Схема першого прикорму при грудному вигодовуванні: що радить комаровский і інші фахівці?

Перший рік життя дитини - дуже складний і відповідальний етап. Особливу тривогу у багатьох молодих батьків викликає питання введення в раціон крихітки продуктів харчування. Ускладнюється вона тим, що за останні кілька років схема першого прикорму при грудному вигодовуванні в корені змінилася в порівнянні з тією, на якій виросли ми.

Вводити прикорм потрібно за правилами!

Вважається, що вводити прикорм при грудному вигодовуванні потрібно не раніше досягнення дитиною піврічного віку. До цього моменту всі необхідні мінерали і вітаміни малюк отримує з материнським молоком (або з сумішей, якщо дитина искусственник). І, не дивлячись на різницю точок зору з приводу набору продуктів, з яких прикорм вводиться, дієтологи і педіатри сходяться на думці, що:

• дозування повинна починатися з чайної ложки нової їжі;
• давати малюкові прикорм потрібно вранці, з 9.00 до 11.00 (тобто цей час приблизно збігається з другим годуванням);
• не можна вводити 2 нових продукту за 1 годування;
• протягом дня необхідно уважно спостерігати за станом дитини, в разі негативної реакції введення в раціон «новачка» на якийсь час припинити;
• якщо дитина захворіла, то прикорм зводиться до мінімуму або ж на час припиняється зовсім.

Якщо мама дотримується всіх правила знайомства крихти з новими продуктами, то малюк, із задоволенням осягає смакові нюанси незвичної їжі, буде здоровий.

• Штучне вигодовування новонароджених
• Як вводити прикорм в 4 місяці?

Як визначити готовність дитини до прикорму?

Якщо вікові рамки введення прикорму визначені чітко, то параметри готовності до дорослого столу - індивідуальні. Лікарі рекомендують починати вводити продукти, коли:

• у малюка пройшов рефлекс виштовхування (до 3-4 місяців дитина виштовхує все, що потрапляє до нього в рот, крім материнських грудей або соски);
• крихітка самостійно сидить;
• карапуз цікавиться дорослими продуктами (уважно стежить за тим, як ви їсте, простягає ручки до їжі);
• у дитини з`явилися перші зуби;
• вага малюка збільшився майже в 2 рази.

Види прикорму і продуктів - розбираємося з термінологією

Перш ніж вводити нову їжу в раціон малюка, слід уважно вивчити теоретичну сторону питання і проконсультуватися з дільничним педіатром, який спостерігає малюка з народження. Існує 3 види прикорму:

• овочевий;
• круп`яної;
• кисломолочний.

У кожній з цих груп свої види підходять для дитячого харчування продуктів. Так, в овочевому прикорму це кабачки, картопля, морква і т. Д, в круп`яному - рисова каша, вівсянка, гречана каша, а в кисломолочному - кефір, сир та ін.

Схема овочевого прикорму

Прихильники введення прикорму з овочів вважають, що ці продукти благотворно діють на травний тракт крихти, покращують роботу кишечника і не створюють проблем з перебором ваги. Що стосується схеми введення овочів, то починати потрібно з найменш алергенних - кабачків, картоплі, цвітної капусти. Протягом місяця малюк знайомиться з цими видами продуктів, а потім його можна переводити на інший вид прикорму. Розглянемо схему, по якій слід давати овочі.

1. Перший день: ½- ч. л. пюре відвареного кабачка.
2. Другий день: 1 ч. Л. пюре відвареного кабачка.
3. За 2 тижні кількість кабачка збільшується до 80-100 м
4. З 3 тижні до кабачки додається новий продукт - картопля (теж подрібнений до стану пюре).
5. Кількість кабачка зменшується, а картоплі збільшується, але не більше 80-100 м
6. З 5 тижні вводиться новий вид прикорму.

Істотним недоліком овочевого виду прикорму є те, що він зручний тільки в весняно-літній період, коли є можливість купувати свіжі продукти. Якщо ж час прикорму доводиться на інший сезон, то краще розглянути варіант введення кисломолочних продуктів або каш.

Особливості круп`яного прикорму

Каші - найбільш спірне вид прикорму. Справа в тому, що ця їжа істотно впливає на вагу дитини. І якщо малюк його недобирає, то каші, звичайно, дуже вдалий прикорм. А ось якщо перебирає, то такі страви не рекомендуються. Хоча каші рідко викликають алергію і, як правило, з великим задоволенням сприймаються карапузами.

Педіатри рекомендують починати з вівсянки. Це може бути всім відомий «Геркулес», тільки готувати його потрібно на воді без солі і цукру. Як і в овочевому прикорму, починати слід з ½- ч. л. каші, поступово доводячи дозу до 80 м

Так як каші засвоюються довше, ніж овочі, краще давати їх перед обіднім сном. Через місяць можна робити прикорм на молоці (покупної нежирний продукт розбавляється 1: 1 з водою-якщо дитина алергік, то готувати краще на грудному молоці).

Наступним блюдом в круп`яному прикорму вводять гречку або рис. Тільки врахуйте, що рис можна давати тільки в тому випадку, якщо у малюка немає проблем зі стільцем, так як така каша може спровокувати запори.

Що потрібно знати про кисломолочний прикорм?

Кисломолочні продукти в раціоні немовляти - це предмет постійних суперечок. Але, наприклад, доктор Комаровський перший прикорм при грудному вигодовуванні радить вводити саме з кефіру і сиру. Основний аргумент прославленого педіатра полягає в наступному: за своїм складом кисломолочні продукти найбільш близькі до материнського молока (або грудним сумішей), а значить, малюк краще і швидше адаптується до них. Крім того, в кисломолочних продуктах є корисні бактерії, благотворно впливають на кишечник малюка і формують імунітет до різних кишкових інфекцій.

Отже, розглянемо схему прикорму.

1. Перший день. 2-3 ч. Л. нежирного кефіру.
2. Другий день. 4 ч. Л. кефіру.
3. Збільшуючи дозу в 2 рази, доводимо її до 120 мл.
4. Потім додаємо в кефір 1 ч. Л. свіжого нежирного сиру (можна магазинного).

Важливим нюансом кисломолочного прикорму є те, що продукти можна трохи підсолодити. Але робиться це тільки в тому випадку, якщо малюк відмовляється їсти їх в чистому вигляді.

• Лікування запору у новонароджених при грудному вигодовуванні
• Введення прикорму: від А до Я
• Прикорм дитини на штучному вигодовуванні

Схема першого прикорму при грудному вигодовуванні - це індивідуальна програма знайомства дитини з продуктами харчування. Початок введення дорослої їжі повинно відбуватися тільки за умови готовності малюка до таких серйозних змін в раціоні. Вид прикорму необхідно узгодити з педіатром, орієнтуючись на потреби немовляти. Тоді важливий життєвий етап не спровокує проблем зі здоров`ям.