Як правильно спати на ортопедичній подушці. Фото

Комфортний сон дуже важливий для повноцінної енергійного життя сучасної людини. Зручності ліжку безпосередньо впливають на самопочуття і здоров`я кожного з нас. Тому зараз вже нікого не здивуєш такими колись химерними новинками як ортопедична подушка або матрац з ефектом запам`ятовування положення тіла господаря.

В ЦІЙ СТАТТІ:
- Комфортний сон в житті людини-
- Як правильно спати на ортопедичній подушці фото.

Проте, не всі досі знають як саме правильно спати на ортопедичній подушці. Часто трапляється, що придбати такий предмет досить просто, а от поспавши на ортопедичної подушці, отримуєш дискомфорт і неприємні відчуття, залишаєшся незадоволеним.

Як правильно спати на ортопедичній подушці. фото

Багато хто просто не знають, як саме потрібно покласти голову на подушку, щоб тіло змогло відпочити. Давайте ж розглянемо питання: «Як правильно спати на ортопедичній подушці» і подивимося фото.

Відео: Як правильно спати з подушкою або без неї

Насправді, правильно спати на ортопедичній подушці досить просто. Існує кілька простих правил комфортного вибору і відпочинку на подушці.

1) Вибираючи ортопедичну подушку, не купуйте ту, яку радять продавці просто з досвіду. Обов`язково перевірте подушку на собі! Покладіть її під голову і розслабтеся. Постарайтеся прислухатися до свого тіла і відчуйте те, наскільки йому зручно.

Як правильно спати на ортопедичній подушці. фото

Відео: Ортопедична подушка (для дітей до року) ТОП-110

2) Приляжте на подушку і попросіть близької людини подивитися з боку на положення вашої голови по відношенню до хребта. Хребет повинен бути прямий по всій довжині, щоб голова не піднімалася над лінією спини, але і не опускалася нижче її.

3) Вибирайте ортопедичну подушку за розміром і формою щодо особливостей вашого тіла і вашої комплекції. Тому, що для різних людей підходять різні за розміром і формою ортопедичні подушки. І це дуже важливо.

Подивіться на фото нижче як правильно спати на ортопедичній подушці