себе світу.

Пам`ятайте про те, що Ви - творець своєї реальності. Почніть займатися тим, що любите, впустіть дух творчості в своє життя, навчитеся дивуватися і відкрийтесь свіжим ідеям, і тоді Ви відчуєте себе по-справжньому живою і щасливою. Успіхів!