Турбота і догляд за ніжками

Розглянемо основні правила догляду за ніжками, які допоможуть вам наблизити ваші фантазії про ідеальних ногах до реальності.

Відео: Як доглядати за ногами ВЛІТКУ? Домашній відхід від Тетяни Рева

Почнемо з стегон. Всім знайоме таке явище як целюліт і «вушка» (нарости жиру на стегнах).
Вирішуються ці проблеми спеціальними масажними комплексами, заняттями спортом і посиленою дієтою. Також необхідно зменшення в своєму раціоні солодкої, жирної, солоної і смаженої їжі.
Щодня виконувати гімнастику, націлену на проблемні ділянки, приймаючи душ, не забувайте, масажувати стегна спеціально-призначеним масажером. Зрозуміло, розраховувати на швидкий результат в такій справі не варто, повинно пройти не менше півроку, а в деяких випадках все-таки доведеться вдатися до ліпосакції.
Наступною гостро стоїть проблемою жіночих ніжок є варикозне розширення вен.
Причина цього захворювання - порушення відтоку крові по венах. Як метод боротьби з розширенням вен слід розглядати використання гелів і мазей. Але така боротьба може лише відкладати розвиток захворювання.
До найбільш ефективних рішень відносяться ендовенная лазерна терапія, пневмовакуумний масаж і втручання хірургів (крайній випадок). Головне, вчасно визначити проблему і боротися з нею.
Освіта викривленості є ще однією бідою для краси ніг. Найбільш оптимальним є хірургічне втручання і наступні фізичні вправи.
Кілька слів варто сказати про грибку, який можна придбати де завгодно. Для боротьби з ним використовуються спеціальні мазі, які повинен призначити тільки лікар.
Плоскостопість. Це захворювання небезпечно своїми наслідками, в число яких входять ревматизм, радикуліт і остеохондроз. Щоб уникнути негативних наслідків, необхідно використовувати ортопедичні стелечкі, масажні сандалі і здійснювати гімнастичні вправи.
Найвідомішою проблемою, з якою стикалися все, є мозолі. Для запобігання мозолів як варіант можна розглянути регулярне відвідування салонів, де вашим ніжкам будуть робити профілактичні процедури. В самостійне ж лікування входять - ванночки з ромашки лікарської і морської солі, змазування ніг поживними кремами.

Відео: 4 Педикюр в домашніх умовах | Догляд за ніжками | Челлендж! ВИКЛИК ПРИЙНЯТИЙ! # станьлучшеза30дней

Наостанок, хотілося повторити, про те, як важливо не забувати займатися гімнастикою, використовувати засоби гігієни, як можна частіше ходити босоніж, намагатися не носити чуже взуття і користуватися громадськими душами, ніколи не одягати гумові кросівки на босу ногу. Не можна забувати про те, що догляд за ногами - це здоров`я всього організму.

ІНШЕ

Перемогти целюліт можна! фото

Перемогти целюліт можна!

Дуже багато жінок страждають від целюліту, але мало хто з них так і не починають з ним боротися. І поки вони думають,…

Засоби від натоптишів фото

Засоби від натоптишів

Відео: Народні засоби від натоптишів і мозолівНерідко жінки стикаються з такою неприємною проблемою, як освіта на…

Spaсеніе для ніг фото

Spaсеніе для ніг

Уявіть собі, яку колосальну навантаження витримують наші ноги! Адже за статистикою людина за своє життя на ногах в…

Візьміть ноги в руки! фото

Візьміть ноги в руки!

Відео: Махи з каменем - Техніка. Вправа для вулиціОлександр Сергійович Пушкін якось у віршованій формі дозволив собі…

» » Турбота і догляд за ніжками