Схуднення за допомогою кориці

Сьогодні позбудеться від парочки зайвих кілограмів, бажає величезна кількість жінок. Хтось намагається сидіти на супер швидких жорстких дієтах, хтось вчиться правильно харчуватися, а хтось використовує натуральні засоби. Таких коштів для схуднення дуже багато, наприклад, імбир, петрушка, лимон і багато інших. У нашій статті мова піде про таку прянощі, як кориця. Багато її знають, як найпопулярнішу приправу, яку часто використовують в кулінарії. Але насправді, кориця ще й добре використовується в народних рецептах, вона володіє дуже корисними властивостями.

властивості кориці

Найвідоміший факт про цю приправі, це те, що всього-то половина чайної ложки, прийнятої натщесерце з ранку, допомагає людям, хворим на цукровий діабет. Також кориця сприяє швидкому одужанню від простудних захворювань, позитивно впливає при захворюваннях шлунка і серцево судинної системи, благотворно впливає на роботу нирок і печінки.

Дуже цікавий факт - дана приправа є ще і сильним афродизіаком, який підвищує сексуальність. Слід пам`ятати, що здоба з цією пряністю не принесе ніякої користі ні для фігури, ні для здоров`я, так як продукти, в яких більшою мірою присутній цукор і жири, знищують все цілющі властивості кориці.

Також як і у всіх продуктів є у кориці і обмеження. Найголовніше, що всі повинні знати і пам`ятати - це вживання цього продукту в розумних кількостях. 5-8 грам кориці в день не принесуть шкоди нікому, за винятком тих, кому зовсім не слід приймати цей продукт. А протипоказаний він вагітним жінкам, людям з підвищеним тиском і температурою тіла.

Який вплив надає кориця на організм і чому від неї худнуть? Кориця знижує апетит, прискорює обмін речовин, а це, найголовніше для того, щоб привести свою фігуру в порядок. Науковий факт свідчить, що ця пряність в 20 разів прискорює цукровий метаболізм, з чого випливає, що щоденне вживання запобіжить поява зайвих кілограмів.

Якою має бути кориця для схуднення?

Найголовніше пряність повинна бути свіжою і якісною. Ці якості ми зможемо визначити по аромату.

Корицю можна вживати в будь-якому вигляді - як у вигляді паличок, так і у вигляді порошку. Щоб приправа зберегла свої властивості, тримати її потрібно в темному місці в скляному посуді. Кориця в вигляді паличок зберігається трохи довше, ніж у вигляді порошку.

З цим ми розібралися, тепер перейдемо безпосередньо до рецептів для схуднення.

Кефір з корицею для схуднення

Кефір досить популярний, як засіб для схуднення. Він використовується в багатьох дієтах і розвантажувальних днях. Дуже добре допомагаючи позбутися від зайвих кілограмів, він має і негативну сторону - постійне відчуття голоду. Тут нам на допомогу і прийде кориця, адже всім відомо, що саме вона рятує від цього почуття і допомагає нам худнути з комфортом.

Найефективніша суміш - кориця, кефір, червоний перець і імбир. Чи не завдаючи шкоди шлунково-кишковому тракту, цей напій допомагає позбавитися від зайвої ваги дуже швидко і надовго.

Нижче наведено кілька рецептів поєднання кефіру і кориці:

• Розвантажувальний день на кефірі з корицею. Пропорція така - чайна ложка приправи на півтора літра знежиреного кефіру. Пити потрібно протягом дня, а зберігати смачний напій в холодильнику.
• Кориця, перець, імбир і кефір. Інгредієнти - трохи червоного гострого перцю, кориці та імбиру на один стакан кефіру. П`ємо два рази в день протягом 2-3 тижнів.
• Кориця, чорнослив, висівки і кефір. Інгредіенти- 2 шт. чорносливу, пів чайної ложки кориці, 3 чайних ложки висівок. Чорнослив і висівки замочуємо в кефірі, після того як вони набухнуть, збиваємо разом з корицею в блендері.

Кориця з медом для схуднення

Мед і кориця - це найвідоміший ще бабусин рецепт, який допоможе схуднути всім без винятку, не вдаючись при цьому ні до дієт, ні до вправ. Мед, як самостійний продукт - це сховище корисних речовин і вітамінів, потрібних нашому організму. Його можна вживати навіть при діабеті, хоч він і солодкий на смак. Мед і кориця, без будь-яких зусиль, віднімуть у вас 5-8 кілограмів.

Щоб приготувати чудодійну суміш нам знадобиться не пастеризований мед, свіжа кориця і тала вода.

Співвідношення мед - кориця 2: 1, це найголовніше, тобто чайна ложка меду на пів чайної ложки кориці. Можна збільшити кількість продуктів вдвічі, негативного ефекту від цього не буде. Пити готову суміш потрібно охолодженої, смак тоді буде приємніше. Приймати потрібно один раз в день.

Увечері корицю заливаємо окропом і закриваємо посудину кришкою на тридцять хвилин. За ці півгодини все цілющі олії кориці повністю перейдуть в воду. Потім відціджуємо і охолоджуємо відвар, так як мед не можна додавати в гарячу воду. Коли наша суміш охолоне, тоді і кладемо мед. Випиваємо частина суміші на ніч, а половину, що залишилася натщесерце з ранку.

Більше і частіше відвар не приймайте, так як процес все одно не піде швидше. Ця доза - найоптимальніший варіант. Коли побачите, що схуднення зупинилося - зробіть паузу на кілька тижнів, а потім знову продовжуйте.

Кава з корицею для схуднення

Ця суміш припаде до смаку всім обожателям кави. Адже можна пити улюблений напій і при цьому прощатися з ненависними кілограмами. Заварюємо свій улюблений кави і додаємо в нього трохи кориці. Можна придбати кави вже з доданою до нього корицею, такий продається майже в кожній аптеці.

Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, то настійно рекомендую вам скористатися вищенаведеними рецептами, і результат вас приємно здивує. Ну і, звичайно, не забувайте про правильне харчування, здоровий спосіб життя і регулярних тренуваннях. Допомагайте своєму тілу придбати ідеальні форми!

Чай з корицею для схуднення

Якщо ви завжди п`єте чай з корицею, то це йде тільки вам на користь. Цей напій настільки приємний на смак, що більше його вживають не для схуднення, а для задоволення. Ну, а щоб чай допоміг вам своїми цілющими властивостями робіть його самі, не купуйте в магазині. Заварюйте листової зелений чай, додаючи в нього паличку кориці. Коли і як приймати цей чай? Завжди використовуйте тільки свіжу заварку, і пийте, скільки вашій душі завгодно.