Вітаміни для імунітету дорослим: які є недорогі препарати

Навіщо нам потрібні вітаміни? Чому, говорячи про здорове харчування, ми завжди згадуємо ці елементи? Та просто тому, що без вітамінів організм людини не може повноцінно функціонувати, починаються проблеми з органами, і він захворює.

ЗМІСТ СТАТТІ:
Вітаміни для імунітету дорослим: які є недорогі препарати-
Вітаміни для імунітету дорослих-
Вітаміни для імунітету дорослим (недорогі) або проблеми організму при нестачі вітамінов-
Синтетичні вітаміни, їх користь і відмінності.

Організм має великий резерв, він влаштований так, що протягом певного проміжку часу може продовжувати свою роботу, навіть якщо недоотримує всіх необхідних йому речовин.

Деякі з них можуть відкладатися на так званий «чорний день», але не вітаміни. При їх дефіциті настає авітаміноз, порушуються процеси обміну, різко падає опірність організму до всякого роду захворювань, тобто знижується імунітет. При дотриманні одноманітною дієти і голодуванні людина може недоотримувати певні вітаміни.

Вітаміни для імунітету дорослим: які є недорогі препарати

Алфавіт, мабуть, кращий вітамінний комплекс, вартість від 250 до 500 рублів

Чим це небезпечно? Справа в тому, діяльність всієї системи організму абсолютно взаємопов`язана. Пропуск в одному місці тягне за собою неминучий збій інших елементів.

Вітаміни ж сприяють прискоренню біохімічних реакцій, стимулюють вироблення гормонів і впливають на репродуктивну систему.

Вітаміни для імунітету дорослих

Ось чому так важливі вітаміни для імунітету дорослим. Недорогі або за вищою ціною - справа індивідуальна.

Ось ряд добре зарекомендували себе препаратів:

«Алфавіт» - Цей вітамінний комплекс незамінний в період епідемій. Завдяки своїм складом (бурштинова, ліпоєва кислоти, 13 вітамінів і 10 мінералів) він не тільки перешкоджає проникненню вірусів в організм, але і сприяє швидкому одужанню хворого. Дуже важливо те, що він не викликає алергічних проявів.
«Алфавіт» зарекомендував себе набагато краще за інших подібних комплексів. При його розробці були враховані особливості роздільного і спільного прийому речовин. Ціна цього комплексу варіюється в межах від 250 до 500 рублів.
Вітрум (вартість в межах 560-1500 рублів) - відмінний варіант при сезонних епідеміях
«Вітрум» - Містить 30 вітамінів і мікроелементів, є відмінним варіантом підтримки в період епідемії або в момент, коли організм схильний до інтенсивних фізичних навантажень. Його призначають під час проходження курсу лікування із застосуванням антибіотиків. Орієнтована вартість - 560-1500 рублів.
«Дуовіт» - Цей препарат розроблений індивідуально для жінок і чоловіків. застосовується для профілактики вірусних хвороб, і як підтримує засіб при слабкій роботі шлунково-кишкового тракту. Допомагає організму адаптироваться при важких фізичних і розумових навантаженнях. Ціна - 300-400 рублів.
Дуовит (300-400 рублів) розроблений як для жінок, так і для чоловіків
«Компливит» - вітаміни для імунітету дорослим жінкам. Недорогі, але чудово себе показали. Він розроблений для тих, кому вже виповнилося 45 років. Саме в цей період починаються проблеми із засвоєнням кальцію. Добре піднімає імунітет, але має протипоказання: гіпервітаміноз А, перніціозна В12-дефіцитна анемія, сечокам`яна хвороба. Вартість препарату - 130-250 рублів.
«Мульти-табс Перинатал» - помічник для вагітних жінок і матерів, що годують. Не містить хімічних барвників, консервантів і глюкози. Повністю задовольняє потребу в залозі, тому часто призначається лікарями майбутнім мамам. Ціна - 400-500 рублів.

Компливит - вітаміни для імунітету жінкам, коштують від 130 до 250 рублів
«Вітрум Центури» - Цей вітамінний комплекс розроблений спеціально для тих людей, кому за 50. Він має широкий вітамінний і мінеральний склад і відрізняється чіткістю дозувань. Курс прийому триває один рік, якщо його зменшити, то дія препарату зійде нанівець. орієнтована вартість 120-200 рублів.

Деякі люди не відносяться серйозно до вітамінів, вважаючи їх нешкідливими солодощами.

Така поведінка може привести до передозування і спричинити за собою неприємні наслідки для організму.

Вітаміни для імунітету дорослим (недорогі) або проблеми організму при нестачі вітамінів

Про те, що кожному з цих маленьких помічників відводитися своя унікальна роль, вже було сказано, але от цікаво яка?

Вітамін A. Він у відповіді за фортецю і надійність серцевого м`яза, вироблення гормонів і стабільність обмінних процесів. А ось при його дефіциті шкіра стає сухою, у медичній картці з`являються такі діагнози, як гастрит і коліт. Щоб не допустити розвиток атеросклерозу і пухлин, вживайте продукти з цим органічною речовиною.

Вітаміни групи В сприяють розумовому розвитку, сприятливо впливають на нервову систему, насичують мозок киснем.

Якщо ви останнім часом відчуваєте себе вкрай дратівливим, то це може бути сигналом, що вам необхідний вітамін В12. Його відсутність в організмі може служити причиною паралічу, оніміння кінцівок, анемії і кисневого голодування клітин.

Мульти-табс Перинатал - вітаміни для вагітних і годуючих жінок, ціна - 400-500 рублів

Вітамін С або аскорбінова кислота допомагає зміцнити судини, бере участь у створенні противірусного бар`єру і процесі регенерації. Він знижує рівень холестерину, ймовірність виникнення інфаркту, інсульту і ракових пухлин.

вітамін D робить організм несприйнятливим до інфекцій. Він та інші вітаміни для імунітету дорослим необхідні. Недорогі, але вельми результативні, вони допомагають людині не пропускати віруси в свій організм. Ще вітамін D регулює в крові рівень глюкози, підтримує м`язову і нервову системи, забезпечує міцність зубів і кісток і запобігає виникненню новоутворень.

А тим, хто посилено займається певним видом спорту, слід особливо уважно поставитися до цього представнику. Він відповідає за нормальний рівень кальцію і його всмоктування. Без кальцію кісткова тканина людини не може нормально функціонувати. При його недоліку виникає рахіт і остеопороз, кістки стають вразливими, підвищується ризик різних травм і переломів.

Ось чому педіатри так уважно ставляться до того, щоб кожна дитина отримав необхідну дозу вітаміну D. А ті, хто є прихильниками вегетаріанства, повинні знати, що відсутність жирів тваринного походження може призвести до великих проблем.

Вітрум Центури призначений для людей, яким за 50. Ціна - 120-200 рублів

Вітамін E. Завдяки цьому елементу ваша шкіра і волосся виглядають чудово. Він є стабілізатором діяльності статевих залоз, підтримуєстан нервової, м`язової систем.

Вітамін К. сприяє загоєнню ран, допомагає вітаміну D засвоїтися. Це йому можна сказати спасибі за вашу молодість.

Вітамін PP. Щоб цукор перетворювався в енергію, добре проходили окислювальні і відновні процеси, вам просто необхідний цей вітамін.

Здавалося б, що ж може бути простіше? Вживайте вітаміни для імунітету дорослим - недорогі або більш дорогі. Які можуть бути проблеми? А справа в тому, що навіть при різноманітному харчуванні, при багатому виборі фруктів і овочів набрати необхідну норму досить непросто, оскільки при порушенні вимог до зберігання продуктів і при термічній обробці руйнується приблизно 70% вітамінів.

А вихід простий - вітамінні комплекси.

Синтетичні вітаміни, їх користь і відмінності

Крім натуральних вітамінів існують ще й виготовлені людиною. вони мають ряд переваг:

вони комплексні, а значить здатні доповнювати один одного-
немає необхідності вираховувати дозування, вона вже строго дотримана-
вони зручні для тих, хто активний в житті і не завжди встигає правильно пітаться-
якщо ви дотримуєтеся системи харчування без вживання білків і жирів тварин, то синтетичні вітаміни будуть вам в допомога-
вони мають тривалий термін придатності-
вам не прийдеться витрачати зусилля, щоб вирощувати і доглядати за рослинами і тваринами-
такі вітаміни доступні вам цілий рік, незалежно від сезону.

Щодо того, як засвоюються дані вітаміни, можна відзначити, що за цим показником вони не поступаються натуральним. Але порахуйте, скільки кілограмів фруктів вам доведеться з`їсти, щоб отримати ту ж саму дозу, яка полягає в маленькій таблетці? Якщо ви віддаєте перевагу синтетичним представникам, то прочень важливо, щоб вітаміни для імунітету дорослим і дітям були не тільки недорогими, але і мали високу якість.