Грязьові ванни: в чому користь і як приймати?

Грязьові ванни - метод лікування, в основі якого лежить використання природного бруду. Історія прийняття грязьових ванн йде в стародавні часи: тоді, як і зараз, їх застосовували для розслаблення організму і лікування різних захворювань.

Відео: Як правильно приймати грязьові ванни

Навіщо вони потрібні?

Сучасні грязьові ванни застосовують для:

• зняття м`язової напруги;
• збереження молодості, поліпшення живлення тканин, розм`якшення рубців, підвищення обміну речовин;
• детоксикації шкіри;
• позбавлення від болю в суглобах при артриті, прискорення процесу зрощування кісток після переломів;
• підвищення опірності запальним процесам - розсмоктування вогнищ запалення.

Як приймати грязьову ванну?

Грязьові ванни - корисні, приємні і повністю натуральні. Процедура прийняття грязьовий ванни така:

Відео: Як правильно приймати ГРЯЗЬОВІ ВАННИ

1. Насамперед, щоб підготувати шкіру до процедури потрібно прийняти душ;
2. Після душу опускаетесь в ванну, заповнену брудом, температура якої близько 60 ° С. Потім наступні 12 хвилин спокою, коли ви знаходитесь в ванні, може наступити дрімота через пара, тепла і розслаблюючих властивостей бруду;
3. Після закінчення відведеного часу вам потрібно вибиратися з ванної, зробити це буде не просто, так як добре прилипла з усіх боків до вас бруд досить важка;
4. Тепер ще одне прийняття душа, досить таки непросто вдасться позбутися від прилип до вас бруду, часом доведеться зскрібати її в буквальному сенсі цього слова.

Далі за грязьовий ванною звичайно треба заспокійлива, що наповнює бадьорістю і енергією мінеральна ванна. Вона повністю очистить тіло і дух від усієї негативної енергії.

Відео: З настанням холодів росіяни їдуть в Крим приймати грязьові ванни

Для повного відчуття всіх переваг грязьовий ванни фахівці дуже рекомендують після всіх вищезазначених процедур прийняти парову ванну і енергійний масаж.