Тренувальні сутички: відчуття. Готуємося стати мамою!

Сутички Брекстона-Хікса або тренувальні перейми є безболісні скорочення матки, які тривають близько 1-2 хв. і виникають нерегулярно. Їх легко сплутати з родовими, однак вони мають відмінності.

Відео: Передвісники пологів

Відмінності тренувальних сутичок від родових

1. Тренувальні сутички виникають хаотично, в той час як родові з`являються через приблизно однакові проміжки часу;
2. На відміну від родових, тренувальні сутички не мають тенденції до почастішання, посилення і подовження;
3. Для того щоб визначити почалися пологи чи ні, лікарі дивляться стан шийки матки в динаміці. Родові сутички припускають згладжування і активне розкриття шийки, а тренувальні тільки готують матку, отже, зміни не настільки інтенсивні.

Коли виникають тренувальні сутички?

Поява тренувальних (або підготовчих) сутичок залежить від організму самої жінки. Найчастіше вони дають про себе знати трохи пізніше 20 тижні. Однак багато хто починає відчувати їх набагато пізніше. У деяких випадках майбутні мами протягом всієї вагітності не відчувають нічого нагадує підготовчі сутички.

Як правило, помилкові перейми виникають протягом всієї вагітності. З наближенням пологів, тренувальні, як правило, стають частішими, зростає і їх інтенсивність.

До сих пір немає єдиної думки, яку функцію виконують сутички Брекстона-Хікса. Одні вчені вважають, що вони є складовою частиною процесу підготовки матки до пологів, тобто сприяють її так званого «дозріванню». Інші представники науки не бачать в цьому процесі особливих функцій, тому що вони не призводять до яких-небудь змін шийки матки. Вона «дозріває» або безпосередньо під час пологів, або при появі перших регулярних сутичок.

• Психологічна, фізична та інформаційна підготовка до пологів
• Вправи Кегеля при опущенні матки.
• Помилкові сутички при вагітності: причини і симптоми

Хворобливі тренувальні сутички

У міру того, як Ваш плід буде рости, тренувальні сутички можуть стати болючими. Вам навіть може здатися, що це вже перейми. Однак інтенсивність, тривалість і частота скажуть про те, що це лише підготовчий процес, адже вони так і залишаться нерегулярними. Такі сутички можуть зникнути зовсім або суттєво ослабнути.

Відео: Вагітність 35 тижнів: Сумки в пологовий будинок (№1, №3)

Якщо при появі сутичок Брекстона-Хікса Ви відчуваєте дискомфорт, Вам слід трохи відпочити. Можна піти прогулятися на свіжому повітрі або, навпаки, прилягти й подрімати. Така зміна виду діяльність допоможе Вам впоратися з больовими відчуттями. Якщо Ви любите водні процедури, то зрідка використовувати теплу ванну для зменшення дискомфорту.

Щоб тренувальні сутички турбували Вас як можна менше, рекомендується дотримуватися деякі правила:

Відео: 40 тиждень вагітності + животик.

• Якщо вони виникли під час невеликого фізичного навантаження, просто походіть трохи або приляжте;
• Не стійте на ногах тривалий час;
• Забезпечте собі досить відпочинку та сну;
• Ні в якому разі не паліть, не вживайте алкоголю і не приймайте ліки, протипоказані при вагітності;
• Не ходіть в баню, щоб не спровокувати передчасних пологів;
• Найкраще відмовтеся від споживання різних шкідливих продуктів харчування.

Якщо сутички Брекстона-Хікса занадто часті, слід звернутися до гінеколога. Можливо знадобиться госпіталізація, тому що підвищений тонус матки на ранніх термінах може спровокувати викидень, а на більш пізніх - передчасні пологи. Щоб знизити ризик виникнення проблем з майбутньою дитиною, не забувайте розповідати лікареві про всі зміни у Вашому стані.

Є також кілька тривожних симптомів, виявивши які, необхідно терміново звернутися до лікаря:

• Якщо термін вагітності менше 37 тижнів, а сутички супроводжуються водянистими або кров`яними виділеннями з піхви;
• Сутички супроводжуються сильним болем в попереку і появою кров`яних плям;
• Якщо термін Вашої вагітності перевищив 37 тижнів, а Ви виявили кровотеча;
• Вам здалося, що ослаб ворушіння плода;
• Вам здається, що почали відходити води.

Коли починаються тренувальні сутички: відгуки

Світлана: У мене сутички Брекстона-Хікса почалися з сьомого місяця. Виникали нечасто і проходили безболісно. Зараз у мене 39 тиждень, і провісники пологів відчуваються все частіше, однак проходять, якщо походити або погладити живіт.

Катерина: Я майже не відчувала тренувальні сутички. Помічала їх тільки, якщо клала руку на живіт. За день до пологів я відчула перейми, думала, що справжні, тому що вони посилювалися, а інтервал між ними скорочувався. Виявилося, що це просто підготовка.

Марина: У мене їх взагалі не було. За день до встановленого терміну почалися перейми. Я подумала, що це передвісники пологів. Приїхала до лікарні, здалася лікаря. Виявилося, що я вже народжую. Через 3 год з`явився мій малюк!

• Як зрозуміти, що почалися перейми?
• Сутички Брекстона-Хіггса - які відчуття?

Відчуття від сутичок Брекстона-Хікса різняться і залежать від індивідуальних особливостей організму. Незважаючи на те, що зазвичай вони не викликають ніяких змін, якщо дискомфорт відчувається дуже сильно або з`являються ін. Тривожні симптоми, негайно зверніться до лікаря.