Симптоми овуляції у жінок, або як визначити сприятливий день для зачаття?

Симптоми овуляції у жінок допомагають обчислити найбільш сприятливі дні для зачаття. Але як не розгубитися серед безлічі ознак і вибрати саме ті дні, які потрібні? Про це розповість наша стаття.

Коли настає «день Х»?

Ні для кого не секрет, що жіночий менструальний цикл складається з двох періодів: фолікулярної і лютеїнової фази. У першому періоді відбувається дозрівання яйцеклітини. А під час другої фази вона виходить з фолікула - так званого жовтого тіла, мета якого - зустрітися зі сперматозоїдом і запліднити матку.

При стандартному циклі в 28 днів цей процес відбувається на 13-15 добу після закінчення попередніх місячних. Такі прості розрахунки допомагають визначити довгоочікуваний «день Х», коли шанси завагітніти досить високі.

• Виділення після овуляції, якщо зачаття відбулося
• Календар овуляції: як розрахувати стать дитини?

Деякі, особливо чутливі жінки, можуть визначити наступ цієї миті за зовнішніми характерними ознаками. Які бувають симптоми при овуляції? Відповісти складно, адже у кожної милої дами все може відбуватися абсолютно по-різному, але в цілому можна виділити наступні ознаки овуляторного періоду:

• У зв`язку з падінням гормону естрогену під час овуляції деякі жінки можуть спостерігати незначні масткі кров`яні виділення.
• Інші дами в ці дні відчувають особливий прилив сексуальних сил. Вчені вважають, що це пов`язано з основним материнським інстинктом і бажанням до продовження роду.
• Різкі гормональні перепади впливають також на чутливість жінки. Вона відчуває підвищену нюх, зміна в смакових перевагах, необґрунтовану зміну настрою.
• Тягнуть болі внизу живота - теж симптом дозрівання яйцеклітини. Зазвичай жінка відчуває їх з одного боку в тому місці, де відбувається викид жовтого тіла. Медики називають це явище овуляторним синдромом.
• Безпосередньо за кілька днів до овуляції і після неї у багатьох дам наливається груди, а соски стають особливо чутливими.

Однак всі ці симптоми можуть вказувати зовсім на інші причини, і вони настільки відносні, що точно встановити по ним дату вдалого зачаття вкрай складно. Зазвичай в подібній гармонії зі своїм тілом знаходяться жінки у віці близько 30-35 років, а дівчата можуть і зовсім не відчувати жодних змін.

Жіночі хитрощі, або як відстежити сприятливі дні?

Які б не були симптоми при овуляції у жінок, визначити її можна не тільки за зовнішніми ознаками, а й за допомогою спеціальних тестів. У науковому підході можна виділити наступні напрямки:

• вимір базальної температури;
• спостереження за густотою цервікальногослизу;
• застосування спеціальних тестів з аптеки.

Кожен з цих методів має свої переваги, яким ми приділимо особливу увагу.

Базальна температура тіла

Після овуляції високий рівень прогестерону змусить базальну температуру трохи піднятися і залишитися такою до кінця циклу. В ідеалі на початку фолікулярної фази, приблизно перші 2 тижні, температура повинна бути в межах 36,3-36,8 градусів і лише в другій фазі йде різкий її підйом до 37 градусів. Середня різниця температури в обох фазах зазвичай не перевищує норми в 0,4-0,5 градусів.

Мінусом даного методу є те, що не можна відразу ж визначити, чи настала овуляція, якщо до цього дня виміри вироблялися.

Правила вимірювання температури такі:

1. БТ необхідно вимірювати рано вранці, не встаючи з ліжка і навіть не опускаючи ноги на підлогу, бажано робити це кожен день в один і той же час.
2. Прокинувшись, візьміть градусник і акуратно введіть його наконечник в анальний отвір. Зафіксуйте термометр на 5-10 хвилин.
3. Потім подивіться свідчення на шкалі і запишіть дані в зошит.

цервікальний слиз

Вироблення слизу з піхви відбувається практично постійно і є цілком нормальним процесом, який також здатний допомогти встановити дату початку овуляції. Протягом кожного менструального циклу виділення з піхви під впливом гормонів зазнають ряд змін:

• Цикл починається з першого дня менструації, протягом якої слиз повністю відсутня.
• Потім якийсь час, приблизно чотири доби, будуть так звані сухі дні, коли виділень з піхви чи ні, або вони є в мінімальній кількості.
• Після посушливих днів рівень прогестерону в крові підвищується, а шийка матки виділяє дуже липку слиз.
• За кілька днів до викиду жовтого тіла вагінальні виділення стають вершкового кольору.
• У пік овуляції слиз по консистенцією і зовнішнім виглядом повинна нагадувати сирий яєчний білок. Важливо: матка готова до запліднення тоді, коли ви можете розтягнути пальцями виділення на відстань до 2 см.
• Перед самим початком місячних слиз стає водянистою і може збільшитися її обсяг.

Кращий спосіб перевірки слизу на густоту - розтягнути її між великим і вказівним пальцем. Якщо виділення досить тягнуться, значить, створені найкращі умови для роботи сперматозоїдам.

спеціальні тести

Перераховані вище методи - це основні симптоми, які підказують, як виявляється овуляція у жінок. Однак є ще один метод визначення «дати Х» - тест-смужка. Є два типи тестів: одні реагують на слину, а інші - на сечу. І будь-який з них сьогодні можна знайти в аптеці у вільному доступі.

Принцип роботи подібних смужок такої ж, як і тестів на вагітність. Але є єдиний виняток: якщо тести на вагітність реагують на підвищений рівень ХГЧ, то смужки для овуляції - на лютеїнізуючого гормону. Для отримання найбільш точних результатів важливо дотримуватися інструкції виробника, яка зазвичай вказана на упаковці або в додатковому вкладиші.

• Що таке овуляція у жінок?
• Як визначити день овуляції?
• Як вирахувати дні овуляції для зачаття дитини?

Тема визначення дати овуляції вкрай актуальна для тих жінок, хто ретельно планує вагітність. Благо на сьогоднішній день існує безліч доступних методів, які дозволяють знайти потрібний день циклу в домашніх умовах. Однак якщо ви все ж сумніваєтеся в своїх розрахунках або симптомах, зверніться за консультацією до гінеколога і не забудьте захопити з собою результати домашніх спостережень.