Анахата: розкриття чакри любові

Анахата - це чакра любові і співчуття. Якщо ти відчуваєш, що в твоєму житті мало любові, починай працювати з розвитком Анахати. Воно принесе тобі нове відчуття життя і відкриє твоє прекрасне серце. Так як ця чакра відповідає за любов до Бога, природи, віддане служіння Вищому, любов до живого, іншим людям і до себе самої, працювати з анахат можна на кількох рівнях.

Любов до себе

Почнемо з любові до себе! Про те, як полюбити себе, читай в рубриці розвиток душі. Почати ж ти можеш зі складання плану дій з вироблення цього важливого якості (мова йде не про егоїзм, а про прояв твоєї божественної природи). Прояви ініціативу і виконай творче завдання: придумай для себе конкретні дії по вирощуванню любові до самої себе і запиши їх. наприклад,

Відео: Музика для чакр №4 Відкриття безумовної любові. Активація і баланс.

• щоранку прокидатися з посмішкою;
• щодня тонізувати тіло контрастним душем;
• живити душу медитацією і корисним читанням щовечора;
• спілкуватися не менше години в тиждень з людьми, які вміють любити себе, і вчитися у них цього;
• говорити собі компліменти при кожному погляді в дзеркало;
• вимовляти афірмації перед виходом на роботу протягом 10 хвилин і т.д.

Придумай і напиши як мінімум 10 таких пунктів і починай їх втілювати в життя. Дуже важливо визначити для них конкретний час. Поступово ці дії стануть твоєю корисною звичкою дарувати любов собі. Практикуй «внутрішню посмішку», вона допоможе розкрити Анахату. Не забувай щотижня допрацьовувати свій список, вносити в нього що-небудь нове і приємне!

Відео: Активація і балансування 4 чакри (Анахати)

Любов до інших

Важливою частиною розвитку Анахати є процес навчання любові до інших людей. Тобі необхідно навчитися прощати, співчувати, бути більш терпимою і не звертати уваги на умовності. Я рекомендую тобі завести ще один корисний список роботи над собою по вирощуванню безкорисливої любові до оточуючих. Подумай і перерахували в ньому все те, що, на твій погляд, зможе допомогти. Наприклад, якщо ти живеш з батьками, ти можеш придумати для себе такі завдання:

• щонеділі балувати сім`ю якимось смачним блюдом;
• говорити мамі, яка вона красива, не рідше 3 разів на тиждень;
• грати з татом в шахи по вівторках і п`ятницях;
• розмовляти з батьками спокійно, без напруги і т.д.

Ці прості, на перший погляд, речі вчать тебе проявляти турботу і увагу до своїх близьких. Звичайно, на цьому не потрібно зупинятися. Для активізації Анахати виконуй глибоку внутрішню роботу, навіть якщо вона важко дається. Якщо тримаєш на кого-то образу, проведи медитацію прощення або використовуй інші методи, щоб пробачити. Вчися не реагувати на критику, не вішати ярликів. Пам`ятай, що часто люди, яких складно любити, найбільше потребують любові (подивися, як ця ситуація проживається у фільмі «Мирний воїн»). Ще одним важливим способом навчитися віддавати є безкорислива допомога оточуючим. Візьми собі за правило подавати жебракам хоча б пару разів на тиждень або влаштовувати суботники для себе самої по прибиранню території вулиці або ділянки перед будинком. Дій! Через практику з`являються результати.

Любов до Бога

Підживлювати енергію Анахати необхідно і на рівні служіння Вищому. Частіше гуляй на природі: в лісі, саду, горах. Спілкування з первозданними творіннями природи наповнить тебе силами, допоможе розкрити серце і відчути себе частиною прекрасного світу. Прояви свою любов до дерева, що стоїть при дорозі: посміхнись йому, обійми, скажи про те, що тобі здасться важливим, подякуй за те, що воно є. Вчися у нього безкорисливо віддавати, адже воно служить і захистом, і опорою, і співрозмовником для всіх без винятку. Вдихай на повні груди повітря - це стихія Анахати. Четверта чакра підживлюється, коли видих довший за вдих, якщо видих відбувається через рот, а також під час затримки дихання після видиху. Молися, медитируй, спілкуйся з духовними людьми. Відчуваю в собі присутність божественної енергії і вчися жити, виявляючи її в кожній дії. Бог є любов. І ти знаходишся на цій землі, щоб її віддавати і направляти в кожну точку навколишнього тебе простору.

Зовнішня активізація Анахати

Якщо ти самотня або твої стосунки з коханим охололи, ти можеш активізувати Анахату, використовуючи камені чакри або її кольору. Колір чакри любові - зелений різних відтінків, а для гармонійного поєднання з нижніми чакрами - також рожевий. Подумки уяви, як у тебе в грудях сяє зелений куля, від якого виходить яскравий промінь. Направ цей промінь з посиланням любові на кохану людину. Повісь в спальні зелені штори або рожеві світильники, прикрась будинок трояндами. Влаштуй романтичне побачення на природі: велика кількість зеленого кольору пробудить Анахату. До речі для розслаблення і звільнення від втоми, ти можеш просто уявити, як тебе огортає зелене хмарка і забирає все негативне. Допомагає! Випробувано на собі!

Відео: Чакра серця Анахата.Раскритіе серцевої чакри. медитація

Для залучення в своє життя любові ти можеш провести гарний ритуал. У перший місячний день постав на підвіконня дві свічки кольору Анахати - рожеву (зліва) і зелену (праворуч) на відстані 30 см. Запали їх і дивись на полум`я. Станови, як між свічками простягається рожево-зелена нитка. Це нитка між тобою і твоїм партнером. Вимкни свічки через кілька хвилин. Кожен день повторюй ритуал, наближаючи свічки один до одного на сантиметр. Коли вони будуть стояти впритул один до одного, вимови: «Вся Всесвіт допомагає мені зміцнити любов. Мої стосунки з партнером наповнені ніжністю і любов`ю ». Якщо ти мрієш знайти кохання, повтори: «Я зустрічаю ідеального партнера». Дозволь свічок догореть, збери їх віск в конверт і заховай. Любов обов`язково прийде!

Відео: Розблокування серцевої чакри. Ліки для серця

Наповнюй енергією любові кожна дія!

Розвиток Анахати допоможе тобі знайти мудрість і внутрішню силу, навчить дарувати любов, відчувати спокій і радість, зробить життя більш усвідомленою і гармонійної. Розуміння своєї божественної суті, вищого призначення через прояв Любові - найкращий подарунок, який ти можеш піднести собі. Тому дбай про себе, працюй над собою і будь щаслива!