Які існують способи лікування целюліту в домашніх умовах

Целюліт є основною з проблем, з якою стикаються навіть ті жінки, які мають наближені до ідеалу форми. Тема апельсинової кірки на стегнах, руках і ногах - це одна з найболючіших тем для кожної жінки.

Причини появи целюліту

Можна виділити кілька основних причин, які впливають на утворення і розвиток целюліту:

• Малорухливість і сидячий спосіб життя. Сидіти цілий день в офісі - це норма для сучасної людини. При цьому, найчастіше, людина не тримає спину рівно. Погана постава впливає на розташування внутрішніх органів. Якщо вони розташовані неправильно, то знижується ефективність їх функціонування. Найлютіший ворог целюліту - це незначні, але регулярні фізичні навантаження. Навіть легка щоденна зарядка допоможе тримати шкіру в тонусі.
• Неправильне харчування. Безумовно, дуже зручно харчуватися напівфабрикатами, часто вживати їжу з фастфуда і перебивати апетит солодкими булочками. Але це несе величезну шкоду травній системі. Овочі і фрукти повинні становити основну частину раціону. При кожному прийомі їжі їжу потрібно ретельно пережовувати.
• часті стреси. Збої в нервовій системі впливають на весь організм, в тому числі і на травну систему.

як вилікувати целюліт?

живлення

Починати лікування варто з правильного харчування, оскільки воно має безпосередній вплив на його появу. Для зменшення целюліту варто дотримуватися таких правил:

• Є часто, але маленькими порціями. Їсти 3-4 рази на день, не перекушувати між прийомами їжі.
• Вечеря повинна бути дуже легким. На столі не повинно бути забагато жирних страв. В ідеалі, вечеря повинна складатися з фруктів і овочів.
• Випивати 200-250 мл води за 20 хвилин до їжі і не пити протягом години після неї.
• Пити якомога більше рідини протягом дня. За день людина повинна випивати не менше двох літрів води.
• Скоротити до мінімуму вживання чіпсів, сухариків, солодких газованих напоїв.

масажі

Під час масажу жирова тканина розбивається. Під час процедури проблемні зони інтенсивно масажуються руками, часто із застосуванням елементів лімодренажа. Масаж необов`язково робити в спеціалізованих салонах - він доступний і в домашніх умовах.

Масаж покращує кровообіг і тому є одним з основних правил при боротьбі з целюлітом. Він покращує обмін речовин, прискорює процес виведення продуктів обміну з організму, прискорює регенерацію клітин і покращує стан шкіри.

Існує кілька способів антицелюлітного масажу:

• погладжування. Покращує кровообіг в капілярах. Метод полягає в проведенні легких рухів кінчиками пальців в проблемних зонах.
• розтирання. Під час розтирання пальці щільно прилягають до шкіри. Під час розтирань поліпшується кровотік, шкіра приходить в тонус, виводиться зайва рідина. При массировании ніг потрібно слідувати у напрямку знизу вгору, на стегнах - кругові рухи.

При хворобах вен не рекомендується використовувати даний вид масажу.

• Поплескування Полягає в поплескування різної інтенсивності в області проблемних зон.
• Натискання. Бувають глибокими і неглибокими. При глибокому натисканні захоплюється невелика ділянка шкіри і інтенсивно масажується. При неглибокому (поверхневому) відтягують шкіру і відпускають, проробляється для розм`якшення підшкірного жиру і розбивання солей.

Процедуру масажу бажано проводити з використанням ефірних масел або спеціальних засобів з антицелюлітний ефект.

• Кавовий скраб вважається засобом номер один при боротьбі з целюлітом, чи можна використовувати звичайне кави розповімо в нашій публікації.
• Муміє можна придбати в аптеці, він допоможе вилікувати целюліт, упорядкує вашу шкіру, чи існують протипоказання щодо застосування читайте в даній темі.
• Як позбутися від пігментації дізнаєтеся в цієї статті.

Масаж вдома:

медовий масаж

Шкіру слід добре розпарити. Можна прийняти ванну з морською сіллю. Після цього мед наноситься на шкіру і з силою розтирається по ній. Ноги слід масажувати у напрямку від колін до стегон, область живота - круговими рухами.

Мед не тільки забезпечить правильну циркуляцію лімфи, а додасть шкірі м`якість, зволожить та наситить прекрасним ароматом.

глиняний масаж

Блакитна або жовта глина.

Для отримання результату такий масаж повинен проводитися регулярно.

Перед процедурою прийняти гарячу ванну. У воду можна додати 5-6 ложок меду. Після ванни на шкіру наноситься глиняний порошок і втирається в шкіру щіткою з натурального ворсу протягом 10 хвилин.

кавовий скраб

Для приготування скрабу підійде тільки натуральний зернова кава. Для скрабу потрібно тільки кавова гуща. Гуща остуджують, потім в неї додається 1 ст.л. оливкового масла.

Чиста шкіра розтирається скрабом протягом 10 хвилин, потім слід обернутися харчовою плівкою на 15-20 хвилин. Після закінчення часу змити суміш (бажано змивати під контрастним душем) і нанести на шкіру живильний крем або лляне масло.

крохмальна ванна

У ванній розчиняється 0,5 кг картопляного крохмалю і півсклянки хвойного екстракту. Пролежати в ванні не менше 20 хвилин. Прекрасно підтягує шкіру.

Розтирання яблучним оцтом

Яблучний оцет втирати в проблемні зони. Крім того, що оцет допомагає позбутися целюліту, він надає омолоджуючу дію. Щоб надати шкірі гладкості, в ванну можна додавати кілька крапель яблучного оцту і лимонного соку.

антицелюлітне обгортання

• Косметична грязь або глина;
• Бурі водорості або готова суміш для обгортання;
• Зелений чай;
• мед;
• Антицелюлітне масло або крем.

2 ст.л. зеленого чаю подрібнюються і заливаються невеликою кількістю гарячої води. В кінцевому результаті повинна утворитися кашка. Мед, бурі водорості або готова суміш злегка нагріваються. Всі компоненти змішуються і наносяться на проблемні зони і обертаються харчовою плівкою. Після цього необхідно на 20 хвилин укутати в ковдру, після чого змити, бажано під контрастним душем. Після проведення процедури нанести антицелюлітний крем.

Курс складається з 12 процедур, обгортання слід робити не частіше, ніж раз на 3 дні.

Апаратне лікування целюліту

Дуже ефективно в поєднанні з спа-процедурами.

Целюліт лікується із застосуванням електроструму, механічних впливів, вакууму, температурних впливів. Існує безліч видів таких способів лікування:

• електрофорез;
• лімфодренаж;
• міостимуляція;
• Мікрострумова терапія;
• Ультразвукова терапія;
• вібротерапія;
• термотерапія;
• Вакуумний вплив.

Випробувати таку процедуру можна в спеціалізованих салонах.