Графіки базальної температури з прикладами і розшифровкою

Всі жінки чули про базальної температури. Щоб її дізнатися, градусник слід помістити в пряму кишку. Подібний спосіб вимірювання актуальне для жінок дітородного віку. Подивіться, як виглядають графіки базальної температури (з прикладами і розшифровкою), - і Ви легко освоїте таку функцію самодіагностики і зрозумієте її значення.

«Народний» метод планування потомства

Базальна температура (БТ) - найнижчий температурний показник або температура тіла в спокої після того, як жінка проспала 3-6 годин. Особливість БТ полягає в тому, що на неї не впливають зовнішні фактори.

Метод був запропонований професором Маршаллом в 1953 році. Він базується на біоеффектов статевих гормонів: під впливом прогестерону змінюється температура всередині тіла. Вимірювання БТ - важливий тест, який повідомляє, як працюють яєчники, чи відбулася овуляція і зачаття. Для таких маніпуляцій підійде ртутний градусник. Тримають його приблизно 5 хвилин. Починати виміри краще в перший день менструальної кровотечі, проводити їх в один і той же час (вранці, не покидаючи ліжка) і здійснювати таку функцію самодіагностики не менше 3 місяців. Пам`ятайте, що кожна додаткова година сну здатний підняти рівень на 0,1 градуса.

Що дадуть такі виміри?

Навіщо і кому треба використовувати цей метод дослідження? Вимірювання БТ рекомендується в таких випадках:

• якщо не настає вагітність протягом року (за умови повноцінного статевого життя);
• виникла підозра на безпліддя;
• присутні ознаки гормональних порушень;
• має місце затримка місячних.

Подібне міні-дослідження дозволить небеременной жінці отримати таку інформацію про своє жіноче здоров`я:

• дізнатися про настання овуляції і про те, коли очікувати чергової менструації;
• зрозуміти, чи дозріває яйцеклітина, і визначити дні, коли зачаття неможливе з фізіологічних причин;
• виявити наявність відхилень в менструальному циклі;
• з`ясувати, чи настала вагітність (якщо вчасно не почалися місячні або вони проходять за незвичним сценарієм);
• запідозрити гінекологічні захворювання.

Жінки, що виношують дитину, повинні заміряти БТ і будувати графіки базальної температури при вагітності весь перший триместр. Це дасть їм можливість контролювати те, наскільки правильно йде її хід, чи не з`явилася загроза викидня і в нормальному чи кількості виробляється прогестерон. У другій половині вагітності вести такі виміри недоцільно.

Як будувати графіки базальної температури (з прикладами і розшифровкою)?

Якщо правильно побудувати графік, то без відвідування лікаря можна виявити наявність (або відсутність) овуляції і навіть деякі гінекологічні хвороби. На цій схемі слід щодня відзначати показники температури. Зазвичай зліва зображується температурна шкала від 35,7 до 37,5, а внизу - числа місяця (дні менструального циклу).

Менструальний цикл включає 2 фази. Їх розділяє лінія овуляції. В середньому він триває 28 діб. Якщо у жінки репродуктивна сфера в нормі, то показники БТ будуть такими:

• за день до закінчення критичних днів цифри знизяться до 36,5 градуса;
• приблизно до середини циклу (коли визріває яйцеклітина) БТ підніметься і складе від 36,6 до 39,9 ;
• при настанні овуляції градусник покаже від 37 до 37,4 ;
• перед менструацією (за 3 дні) БТ почне знижуватися і досягне 37 градусів;
• різниця між БТ в фазі дозрівання фолікула і виходу яйцеклітини, готової до «зустрічі» зі сперматозоїдом, становить 0,5 .

Таким чином, в 1 половині циклу БТ знаходиться в діапазоні значень від 36,6 до 36,9 градусів. Після овуляції вона піднімається до 37 (і більше). Щоб дізнатися, коли яйцеклітина покине фолікул, досить просто проаналізувати графік. Несуттєве падіння температури (це трапляється приблизно на 12-16 день) і є передвісником того, що яйцеклітина скоро вийде з фолікула.

• Базальна температура при овуляції
• Западіння базальної температури

Якщо до середини циклу на градуснику з`явилися цифри вище, це вкаже на недозрілий або нежиттєздатну яйцеклітину. Якщо жінка виявила у себе такі показники, значить, їй не вдасться завагітніти в цьому циклі. Овуляторная фаза незалежно від тривалості циклу зазвичай становить 2 тижні.

Графіки базальної температури при вагітності до затримки: приклади і пояснення

Ця технологія не гірше популярного тесту впорається із завданням визначення «цікавого положення, якщо знати особливості свого жіночого циклу і вести графік систематично. Уже з першого ранку затримки місячних можна починати вимірювати температуру. Якщо відбулося зачаття, вона буде стабільно перевищувати 37 градусів.

Розглянемо на прикладі. У тому, що Ви зачали, можете практично не сумніватися, якщо БТ вище 37 тримається довше 3 днів, ніж характерна для Вас фаза жовтого тіла (тобто в проміжку між наступною менструацією і овуляцією). Наприклад, вона завжди складала 13 днів, а тут стала 17. Значить, дуже ймовірно, що Ви скоро станете мамою. Стає зрозуміло, що пильно стежити за всім циклом не потрібно. Досить уважно спостерігати за другою фазою (після овуляції).

Наочно проілюструвати описану ситуацію допоможе графік базальної температури при вагітності на ранніх термінах з фото.

Можна пояснити ще простіше: зазвичай на графіку дві фази - спочатку низькі температури, овуляція, потім різкий стрибок показників. Якщо ж на малюнку з`явився додатковий підйом температурної кривої вгору (після другої фази), тобто він став трифазним, значить, вагітність є!

У зачала жінки рівень в нормі має вигляд прямої лінії, яка тримається в межах 37 . Якщо «вагітний» графік показує низьку БТ, то необхідно терміново звернутися до лікаря, тому що це означає ризик викидня.

• Базальна температура перед місячними
• Як виміряти базальну температуру
• Базальна температура на ранніх термінах вагітності

Вести графік зміни БТ для раннього діагностування вагітності - не дуже надійний метод. Але він принесе багато користі тим, хто прагне зачати дитину, так як допоможе визначити сприятливий час для здійснення планів. Важливо стежити за базальною температурою і в перші місяці вагітності, щоб не упустити небезпечних провісників викидня.