Введення прикорму: від а до я

Перший рік життя дитини - найважливіший, це період, коли закладається здоров`я, звички, характер. Величезну роль при цьому грає грамотне введення прикорму. Прикормом вважається невелика кількість їжі, яка щодня дають малюкові починаючи з 4-6 місячного возраста.Счітается, що дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, безглуздо вводити прикорм раніше піврічного віку. Для малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні прикорм починають трохи раніше - в 4-5 місяців. Отже, з чого почати, щоб нова їжа була малюкові не тільки в радість, а й на користь?

Перше введення прикорму

Є кілька способів визначити, чи готовий ваш дитині до введення прикорму. Перше - малюк починає живо цікавитися їжею дорослих, виявляти до неї усілякий інтерес. Крім того дитина вже впевнено самостійно тримає голівку і сидить, робить жувальні рухи. Ви можете самі тримати дитину при годуванні, а коли він почне впевнено сидіти самостійно, купити спеціальний стільчик для годування, який допоможе значно полегшити процес.

Відео: Прикорм дитини від 4 місяців [супермама]

З чого починати прикорм?

Щодо того, з чого почати прикорм, є безліч схем введення прикорму. Після шести місяців грудне молоко або молочна суміш вже не здатні забезпечити малюка всіма необхідними для росту і розвитку речовинами.

Відео: Сім`я від А до Я: Дитині 6 місяців

Залежно фізичного стану малюка, його ваги і зростання визначимо перший прикорм. Це може бути каша або овочеве пюре. Якщо малюк добре набирає у вазі або випереджає однолітків, починаємо з овочевого пюре, якщо навпаки - каша. Для овочевого пюре вибираємо для початку один компонент, наприклад, кабачок. Він легко засвоюється, крім того багатий білками, вуглеводами, каротином, вітамінами групи В, пектин, сприяють зміцненню імунітету. Готуємо кабачок в пароварці і подрібнюємо за допомогою блендера до стану рідкого пюре. Прикорм починаємо з 1/3 чайної ложки, потім догодовувати молоком або сумішшю. Перший прикорм даємо вранці і протягом усього дня спостерігаємо за реакцією. Якщо все в порядку, на наступний день даємо малюкові вже ½- чайної ложки і таким чином поступово протягом 7-10 днів доводимо до вікової норми. для перших овочевих прикорму добре підійдуть такі овочі як кабачок, цвітна капуста, брокколі. Для шести місячну дитину вікова норма - 150 гр овочевого пюре в добу.

для перших каш вибираємо кашки без глютену, тому що ця речовина дитячому організму перетравлювати ще дуже складно, крім того, глютен здатний викликати серйозну алергію. Перші каші - це гречана, рисова і кукурудзяна. У шість місяців можна давати до 100 гр каші в день. Перший місяць після кожного годування новою їжею, догодовувати малюка молоком або адаптованою сумішшю.

Коли вводити в раціон соки?

Все більше істочнічніков говорять про шкоду раннього введення соків в раціон дитини. Раніше соки були першим прикормом. Зараз же все більше досліджень і фактів говорять проти цього. У чотирьох місячного малюка соки здатні викликати алергію, підвищене газоутворення, а також інші проблеми з шлунково-кишковим трактом. Соки не здатні доставляти в організм дитини необхідні вітаміни і мікроелементи. поетом варто відкласти введення фруктових соків в раціон малюка до 8-9 місяців. До цього часу варто замінити його на ненасичений компот із сушених зелених яблук або дитячу воду, яка продається в аптеках.
У міру того як дитина підростає, слід міняти консистенцію готуються пюре і каш, робити їх менш рідкими і подрібненими. У період прорізування зубів починаємо радувати малюка дитячим печивом. Воно приємно масажує запалені ясна і абсолютно безпечно, тому що При попаданні цілого шматочка в рот миттєво розчиняється і перетворюється в кашку.
До 7-8 місяців вводимо в раціон дитини м`ясо. Це виключно важливий етап. Для першого м`ясного прикорму підходять гіпоалергенні сорти такі як: індичка або кролик. Це м`ясо використовують в дієтичному харчуванні. Даємо, використовуючи загальні принципи: з ранку, починаючи з 1/3 чайної ложки. М`ясо - виключно важливий продукт для малюка, але і досить важкий. Тому не варто порушувати вікові норми. У вісім місяців дитині даємо до 50 гр м`яса, з овочами для кращого засвоєння.

основи педпрікорма

Відео: Молодим мамам: ВСТУП ПРИКОРМУ

педагогічний прикорм - досить нове віяння. Більшості батьків близький педіатричний прикорм, про який говорилося раніше в статті. Педпрікорм полягає в тому, що малюкові дають продукти з батьківського стола, тільки мікродозами. Їжа не подрібнюється, а дається відразу маленькими шматочками. Прийнято починати педпрікорм не раніше 5,5 місяців з одного моно-продукту. Через два-три дні дитині можуть дати вже кілька моно-продуктів за раз. Дитина приступає в трапезі тільки разом з батьками, їсть з маминої тарілки, спеціально для малюка не готують їжу.

У такої системи прикорму багато як мінусів, так і плюсів. Дитина швидше вчиться жувати, ковтати. Однак високий ризик розвитку алергії і складно з`ясувати, на який продукт вона проявилася. Також перший час дитина буде виштовхувати шматочки їжі або закашлюється. Однак, не дивлячись ні на що, прихильників такої системи прикорму з кожним роком стає все більше.

Незалежно від обраної системи прикорму, необхідно дотримуватися загальних правил. Ведемо щоденник харчування, хоча б перший місяць. Записуємо щодня все продукт, якими годуємо малюка, стежимо за реакцією. Так буде набагато простіше виявити проблемні продукти. Догодовувати грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю. Не варто годувати дитину за всяку ціну. Він повинен проявляти інтерес до вмісту тарілки.

Про введення прикорму при штучному вигодовуванні читайте в статті Введення прикорму при штучному вигодовуванні.