Про зеленому чаї як джерелі здоров`я. Користь чаю

Унікальним напоєм, що містить в складі безліч цінних для здоров`я речовин, (всього близько 300 складових) продовжують молодість, що попереджають хвороби, збільшують тривалість життя, є відомий кожному зелений чай.

На сході протягом 4 століть отримували знання про зелений чай як джерелі здоров`я.

За кількістю цілого ряду антиоксидантів (речовини, що виключають накопичення вільних радикалів, уповільнюють старіння), цей напій є безумовним лідером.

Про зеленому чаї як джерелі здоров`я. користь

Відео: Гібіскус чай Каркаде користь, шкода, тиск, каркаде для схуднення, очищення організму

Корисні властивості чаю

1. поліпшення пам`яті пов`язане з присутністю в напої достатньої дози кофеїну, що є потужним стимулятором, а також амінокислоти L-теаніна, що сприяє мобілізації, активізації нейронів (клітин головного мозку).
2. 

   Зелений чай покращує пам`ять і обмінні процеси в організмі

   Підвищення швидкості обмінних процесів підтверджено науковими дослідженнями, які показали значне збільшення спалювання жирових запасів організму.

3. Зниження ймовірності виникнення онкологічних захворювань безпосередньо пов`язано з наявністю потужних за своєю дією антиоксидантів, що пригнічують ріст небезпечних новоутворень.
4. Присутність унікальних біоактивних сполук (катехінів) захищає клітини головного мозку від руйнувань, запобігаючи відмирання нейронів і як наслідок, старече слабоумство.
5. Активне придушення росту бактерій в ротовій порожнині дозволяє захищати нас від карієсу, безлічі інфекційних захворювань і навіть грипу.
6. Зменшення рівня цукру в крові забезпечує зниження ризику виникнення діабету.
7. 
   

   
   

   Стабілізує кров`яний тиск

   Поруч експериментів було науково підтверджено сприятливий вплив зеленого чаю як джерела здоров`я на стан серцево-судинної системи шляхом активного виведення холестерину. Така дія запобігає виникненню тромбів - згустків крові, захищаючи від інсультів, інфарктів.

8. Нормалізація кров`яного тиску викликана стабілізацією вільного кровотоку, проте, слід враховувати, що вживання даного напою має бути помірним через високий вміст кофеїну.
9. усунення набряклості пов`язане з посиленим виведенням зайвої рідини, що скупчується в міжклітинному просторі.
10.  У косметології маски, ванночки на основі зеленого чаю широко використовують в якості відбілюючого, протизапального, антимікробної і омолоджуючий засіб.
11. Загальне поліпшення самопочуття, збільшення фізичної, сексуальної активності також є властивостями цього цінного і доступного кожному напою.
12. 

    допомагає жінкам благополучно завагітніти

    вміст активного йоду допомагає поліпшити стан здоров`я при захворюваннях щитовидної залози.

13. Наявність в складі достатньої кількості фолієвої кислоти допомагає жінкам благополучно завагітніти.

Правила заварки і вживання

Для того щоб зелений чай приніс вашому організму максимальну користь, його потрібно вміти правильно заварювати. Найкраще він віддає свої цілющі властивості в попередньо підігрітою керамічної або глиняному посуді.

Не варто заварювати чай окропом. Зачекайте, поки вода після закипання трохи охолоне (пару хвилин) і тільки після цього починайте приготування.

Час настоювання напою має тривати не більше 4 хвилин. Пити такий чай необхідно в теплому вигляді, відразу після зазначеного часу.

Для посилення корисних властивостей зеленого чаю як джерела здоров`я, а також надання вишуканого смаку, дозволяється додавати в напій часточку лимона, мед, молоко.

Китайці стверджують, що зелений чай наділена розумом, радять перед початком церемонії протягом декількох секунд з ним «поспілкуватися», подякувавши за здоров`я і користь.

лимон, мед, молоко - найкращі добавки до чаю

Сучасна наука визнала цілющі властивості цього напою, благотворно впливає на здоров`я, тривалість і якість життя.