Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності

Організм людини являє собою дуже складну і одночасно тонко влаштовану біологічну систему. Умовно функції і процеси, що відбуваються в людському організмі, можна розділити на типові, які можна передбачити заздалегідь, циклічно повторюються, і відбуваються періодично і залежні від індивідуальних особливостей кожного конкретного випадку. Репродуктивна система жіночого організму є тому яскравим прикладом.

Поняття «менструального циклу» добре відомо кожній представниці слабкої статі, починаючи приблизно з віку 14-15 років. Цей процес, що протікає циклічно і регулярно в організмі жінки, має особливий сенс. Знання того, як влаштований менструальний цикл, з яких періодів він складається, скільки становить тривалість кожного з них, дозволяє планувати вагітність, а також виявляти її вже з найперших днів, так як саме благополучно протікає вагітність є заповітною мрією більшості жінок.

Допомогти спланувати зачаття і виявити вагітність допомагає графік зміни базальної температури тіла. Процес цей не складається з одного тільки вимірювання - він систематичен і вимагає спостережень протягом мінімум чотирьох менструальних циклів. Така тривалість пояснюється тим, що менструальний цикл у кожної жінки строго індивідуальний, а значить, і період зачаття також потрібно визначати строго індивідуального для конкретного випадку.

Отже, що ж являє собою поняття «базальної температури» і як її необхідно правильно вимірювати, щоб отримати достовірні результати?

Відео: Вимірювання базальної температури. Планування вагітності.

Кожна дитина сьогодні знає, як можна виміряти температуру тіла. Досить потримати в пахвовій западині термометр протягом 5 хвилин і подивитися результат. Але мало хто знає, що цей показник говорить тільки про температуру шкірних покривів. Насправді людські органи, розташовані всередині тіла мають зовсім іншу температуру. Тому все більшою популярністю серед лікарів користується спосіб вимірювання температури в роті.

Вимірювання базальної температури проводиться в прямій кишці. Процес цей досить складний, оскільки на базальну температуру впливають величезна кількість зовнішніх причин: починаючи від часу доби і закінчуючи руховою активністю організму.

Існує кілька правил, обов`язкових до виконання і допомагають відповісти на питання: як виміряти базальну температуру для визначення вагітності?

1. Для побудови графіка з даними базальної температури підходять тільки ті показники, які отримані приблизно в однаковий час доби з максимальною різницею близько 20 хвилин.

1. Вимірювати температуру варто строго вранці відразу ж після пробудження. Не можна в цей час робити зайвих рухів, а вже тим більше вставати з ліжка або приймати сидяче положення.

1. Час перебування градусника в прямій кишці - близько 5 хвилин.

1. Відразу ж, як градусник буде витягнутий з тіла, необхідно зняти з нього свідчення.

1. Відстеження базальної температури матиме сенс тільки в тому випадку, якщо отримані результати на щоденній основі заносити на графік.

1. Так як графік ведеться не один місяць, то на ньому в порівнянні з іншими місяцями можна спостерігати відхилення. Навпаки таких відмінностей варто писати приблизні причини, які могли їх викликати.

Відео: Базальна температура після місячних

При плануванні вагітності, а також для її діагностування на найпершому терміні значення базальної температури можуть дати багато відомостей. На початку менструального циклу вона має низькі значення, до періоду овуляції зростає. Графік з відображенням змін базальної температури ведеться жінками з метою виявлення максимально сприятливих днів для зачаття. Можливо, чи вважати, що певні значення базальної температури можна вважати ознаками настала довгоочікуваної вагітності?

Після 3-4 днів після менструації базальна температура має свої мінімальні значення. Рідко вона піднімається вище 36,8 градусів. Тільки при такій низькій температурі зможе дозріти яйцеклітина. За один день до процесу овуляції базальна температура приймає своєму мінімальне значення, а потім робить різкий стрибок вгору до 37 градусів і вище.

При настанні вагітності високі значення базальної температури будуть зберігатися. Якщо ж запліднення яйцеклітини не відбулося, то приблизно за 7 днів до початку менструації показники температури впадуть знову. Такі перепади безпосередньо пов`язані з виробленням гормону прогестерону, їм же вони і регулюються. Чим вище рівень прогестерону в крові, тим вище базальна температура. Цей гормон відповідає за регулювання процесу вагітність. Тому якщо запліднення не відбулося, то прогестерон знижується і, відповідно, знижується показник базальної температури. Існує правило, на яке спираються фахівці: рівень базальної температури до настання перших ознак вагітності тримається в районі 37 градусів і більше, то можна з великою впевненістю говорити про те, що трапилося запліднення яйцеклітини. Особливо це помітно на кривій графіка змін базальної температури, коли замість звичного зниження показник продовжує залишатися на високому рівні.

Високу базальну температуру до затримки менструації можна вважати ознакою настала вагітністю з високою часткою ймовірності. Але важливо пам`ятати, що її підвищення може бути пов`язано і з рядом інших ознак: стрес, фізичні навантаження, застуда, прийом певних препаратів, інші інші захворювання.

Існує думка, що при загрозі викидня або розвитку вагітності, що завмерла базальна температура відразу ж зменшується. Наукового підтвердження цього факту не існує, тому в разі виникнення підозр краще звернутися за консультацією фахівця.

Тому спиратися на значення базальної температури краще при плануванні вагітності, ніж при її визначенні. А ось щоб визначити вагітність підійде метод перевірки за допомогою тесту.