Як підвищити самооцінку і впевненість в собі жінці

Відео: Як підвищити самооцінку жінці? Секрети краси. (Ірина Дельфах)

Комплекси можуть легко перетворити життя будь-якої людини в справжній Пекло. Причому з боку проблеми не видно, що оточують можуть не помічати мовчазною боротьби. Кому не знайомі ті болісні миті, коли просто фізично важко відкрити двері або підняти очі?

А хто моторошно боїться виступати на публіці і захистити доповідь, диплом, та й просто вимовити тост стає для нього мукою гірше фізичного болю. Як стати впевненою в собі жінкою і підвищити самооцінку, адже ці демони таяться всередині і тільки ускладнюють життя?

Як приємно спостерігати за впевненими людьми. Здавалося, з боку звичайні люди, як усі, але варто їм заговорити або просто зробити рух, відразу відчувається харизма. коли людина вірить в свої сили, він заряджає своєю енергетикою оточуючих. Їм захоплюються, в його здібностях немає сумнівів. Такі люди успішніше в кар`єрі, у них багато друзів. А жінки з таким характером легко стають об`єктом для чоловічого захоплення. Такими люди народжуються чи стають?

Чому настільки важлива впевненість?

Більшість страхів і звичок йдуть з дитячого віку, коли характер особистості тільки формується. На жаль, придбані в той час комплекси і страхи залишаються, часом серйозно заважаючи жити і працювати. Висока самооцінка важлива не тільки жінкам, вона необхідна всім:

1. для успішної кар`єри або гарного навчання (успішним людина може стати в будь-якому віці);
2. для міцних відносин (люди мимоволі тягнуться до особистості, що володіє харизмою);
3. для себе, щоб стати щасливою людиною і не мучитися від внутрішніх демонів. Вони часом настільки ускладнюють життя і гальмують, що людина просто не може зробити вперед ні кроку і стоїть на місці;
4. щоб стати хорошим прикладом майбутньому поколінню. Діти охоче тягнуться за красивою, успішною мамою і рівняються на неї.

Як стати впевненою в собі жінкою і підвищити самооцінку - психологи радять спочатку розібратися зі своїми завданнями. Ким ви дійсно хочете стати, на що здатні? Навіщо вам висока самооцінка? Психологи вважають, впевнені жінки вірять не тільки в себе, вони чітко знають, що і як робити, не боятися запропонувати новий варіант вирішення проблем. Тому успішніше справляються з різними завданнями в будь-якій сфері життя. Їм недостатньою звичайного результату, щодня такі жінки піднімають ставку і кожен раз домагаються результату.

Становлення самооцінки - складний і тривалий процес роботи перш за все над собою. Це залежить від придбаних у спадок якостей, оточення, виховання, які люди оточують жінку, на кого вона вважає за краще рівнятися. Велику роль відіграє робота над внутрішніми ресурсами.

Рекомендуємо: Чоловік п`є: поради психологів

Хороша новина - будь-яка жінка може стати впевненою в своїх силах. Адже людина не гранітна скеля, він змінюється і все зміни можливо контролювати. головне - з чого потрібно починати?

Перше - поставити мету

Не бійтеся покинути звичну зону комфорту. Ставте складні завдання, виходьте за рамки звичних дій. Зрозумійте - все дійсно можливо. Будь-яка людина внутрішньо знає, що може зробити, що ні. Наприклад, виконати за день 100 справ. Чому ні? Як стати впевненою в собі жінкою і підвищити самооцінку - починайте зі складних завдань. Спочатку складіть графік, перерахуйте список справ. Вони будуть швидкими і легкими, інші ні. Головне - 100 пунктів. І вперед. Часу сумніватися немає. Так, може все 100 справ не будуть в перший же день виконані ідеально, але робота почалася, це головне.

активність всюди

На жаль, більшість жінки активні тільки в словах, але для підвищення самооцінки потрібно перетворювати їх в справи. Впевненість приходить з повагою до себе, а воно росте з подоланням внутрішніх ворогів і перший з яких - лінь. Введіть у своє життя більше процесів, вчіться новому постійно. Може, записатися на навчання водінню, ходити в драм. гурток, вчити нову мову? Візьміться за боротьбу зі шкідливими звичками. Киньте палити або забудьте про випивку. Рішуча відмова і активне проходження йому відмінно підвищить самоповагу.

Сумнівам - немає

Великі люди теж сумнівалися і боялися, але вчасно відкидали зайві думки і йшли вперед. Тому стали великими. Пам`ятайте, всі сумніви і страхи - тільки всередині вас. Це не щось справжнє як дракон на шляху лицаря. Ставте собі цілі і пам`ятайте - все досяжно. Головне, вибрати напрямок, в якому варто йти далі, щоб реалізувати себе. Згадайте ваші сильні сторони - ви відмінно плаваєте або прекрасний співрозмовник? Теж привід для гордості. В кожній людині є щось особливе. Значить, до наявних талантам можна додати ще!

Факти для запам`ятовування

Як стати впевненою в собі жінкою і підвищити самооцінку, відео, де фахівці нагадують жінкам про підводні камені. пам`ятайте про обережність і порівнюйте сили з поставленою метою, щоб не сплутати впевненість із самовпевненістю. Щоб висока оцінка не здавалася гординею. Вмійте слухати інших, пам`ятайте про наставників. Інакше перетворитеся в огидного, шкідливого і неуживчивого людини, який вважає правим тільки себе.

Рекомендуємо: Жіночі ревнощі і як з нею боротися

Помічники і можливі «шкідники»

Колосальний вплив на становлення будь-якої особистості надає її оточення. Коли ви почнете міняти своє життя, це може торкнутися ваших близьких, особливо членів сім`ї або друзів. Мало кому зміни подобаються. Навколишні можуть висловлюватися негативно, питати, навіщо це потрібно. Краще забути про критиків. Пам`ятайте, вони такі ж люди, які теж робили помилки. І за своє життя ви відповідаєте самі. Тому думка інших людей, особливо негативний, вам тільки шкодить. Прислухайтеся до порад досвідчених людей, більше дивіться на тих, хто дійсно готовий підтримати ваші починання.

Відео: Як підняти самооцінку? Як стати впевненою в собі?

сталість

У будь-якій роботі, навіть внутрішньої, необхідно сталість. Лінь - головний ворог багатьох людей і будь-які починання стануть безглуздими, якщо кидати їх на півдорозі або в стадії задумки. Як стати впевненою в собі жінкою і підвищити самооцінку, поради психолога - краще забудьте про лінь! Боротьба з внутрішніми демонами відмінно виховує характер і загартовує волю, підвищує самооцінку, тому що людина робить це постійно. І кожна перемога, навіть маленька, дає йому сил йти далі.