Мене кинули. Що робити?

Практично кожна з нас може розповісти свою власну історію (і, можливо, не одну), коли доводилося залишатися наодинці з самою собою, відкинутої коханою людиною, забитися в кут і в голові повторювати лише одне питання: «Чому?». Адже все було якнайкраще: ви завжди були разом, поруч, як одне ціле, могли годинами розмовляти по телефону, вечорами дивитися фільми про кохання, просто насолоджуватися присутністю один одного. Але в один момент усе розвалилося, і життя втратило свої звичні фарби - ви залишилися одні, без свого коханого. Що ж тепер робити і як далі жити, якщо настільки звичне життя більше не радує вас без нього, вашого найріднішої людини.

Звичайно, для будь-якої жінки догляд коханої людини асоціюється з величезним душевним потрясінням, але життя не стоїть на місці, і тепер потрібно навчитися жити без нього. У перші дні це здається неможливим, ви все ще мільйонний раз прокручує в голові стратегічний сценарій щодо повернення улюбленого, але кожен раз розумієте, що все скінчено безповоротно і назавжди. Подібна життєва ситуація досить складна з точки зору психології і в деяких випадках вимагає кваліфікованої допомоги фахівця даній області. Але розібратися в собі можна і самостійно, слідуючи деяким правилам, що дозволяє витягнути себе з болота самотності.

Візьміть відпустку.

Зараз, як ніколи раніше, вашому організму потрібен певний відновлення після пережитого стресу. Відпочиньте від роботи, візьміть відпустку на пару тижнів. Саме зараз вам життєво необхідно побути наодинці з собою і зі спокійною душею відпустити минуле, гарненько обдумавши сьогодення. Перший вихідний день присвятіть «прощання» з усім старим, гарненько виплачьтесь за цей день, згадавши все хороше і погане, що було у вас за весь час ваших відносин, щоб у подальшому більше жодна сльозинка не пролилася з ваших очей, згадуючи, як часто ви разом прогулювалися по тій самій алеї або сиділи на цих лавках. Нехай разом зі сльозами підуть всі спогади про минулі відносини, які вже не можна повернути (а чи потрібно?).

У будь-якому випадку, весь негатив краще виплеснути на початку відпустки, і його залишок присвятити улюбленим заняттям, щоб простіше було відволіктися від самотності. Поїдьте на дачу, весь день засмагати в саду, взимку можна сходити на каток. Головне - щоб це заняття не нагадувало вам про вашого колишнього, а можливо провокувало на нові знайомства. Присвятіть весь свій час тільки собі, і, можливо, ваше самотність здасться вам на час таким собі «відпочинком» від усіх, на кого потрібно було постійно витрачати то найдорогоцінніший час.

Вимовити про наболіле.

Тільки не потрібно у п`ятдесят вп`яте розповідати своїй найкращій подрузі про те, як вам було разом добре і як тепер без нього жити. Краще розкажіть всю історію свого найближчій людині один раз, але у всіх подробицях, і відпустіть минуле разом з цією розповіддю. А ще краще зробити невеликий ритуал: написати про те, що вас хвилює, на папері і спалити її, назавжди забувши про написане. Так буде набагато простіше психологічно звільнитися від наболілих думок.

А ще краще сходити на разове заняття в боксерський клуб і позайматися з грушею. Таким чином ви зможете весь негатив направити на певний об`єкт, в ролі якого і виступить боксерська груша. Подумки проговорите все, за що б ви хотіли помститися своєму колишньому, і за допомогою силових прийомів перенесіть всю свою агресію на грушу. З її допомогою ви очистите себе від неприємних відчуттів після розставання з коханою людиною і в психологічному плані вам помітно поліпшиться.

Візьміться за себе.

Тепер, виплеснув з себе всю негативну енергію і трохи відпочивши, саме час привести своє тіло і думки в порядок. Почніть зі свого зовнішнього вигляду, додайте якусь родзинку: поміняйте колір волосся, поекспериментуйте з макіяжем, сходіть, нарешті, на манікюр. Найкраще звернутися до стиліста - там точно не помиляться з новим образом і зроблять вас набагато свіже і цікавіше. Підберіть новий наряд, який буде підкреслювати не тільки фігуру, але і ваш новий макіяж.

Тепер у вас з`явилося набагато більше часу, і саме час витратити його на себе з користю для тіла (та й для душі теж). Запишіться на йогу - після розставання з коханою людиною це найкращий варіант. Так ваші думки і тіло повернуть собі гармонію, завдяки який ви зможете далі легко і невимушено йти по життю, не тягнучи за собою важкий тягар минулих відносин. Та й фігура придбає більш витончені вигини, що просто не може не звертати погляди перехожих чоловіків (а вам це зараз так важливо для підняття власної гідності).

Напевно за браком часу ви вже так давно мріяли сходити на курси іноземної мови або латиноамериканські танці. Зараз саме час для цього! Тим більше можна підібрати для себе заняття, які в подальшому допоможуть вам впевненіше крокувати по кар`єрних сходах. Спробуйте отримувати користь з усього, чим ви зараз плануєте зайнятися, і ваше становище в суспільстві може зміцнитися, тим самим піднімаючи вашу самооцінку.

Трохи флірту.

Гарна зачіска, модний макіяж, стильний одяг і легка усмішка на обличчі - що ще потрібно жінці для того, щоб відчувати себе привабливою і бажаною. Дозвольте собі трохи легкого флірту. Висока шпилька і модне плаття зроблять свою справу, змусивши оточуючих вас чоловіків мимоволі звернути на вас увагу. Залишається справа за малим - мила усмішка, невимушена бесіда&hellip- Звичайно, легкий флірт ні до чого вас не зобов`язує, але здорово піднімає почуття власної гідності. Тим більше не варто забувати, що завжди можна познайомитися з цікавими людьми, відносини з якими згодом можуть перерости у щось більше.

Тільки ні в якому разі не порівнюйте нових знайомих зі своїм колишнім. Тим більше не розповідайте про те, що ви зовсім недавно розлучилися з коханою людиною і як вам тепер важко одній. Забудьте про те, що було, і дивіться тільки вперед. Завжди пам`ятайте, що попереду можуть бути більш цікаві відносини, ніж були у вас до цього моменту, і потрібно бути завжди відкритими до нових знайомств і пригод, які в подальшому зможуть перевершити всі ваші очікування і надії.