Яблуко і кориця - користь для очищення організму

Відео: CINNAMON is very effective against cancer, hypertension, diabetes and weight loss

Просто нарізати яблуко і запекти її з невеликою кількістю кориці, покласти зверху трохи підсмажений овес і шматочки мигдалю або волоського горіха.

Подавати з йогуртом з низьким вмістом цукру - виходить відмінний десерт.

Яблуко і кориця - користь для очищення організму

Відео: Як приготувати настоянку з Корицею: стабілізація рівня цукру крові ~ корична настоянка

Яблуками можна добре перекусити, єдина проблема - суцільні вуглеводи. В ідеалі, для збалансованої їжі, необхідно зміст здорових жирів, а також білок. Як зробити це? Пара яблук з сиром або горіховим маслом. Відмінний спосіб збагатити закуску і отримати повноцінне харчування.

Обидва способи хороші на смак з яблуками будь-якого сорту.

Відео: Натуральна медицина Мед і кориця профілактика багатьох захворювань Очищення організму Схуднення

Інший спосіб використання яблук - в салаті зі шпинату. Яблука чудово поєднуються з червоною цибулею. Невелика кількість журавлини, а також мигдаль, цибуля, шпинат, додати курячу грудку і виходить швидкий і здоровий обід за секунди. Ідеально підійде для столу, якщо раптово прийшли гості. Таке блюдо не залишить нікого байдужим.

Більшість людей використовують фрукти, ягоди або банани для коктейлю. Також можна додати яблука. Тільки обов`язково нарізати на дрібні шматочки до приготування пюре в блендері. Експериментуйте! Додайте улюблені горіхи або знежирений йогурт.

Ось кілька відмінних рад для більшого вживання яблук в день. Хоча управляти здоров`ям може здатися дуже важким заняттям. Потрібно зробити прості зміни в повсякденному житті для зниження ваги і рівня цукру. Чим довше це робити, тим легше стає.

Всі ці компоненти необхідно включати в свій раціон, але не робити його основним. Рецепти приготування з цих інгредієнтів вважаються дієтичними.

Страви з цих інгредієнтів очищають організм і сприяють схудненню.

Дізнайтеся прямо зараз, в яких продуктах містяться найкорисніші Вітаміни для організму.