Кефір з корицею для схуднення

Мало хто замислюється про інших корисних властивостях кориці, крім властивості підвищення смакових якостей страв. А адже поєднуючи цю ароматну пряність з певними продуктами можна досягти відмінних результатів в боротьбі із зайвою вагою. Кориця є прекрасним замінником цукру і тому знаходить широке застосування в дієтичному харчуванні, так як підвищений вміст глюкози веде до небажаних наслідків у вигляді ожиріння. Також позитивний вплив на зниження ваги впливає властивість кориці притупляти почуття голоду. Про те як ще можна зменшити апетит читайте в цієї статті.

Доброю основою, на думку дієтологів, для цієї пряності є кефір. Саме поєднання кефіру з корицею найефективніше для схуднення.

Коктейлі на основі кефіру з корицею для схуднення

Відео: Кефір з корицею для схуднення. Як приготувати коктейль для схуднення з кефіром і корицею

Тандем кефіру і ароматної кориці є основою для приготування диво-напою, який благотворно впливає на організм. Він сприяє виведенню шлаків, прискоренню процесу обміну речовин, поліпшенню роботи нирок і травлення. Існує велика безліч корисних коктейлів, головними інгредієнтами яких є ці два продукти. І такими коктейлями з користю для здоров`я можна розбавити свій раціон, або навіть вживати у вигляді самостійного блюда, замінюючи один із прийомів їжі. Добре підійдуть такі коктейлі і для розвантажувального дня.

Медово-імбирний коктейль

Назва цього коктейлю говорить сама за себе, оскільки основні складові цього коктейлю - імбир і мед. Зробіть кашку з однієї ложки меду, такої ж кількості меленого імбиру і двох ложок кип`яченої води. Слідом в цю суміш відправляються невеликий шматочок лимона і пів ч.л. кориці. Все це розбавляється склянкою кефіру, який захистить слизову шлунка від роздратування.

Такий коктейль є відмінним каталізатором швидкого обміну речовин, завдяки чому йдуть зайві кілограми. Будь-яка випічка, з`їдена вами, засвоїться набагато швидше, якщо її запивати цим напоєм. До того ж цей кефірний коктейль здатний підвищувати настрій і приводити в порядок нервову систему.

Кефірний напій з червоним перцем

Для приготування цього коктейлю для схуднення необхідно до келиха кефіру з низьким вмістом жиру додати по пів чайної ложечки кориці і меленого імбиру. В отриманий напій слід насипати щіпку червоного меленого перцю. Цей напій чудово знижує апетит. Тому, якщо за 15-30 хвилин до прийому їжі випити склянку такого коктейлю, то насичення настане з набагато меншою порції їжі.

Відео: Кефір і спеції. Коктейль для швидкого схуднення.

З використанням цього коктейлю дуже корисно влаштовувати розвантажувальний день 1 раз в тиждень. Протягом дня його необхідно чергувати зі звичайним нежирним кефіром (півтора літра кефіру і чайна ложка кориці на добу).

Кефірний напій з яблуками

Для цього напою знадобиться п`ять невеликих очищених яблук, 300 мл нежирного кефіру і щіпка кориці. Яблука потрібно натерти на тертці і додавши кефір з корицею, збити цю суміш за допомогою міксера.

Такий коктейль знижує апетит і може стати чудовою альтернативою для сніданку або вечері. І смачно, і корисно!

ІНШЕ

Схуднення за допомогою кориці фото

Схуднення за допомогою кориці

Сьогодні позбудеться від парочки зайвих кілограмів, бажає величезна кількість жінок. Хтось намагається сидіти на супер…

Имбирная дієта для схуднення фото

Имбирная дієта для схуднення

Имбирная дієта з`явилася не так давно, але вже встигла знайти своїх шанувальників. Суть її полягає в щоденному вживанні…

Кориця і мед для схуднення фото

Кориця і мед для схуднення

Корисні властивості кориці і меду відомі з давніх часів. Крім того, і мед, і кориця володіють прекрасними смаковими…

Напої для схуднення фото

Напої для схуднення

Напої для схуднення - що можна і потрібно пити під час дієтиПідбираючи дієту, в першу чергу ми звертаємо увагу на…

Корисні властивості кориці фото

Корисні властивості кориці

Приємний і солодкий аромат кориці асоціюється з теплом і затишком домівки. Одним з найкращих пір року для використання…

Маски для волосся з кориці фото

Маски для волосся з кориці

Відео: освітлювати волосся на два тони корицею - Все буде добре - Випуск 73 - 05.11.2012 - Все буде добреКориця добре…

Рецепти літніх коктейлів фото

Рецепти літніх коктейлів

Літні коктейлі - це безмежний простір для польоту фантазії. Свіжі ягоди, куплені на ринку, зібрані в лісі або зірвані з…

Чим корисний імбирний чай? фото

Чим корисний імбирний чай?

Про користь імбирного чаю було відомо ще з давніх-давен. Цей чай не має практично ніяких протипоказань. Його…

Кориця при цукровому діабеті фото

Кориця при цукровому діабеті

Кориця - вишукана приправа до страв, яка бореться з цукровим діабетом. Вона володіє багатьма корисними властивостями,…

» » Кефір з корицею для схуднення