Турбота і догляд за ніжками

Розглянемо основні правила догляду за ніжками, які допоможуть вам наблизити ваші фантазії про ідеальних ногах до реальності.

Почнемо з стегон. Всім знайоме таке явище як целюліт і «вушка» (нарости жиру на стегнах).

Вирішуються ці проблеми спеціальними масажними комплексами, заняттями спортом і посиленою дієтою. Також необхідно зменшення в своєму раціоні солодкої, жирної, солоної і смаженої їжі.

Щодня виконувати гімнастику, націлену на проблемні ділянки, приймаючи душ, не забувайте, масажувати стегна спеціально-призначеним масажером. Зрозуміло, розраховувати на швидкий результат в такій справі не варто, повинно пройти не менше півроку, а в деяких випадках все-таки доведеться вдатися до ліпосакції.

Наступною гостро стоїть проблемою жіночих ніжок є варикозне розширення вен.

Причина цього захворювання - порушення відтоку крові по венах. Як метод боротьби з розширенням вен слід розглядати використання гелів і мазей. Але така боротьба може лише відкладати розвиток захворювання.

До найбільш ефективних рішень відносяться ендовенная лазерна терапія, пневмовакуумний масаж і втручання хірургів (крайній випадок). Головне, вчасно визначити проблему і боротися з нею.

Освіта викривленості є ще однією бідою для краси ніг. Найбільш оптимальним є хірургічне втручання і наступні фізичні вправи.

Кілька слів варто сказати про грибку, який можна придбати де завгодно. Для боротьби з ним використовуються спеціальні мазі, які повинен призначити тільки лікар.

Плоскостопість. Це захворювання небезпечно своїми наслідками, в число яких входять ревматизм, радикуліт і остеохондроз. Щоб уникнути негативних наслідків, необхідно використовувати ортопедичні стелечкі, масажні сандалі і здійснювати гімнастичні вправи.

Найвідомішою проблемою, з якою стикалися все, є мозолі. Для запобігання мозолів як варіант можна розглянути регулярне відвідування салонів, де вашим ніжкам будуть робити профілактичні процедури. В самостійне ж лікування входять - ванночки з ромашки лікарської і морської солі, змазування ніг поживними кремами.

Наостанок, хотілося повторити, про те, як важливо не забувати займатися гімнастикою, використовувати засоби гігієни, як можна частіше ходити босоніж, намагатися не носити чуже взуття і користуватися громадськими душами, ніколи не одягати гумові кросівки на босу ногу. Не можна забувати про те, що догляд за ногами - це здоров`я всього організму.