Догляд за шкірою живота після вагітності

Народження дитини - це найбільше чудо життя і величезна радість. Однак жінка все одно залишається жінкою! Їй хочеться бути красивою, мати можливість одягати будь-який одяг, не обмежуючи одягати купальник. Обвислий живіт після пологів - невід`ємна частина фізіології жіночого тіла, і, нехай він і виглядає «не апетитні», не варто робити з цього трагедію і впадати в післяпологову депресію, оскільки все це можна виправити, і тільки від нас залежить, наскільки швидко зможемо подолати цю проблему.

На початку варто розібратися з «коренем» проблеми. Причин зів`ялих шкіри, обвислого живота безліч.

Причини проблем з шкірою живота після вагітності

 Перша причина - розтягнуті черевні м`язи

Саме з цієї причини животик обвисає і так не радує очі. Однак не варто засмучуватися або планувати якнайшвидший похід в спортзал.

1. По перше: м`язи ще протягом більш ніж півроку самі приходять в норму. Не варто сподівається, що наш прес сам по собі повернеться до свого попереднього стану, підтягнеться, стане ідеальним. Ні, цього не буде, але фізіологічний стан м`язів, звичайно ж, покращитися.
2. По-друге: молодим мамам протипоказані великі фізичні навантаження, особливо протягом перших місяців після народження дитини.

Тому з м`язами варто починати займатися не раніше четвертого місяця після пологів за умови відсутності післяпологових травм, кесарева, міом і інших жіночих «радостей»

Друга причина - загальний авітаміноз

Ви можете сказати, що на цю причину можна повісити майже всі неприємності з організмом, і ви матимете рацію. Не варто недооцінювати роль вітамінів в розвитку і функціонуванні наших тіл, адже мати повинна забезпечувати ними не тільки себе, але і свою дитину. Тому під час вагітності і після (при грудному вигодовуванні) мати віддає чималу частку вітамінів немовляті. Шкіру варто плекати як зсередини так і зовні. Візьміть за правило пити вітаміни типу «АЕВІТ», риб`ячий жир. Вашій шкірі, волоссю, нігтям потрібно посилене харчування.

Причина третя - ожиріння

Під час вагітності, в результаті гормональної перебудови організму жировий прошарок збільшується. Вона повинна захищати плід від зовнішніх впливів. Особливо це стосується живота, тому після пологів, крім розтягнутих м`язів, залишається й жировий прошарок на животі. Позбутися від неї складно, так як при ГВ дієти майже протипоказані, а ці жирові запаси самі по собі не зійдуть. Тут необхідно зовнішній механічний вплив. Наприклад масаж живота. Як текстуруючий, так як антицелюлітний.

Багато жінок стикаються з таким негарним явищем, як розтяжки. Вони - не що інше, як розриви сполучної тканини, які з`являються під поверхнею шкіри в результаті її сильного натягу. Що про них слід знати:

•  1 столова ложка оливкової олії, 10 крапель гвоздичного масла (або лимонного)
• вода для розведення

Дану суміш нанести рівним шаром на зону і відразу обернути під харчову плівку. Зверху одягнути щось тепле для створення «банного» ефекту. Через 40 хвилин плівку зняти, а маску не змивати. Дочекатися поки засохне (10 хвилин). Змити.

Взяти дві столові ложки меду, додати лимонний сік або апельсинове масло. Перемішати і нанести на живіт. Близько десяти хвилин робити на животі поплескуючи, після чого обернути живіт харчовою плівкою на двадцять хвилин. Змити під гарячою водою і нанести зволожуючий крем.

Білу глину змішати з оливковою олією. Нанести рівним шаром на живіт, загорнути під плівку. Одягнути теплий пояс або одяг. Через сорок хвилин плівку зняти і проходити ще хвилин десять поки маска не засохне і почне тягнути шкіру. Після чого змити, нанести живильний крем.

Ну, а ближче до напівроку після пологів вже можна починати робити масаж, самомасаж, підключати фізичні вправи і розвантажувальні дні.