Статистика показує, що сім з десяти жінок незадоволені своєю фігурою. Основна причина - зайва вага і целюліт. Целюліт, до речі, може бути і у дівчат зі стрункою фігурою. З`являється він через порушення обміну речовин. А ось порушення обміну речовин може спостерігатися з різних причин. Основні з них: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, недостатнє вживання води та інші. Целюліт може проявитися на будь-якій ділянці тіла, але найулюбленішим його місцем є стегна. Виявляється у вигляді нерівностей, горбистості і в`ялості шкіри. Ділянки, уражені целюлітом, нагадують шкірку апельсина.
Боротися з целюлітом можна і навіть необхідно. Так, якщо все це пустити на самоплив, то з кожним роком целюліт буде прогресувати, стаючи все більше помітне. Але які ж є найефективніші способи схуднення, які дозволять позбутися про целюліту раз і назавжди? Існує безліч варіантів боротьби з цим неприємним явищем. Але всі вони зможуть дати позитивний результат тільки в тому випадку, якщо підхід до їх виконання буде регулярним.
Кращий засіб від целюліту, а також, безсумнівно, є найбільш ефективним - є спорт. Регулярні заняття спортом, виконання спеціальних вправ або простий біг, допомагають позбутися від ефекту апельсинової кірки. Існує цілий комплекс вправ, спрямований на зменшення надмірної ваги. Навантаження рівномірно спрямована на проблемні зони (ноги, живіт). Під час тренування спалюється жир. Жир - це і є, по суті, целюліт. Дієвим видом спорту, що допомагає позбутися від жирових відкладень, є плавання, а так же біг.
Не менш ефективним способом боротьби з целюлітом є здорове харчування. Дієта передбачає вживання великої кількості рослинної їжі і клітковини. Виключення з раціону жирного, солодкого, солоного, гострого. При цьому, харчування має бути добре збалансованим. Організм людини повинен отримувати всі необхідні елементи, вітаміни, мінерали. Важливо стежити за водним балансом. Для цього потрібно випивати 1,5-2 літра чистої, а в кращому випадку не перевареної води в день. Краще відмовитися від кави, газованої води і алкогольних напоїв. Можна додати в раціон полівітамінний комплекс.
Масаж - дієвий засіб допомагає побороти целюліт. Масаж може бути будь-якого виду: ручний, апаратний, баночний масаж від целюліту, гідромасаж. Всі види масажу ефективні і дієві. До того ж масаж зміцнює м`язи, розслабляє їх і тримає в тонусі. Підвищити ефективність масажу можна за допомогою спеціальних засобів: антицелюлітних кремів, лосьйонів, масок і інших засобів.
Такі кошти не обов`язково купувати в магазині, можна приготувати їх самостійно з простих інгредієнтів, які знайдуться вдома. Досить ефективним і простим засобом від целюліту, є кавовий і сольовий скраб, маска з меду і вівсяних пластівців, маска з блакитної або чорної глини. такий антицелюлітний скраб в домашніх умовах можна приготувати не витрачаючи великих коштів і зусиль. Такі засоби не тільки масажують шкіру, але і надають їй еластичність і пружність.
Пропоную вам переглянути наступний відеоролик, де представлені відразу 2 рецепта засобів від целюліту в домашніх умовах:
