У боді-тренді велика попа

Мода постійно розставляє нові акценти в гардеробі, в косметиці і безпосередньо на тілі. У новому сезоні увагу прикута не до грудей, а до попі, яка стала головним боді-трендом року.

Можна добре або погано ставитися до Кім Кардашьян, але не відзначити її впливу на фешн-індустрію не можна. Одна з численних сестер Кардаш`ян не стала худнути і перемістила увагу з грудей на попу, довівши, що XXL стегна привабливіше звичайної «есочкі». Такий вигин фігури помітний відразу, проте не всяка попа значних розмірів може бути віднесена до модних і привабливим.

Ознаки модних сідниць

По-перше, силует повинен бути пропорційним, що нагадує пісочний годинник. Тобто до важкого низу обов`язково повинна додаватися пишні груди і тонка талія. Це обов`язкова умова, інакше фігура буде виглядати просто розпливлася і товстої.

По-друге, сідниці повинні бути опуклими і пружними. Щоб цього домогтися, використовують безліч найрізноманітніших заходів: велотренажер і комплекси вправ, буті-данс, Глютеопластіка, філери і навіть пуш-ап трусики з присутніми в них силіконовими вставками. Причому ці способи підходять не тільки жінкам з великими формами, а й тим, чиї фігури можна віднести до хлоп`ячим. У першому випадку вони підтягнуть зону сідниць, у другому - додадуть їй необхідний обсяг.

Зірки, видатні ззаду

Кім не єдина з селебріті, яка має в своєму розпорядженні такої яскравої частиною тіла. Дженніфер Лопес була видатною ззаду ще коли любителька мінімалізму Майлі Сайрус тільки почала ходити в школу. А пізніше на 300 тисяч доларів застрахувала свої сідниці. Нещодавно Джей Ло зняла кліп на свою пісню Booty, де танцює разом з Іггі Азалією, ще однією ПОП-зіркою. Бейонсе і великогабаритна Нікі Мінаж також освоїли тверкінг - танець попи - і тверкают в своїх кліпах.

Фітнес-інструктор Джен Селтер не тільки регулярно викладає в Інстаграм фотографії своїх накачаних сідниць, але і дає відео-тренування для всіх бажаючих зробити собі таку ж помітну попу.

Переваги великий попи

Перше і, мабуть, саме помітну перевагу сідниць значного розміру - це їх привабливість. Чоловіки завжди віддавали перевагу жінкам з округлостями. І якщо з об`ємною грудьми не всім пощастило, то сідничні м`язи добре піддаються тренуванню і можуть сформувати дуже привабливу частину тіла.

Дівчатам з пишним низом можна спокійно голодувати - додаткова жирова тканина здатна підтримати необхідний рівень енергії, якщо був пропущений перерву на обід, що дозволить не переїдати за вечерею.

Ходьба залежить не тільки від м`язів ніг, але і від сідничних м`язів. Якщо м`язи попи не тренувався і слабкі, вони не зможуть допомагати ногам при русі, а неоднорідний розподіл навантаження призводить до деформації хребта, стегон і колін.

Велика попа не тільки знижує навантаження на хребет в повсякденному житті. Вона також дозволить залишатися рухомий на пізніх термінах вагітності, балансуючи низ живота і дозволяючи жінці вести звичний спосіб життя.

Є ще одна цікава закономірність: у власниць вузької талії і широких стегон нижче рівень шкідливого холестерину і вищий вміст корисного холестерину, який очищає кров від жирів і позбавляє організм від надлишків поганого холестерину. Також при великій різниці між окружністю стегон і талії різко знижується ризик розвитку діабету.