Вітамін а

Про вітаміни і їх користь чув кожен, але влаштувати так, щоб їх завжди вистачало, виходить далеко не у всіх. Згадайте, що ми зазвичай думаємо або говоримо, коли, дивлячись на себе в дзеркало, бачимо зблякле шкіру, тьмяний погляд і змучені, слабке волосся? Звичайно - вітамінів не вистачає! Подумали, сказали, і пішли далі: на роботу, по магазинах, по невідкладних справах ... А як же наша краса? Адже її ніхто не видасть повторно, як загублену довідку або паспорт: документи відновити набагато простіше, а ось нову молоду шкіру або густе волосся - не вийде. Не можна також купити їх в модному магазині, як плаття або туфлі.

Життя без вітамінів неможливе. Дуже важко уявити собі, як все один лише елемент живлення може впливати на багато процесів, що протікають в організмі, а також і на все здоров`я в цілому. При відсутності або нестачі вітамінів виникають різні захворювання.

Не менш вітамінів потрібні і важливі організму мінеральні речовини (макро- та мікроелементи). Вони відомі вже давно, але лише зовсім недавно отримали визнання як необхідні для Життя речовини. Певні дози кожного з них допомагають людині підтримувати баланс в обміні речовин, створювати його здоров`я.

На жаль, більшість людей на земній кулі не отримує достатньої кількості всіх основних вітамінів і мінеральних речовин.

Скільки вітамінів і мінеральних речовин необхідно людині, яку роль вони відіграють і де містяться? Про все це в цьому розділі жіночого журналу InFlora.ru ...

вітаміни

Мінеральні речовини

Корисні статті про вітаміни і мінеральні речовини

Для молодості шкіри Відео: Вся ПРАВДА про ретинол / вітамін А / мій ДОСВІД використання ретинолу / Life Flo Retinol 1%	Для нігтів	Для очей
Для краси	Для волосся	Для сексуальної активності
Для засмаги	Полівітаміни від «А» до «Я»	користь вітамінів Відео: Маски для обличчя з вітаміном A і E
вітаміни навесні	Вітаміни в косметиці Відео: Вітамін А. Де міститься вітамін А.mp4	вітаміни восени
Вітаміни проти гіповітамінозу	Вітаміни від випадіння волосся	вітаміни взимку
Вітаміни для росту м`язів