Впевненість у своїй привабливості - простіше простого!

Відео: Впевненість в себе_Губітельная звичка порівнювати себе

Відео: Жіночність. секрети привабливості

Доступні способи набути впевненості в своїх силах і зовнішньої привабливості

Ви вважаєте, що яскраві предмети гардероба не додають Вам привабливості, в компанії намагаєтеся залишатися в тіні більш цікавих подруг, а про початок відносин з красунчиком-колегою не сміє навіть мріяти? В такому випадку, безумовно, Ви гостро потребуєте набутті впевненості в своїх силах і своєї привабливості. Пам`ятайте, що почати змінюватися можна в будь-який час! Розмова нижче піде про те, як додати собі впевненості, стати чарівною і привабливою. Словом, поговоримо на предмет того, як стати привабливою для представників протилежної статі.

Звичайно, здорово, якщо почуття впевненості було успадковано Вами від генетичних предків. Справді, немає нічого кращого, ніж самовпевненість, підкріплена батьківською увагою, друзями та вчителями. Але що робити тим, хто був позбавлений всіх цих благ? Чи не означає це, що жінка ризикує назавжди залишитися закомплексованою і прихованої натурою, життя якої буде повнитися виключно сірими фарбами ?! Звичайно ж ні. Навчитися бути привабливою можна, більш того, сьогодні це просто необхідно кожній з нас.

Основа привабливості - гардероб

Скільки б не було суперечок про те, що судити людину потрібно виключно по його внутрішнім якостям, зовнішність в цій справі відіграє велику роль. Отже, Вам ніяк не уникнути прогулянки по магазинах за новими речами і нарядами. Дама, яка виглядає стильно, одягається відповідно до останніх віянь моди і вміє красиво комбінувати предмети гардероба, безумовно, гідна захоплення оточуючих. Відповідно, вона відчуває і впевненість в собі. Зрозуміло, перша зустріч - це тест на привабливість, який передбачає, перш за все, оцінку Вашої зовнішнього вигляду. Зміна своїх старих звичок в цьому відношенні автоматично привнесе і ряд модернізацій в житті загалом.

Безумовно, одяг різного типу і крою необхідно вміти правильно носити. І в разі, якщо Ви ніколи не вбиралися в жіночні сукні, не ходили на підборах тощо., Вам буде потрібно якийсь час, щоб відчути себе комфортно в своєму новому образі. Але будьте впевнені, що до хорошого звикнути досить просто. Головне тут те, що турбота про свою зовнішність підкріплює почуття власної гідності і істотно підвищує самооцінку. Також, власне, Ви станете більш терпимими до критики оточуючих, навчитеся правильно сприймати певні зауваження. Правда, мова в даному випадку йде не про те, щоб виростити в Вас марнославство і егоїзм, а про те, щоб Ви змогли знайти свій власний стиль, найбільш повно відображає особливості Вашого характеру і індивідуальність в цілому.

Правильна постава - це завжди красиво

Людина (тим паче жінка), здатний за будь-яких збіги обставин високо тримати голову і не згинати спину перед труднощами, просто не може залишитися непоміченим. Такі люди завжди отримують саме те, до чого прагнуть. Успіх чекає на них в будь-якому випадку. Тому, відповідно, виходячи за межі свого будинку, випряміть спину, розправте красиві плечі і спрямувати свій гордий погляд вперед. Не потрібно ніяких різких рухів, просто розслабтеся і спокійно вдихніть на повні груди свіже повітря Вашого нового життя. Але будьте готові до того, що перехожі будуть звертати на Вас свою увагу, чоловіки ж не зможуть стримати зацікавлених поглядів і мають посмішок. Як Вам реагувати? Дуже просто: подаруйте щиру посмішку тим, хто милується Вами. Це також додасть впевненості в своїй привабливості.

Приділіть увагу занять спортом. Вправи в залі підвищать Ваш життєвий тонус, додадуть енергії і, безумовно, відчутно поліпшать Ваш вигляд в цілому. Також Ви зрозумієте, як здорово просто робити щось для себе. Але пам`ятайте, що в цьому випадку дуже важливо правильно визначитися з типом вправ. Так, якщо Ви віддаєте перевагу плавати, варто записатися в басейн. Якщо любите танці, зупиніться на відповідних заняттях. На даний момент існує величезна кількість спеціалізованих клубів, де надають досить широкий комплекс фітнес-послуг.

Протягом дня приділяйте час дихальним вправам. Частіше бувайте на свіжому повітрі, акцентуйте увагу на Вашій діафрагми. Кожен вдих повинен бути усвідомленим і глибоким, причому здебільшого за рахунок зусиль живота. Такі вправи допоможуть Вам розслабитися, заспокоїтися, наситити своє тіло киснем і отримати новий заряд енергії.

Відео: Техніки подолання Ада Конде

Налаштуйтеся на позитивні думки

Зробіть дуже просте і одночасно з тим незвичайно ефективна вправа: встаньте напроти дзеркала, подивіться на себе і посміхніться, відчувши розташування до свого відображення. Пошукайте поглядом те, що Вам дійсно в собі подобається. Наприклад, густі гарне волосся, прямий ніс, чарівну посмішку і ін. Саме так: для того, щоб підвищити впевненість у своїй привабливості, необхідно навчитися мислити позитивно. Звертайте увагу тільки на хороші сторони своєї зовнішності і свого характеру. Зрозумійте раз і назавжди, що Ви - унікальна особистість!

Відео: Як стати більш впевненою в собі (Частина 1). "Зовнішня і внутрішня самооцінка"

Однак важливо навчитися не зациклюватися на собі, зумівши розгледіти гарне і в навколишніх нас людей. Розпізнаючи добро в тих, хто поруч, Ви зможете краще і терпиміше ставитися до себе.

Перестаньте боятися

У цьому випадку діє дуже цікавий і разом з тим надійний спосіб, який говорить: не намагайтеся знайти секрет впевненості, спостерігаючи за іншими людьми. Просто поводьтеся так, як ніби Ви давно знайомі з тим, що означає це поняття. Проаналізуйте свої обмеження, страхи і комплекси. Це самий розумний метод, який дозволить суттєво підвищити свою самооцінку. Ніхто не вимагає від Вас стрибка з парашутом, звичайно ж. Просто навчитеся бути собою, не боячись критики.

Власне, почати можна з дрібниць. Скажімо, спробуйте подарувати перехожим свою посмішку. Потім Вам буде легко перейти до більш складних завдань. Ви відчуваєте страх перед знайомством з новими людьми? Тоді Вам не варто уникати веселих і галасливих компаній. Ви відзначите, що горе притаманне тільки першого етапу спілкування, в подальшому ж це почуття сходить нанівець. Таким чином, поступово долаючи себе, Ви навчитеся бути впевненим в собі людиною, яка отримує те, чого він хоче.