Як полюбити себе: метод персональної молитви

У дитинстві ти напевно вірила в те, що можеш все, наприклад, ходити через стіни. Чому не ходила? Так просто не було поруч того, хто підтримав би і показав: стіни - це лише ілюзія. Тебе все вчили вірити в непроникні перешкоди, наставляючи: «У світі жити складно. Життя є боротьба, тому борись! ». А якби ти повірила в те, що світ - це твоя Всесвіт, в якій ти можеш все, де ти створюєш і твориш за своїми правилами, як змінилася б твоє життя? В такому світі тобі досить сказати: «Якщо мені не вистачає любові до себе, я можу її створити. Я творець, і я можу любов створити, вкласти її в своє серце, огорнути себе її світлом і дарувати її іншим ». Залишилося тільки повірити і створити свою любов. Зробити це можна в молитві своєму Вищому «Я» - Такий метод пропонує психолог А. Палієнко. Молитва - особливий стан душі і свідомості, енергія, що дарує зцілення. Коли ти звертаєшся до себе з молитвою, ти схиляється перед собою, відчуваєш глибоку пошану і довіру і тим самим вже віддаєш собі веління бути в Любові. Давай вчитися складати свою персональну молитву і з її допомогою любити себе.

Нехай буде Любов!

Візьми аркуш паперу і напиши на ньому фразу: «Нехай буде Любов!». Це ключові слова. Відчуйте їх, проникни глибоко в їх сенс. Вимови їх усвідомлено кілька разів, експериментуючи з інтонаціями. Нижче цих слів напиши в стовпчик такі фрази:

Тому що я...

Значить, я ...

Після того як я...

Адже я ...

Коли я...

У той час як я ...

Подібно до того, як я ...

Тепер прочитай ці пропозиції і заверши їх. Тобі не треба вигадувати фрази, просто чекай відповіді зсередини і записуй. Після того, як ти отримаєш відповіді на питання, сили твого організму активізуються і почнуть реалізовувати реальне втілення твого веління на відродження Любові. Відчуй це! Тепер встань і почни читати свою персональну молитву. Кожну фразу ти можеш співати з посмішкою, відбивати рукою або супроводжувати рухом, грою голосу. Це допоможе закріпити результат. Адже в творчості повинна бути радість. Якщо всередині тебе виникає опір затверджується наказом, зупинись і скажи собі: «Я творець. Мені все підвладне!». Усвідом ці слова, повтори їх три рази, нарощуючи свою силу, повір в них і продовжуй роботу. Вимовляй кожен рядок своєї персональної молитви, посилюючи в душі відчуття благодаті до тих пір, поки не відчуєш, що ця фраза стала для тебе рідною і природною.

Затверджуй Любов в собі!

Перепиши молитву до свого Вищій «Я», кожен рядок починаючи фразою «Нехай буде Любов». В процесі ти можеш міняти і доповнювати пропозиції, вибираючи найбільш підходящий варіант. наприклад:

Нехай буде Любов, тому що я створена для Любові!

Нехай буде Любов, значить, я живу!

Нехай буде Любов, після того як я тільки подумаю про це!

Нехай буде Любов, адже я тільки так можу жити: наповнюючи Любов`ю кожен подих!

Відео: Формула любові або як навчиться любити себе та інших. Валерій Синельников. Психологія

Нехай буде Любов, коли я тільки побажаю!

Нехай буде Любов, в той час як я відкриваю моє серце і випромінюю все більше і більше Любові!

Відео: Молитва про заміжжя і особистому житті

Нехай буде Любов, подібно до того, як я існую тут і зараз!

Виконуючи цю вправу, ти напевно знайдеш його схожим на читання афірмації - позитивних тверджень, якими ми наповнюємо свої думки. Читаючи свою молитву, візуалізуй світло Любові, і у тебе всередині з`явиться відчуття чарівництва, радості, захоплення. Повторюй свою персональну молитву так часто, як тільки хочеться, але не менше одного разу на день. Протягом дня пригадуй її слова на роботі або гуляючи в парку. Це допоможе тобі утримувати і посилювати відчуття Любові всередині себе. З кожним вимовним словом (а слова бажано говорити вголос) твоя впевненість в своїх словах буде рости, як і усвідомлення своєї унікальності, краси і досконалості.

Практика

Від того, що ти просто прочитаєш цю статтю, в твоєму житті мало що зміниться. Тому треба практикувати. Упражненія потрібні для того, щоб їх виконувати, і коли вони стануть частиною твого життя, ти побачиш реальні зміни. Вибирай саме ті, які тобі підходять, а дізнатися це можна, лише спробувавши. Тому напиши свою персональну молитву і починай читати її. Проникаючи в кожен рядок душею, приймай ту потужну дивовижну хвилю енергії, яка народжується в тобі і наповнює все твоє єство і весь навколишній світ світлом, добром, благодаттю. Читай молитву з радістю, задоволенням, посміхаючись і приспівуючи, і коли ти відчуєш чудовий емоційний потік Любові, ти зможеш її прийняти і відчути себе коханою. Про інших прийомах, які можна використовувати для відродження любові до себе, ти можеш почитати в статті Як полюбити себе. Успіхів!