Як виконати омолоджуючий масаж обличчя

Свіжість і привабливість особи зникає, коли шкіра втрачає колишню пружність і еластичність. Контур поступово стає обрюзглого, з`являються зморшки. Омолоджуючий масаж обличчя здатний призупинити старіння шкіри, зробивши її більш рівною і підтягнутою.

• 1. Як відбувається омолодження обличчя за допомогою масажу?
• 2. Найвідоміші техніки масажу обличчя
• 2.1. східні техніки
• 2.2. косметичний масаж
• 2.3. масаж ложками
• 2.4. Вакуумний масаж обличчя
• 2.5. Іспанська масаж
• 2.6. медовий масаж
• 2.7. Індійський масаж
• 2.8. кісточковий масаж

Як відбувається омолодження обличчя за допомогою масажу?

Вплив будь-масажною технікою сприяє:

• Поліпшенню кровообігу. Відбувається активізація обмінних процесів, колір обличчя вирівнюється.
• Очищенню шкіри. Відбувається відлущування верхнього шару відмерлих клітин. Сприяє виведенню токсинів.
• Підвищенню пружності. Своєрідне тренування лицьових м`язів, підтримується тонус шкіри за рахунок скорочення глікогену і виведення вуглекислого газу.
• Догляду за шкірою. Масаж проводиться з використанням косметичних засобів. Живильні речовини, що містяться в них, всмоктуються набагато краще.

Найвідоміші техніки масажу обличчя

Відомо безліч технік. Вони дозволяють позбутися від зморшок, спазмів м`язів, набряклості, сірого кольору обличчя, а також впливають на здоров`я організму в цілому. Професіонал визначає, яка з них підійде конкретному клієнтові. Але, вивчивши всі правила, розташування основних ліній, точок, багато навчаються виконувати масаж самостійно в домашніх умовах.

східні техніки

• Шиацу - японська техніка точкового масажу. Натискаючи на певні точки, відбувається активізація оздоровляючої внутрішньої енергії. Вплив йде не тільки на шкіру, але також на органи і системи через активні точки на обличчі. Виконується в повільному темпі. Починають з лобових точок і направляються від брів в сторону волосся. Потім впливають на активні точки щік, після чого просуваються від носових крил до скронь. Вуха і підборіддя масажуються в останню чергу. На кожну точку впливають не більше 7 секунд.
• Китайський точковий омолоджуючий масаж обличчя. Суть техніки схожа з шиацу. Відбувається ритмічне натиснення на акупунктурні точки подушечками середнього, вказівного і великого пальців. Процедура включає 2 етапи: підготовчий і основний. Під час підготовчого етапу шкіра очищається від шару ороговілих клітин і розігрівається. Основний етап - це безпосереднє точковий вплив. Для отримання необхідного ефекту потрібно знати розташування активних точок на обличчі. Основні розташовані на середині чола, середині переніссі, крилах і спинці носа, вилицях.
• Асахі. Техніка, що рятує від набряків і зморшок. Відбувається вплив на лімфовузли. В результаті відбувається поліпшення кровообігу, виведення токсинів і зайвої рідини, розслабленню. Для його успішного проведення в домашніх умовах потрібно використовувати масляну основу, що забезпечує гарне ковзання, а також знати напрямок руху лімфотоку.

косметичний масаж

Повертає шкірі пружність і еластичність. Техніка має на увазі легкі пощипування і натискання кінчиками пальців. Розрізняють три види косметичного масажу: профілактичний (для молодої шкіри без явних дефектів і зморшок), пластичний (для проблемної шкіри і ослаблених лицьових м`язів) і лікувальний (для людей страждають висипаннями вугрів і лицьовим невритом). Не можна сильно зрушувати шкіру і натискати на неї. При цьому всі рухи повинні бути однакової швидкості, сили впливу і амплітуди.

масаж ложками

Відбувається легкий натиск на шкіру зворотною стороною ложки. Метал проводить тепло або холод до нервових закінчень і стимулює їх роботу. Використовуються срібні ложки, нагріті до різної температури. Відбувається поліпшення циркуляції крові, живильні речовини з косметичних засобів досягають глибинних шарів шкіри. Рухи у напрямку лімфотоку виводять рідину, набряки спадають. Омолоджуючий масаж обличчя з використанням ложок допомагає подолати багато вікові зміни.

Вакуумний масаж обличчя

Процедура проводиться за допомогою вакуумних баночок або масажера зі спеціальними насадками. У банку або насадки створюється негативний тиск шляхом видалення повітря і починається динамічне або статичне вплив. В результаті посилюється кровотік, знімається спазм мімічних м`язів, розбиваються застої в тканинах, зменшуються жирові відкладення, нормалізується колір обличчя і робота сальних залоз, зменшуються пори і зростають захисні властивості шкіри. Масаж надає не тільки антивіковий ефект, але і лікувальний. Дізнайтесь детально про вакуумному масажі.

Іспанська масаж

З`явився недавно, але користується великою популярністю. Поєднує в собі прийоми класичної, східної техніки, а також мануальну терапію і хиропрактику (вплив на глибокі структури і навіть кістки). Включає в себе кілька технік:

• міоінтенсівная - розслаблює м`язи і відновлює їх еластичність;
• саматоемоціональная - зміцнює нервову систему. Поєднує розслаблюючі прийоми і сильне вплив за участю рефлексів;
• лімфодренаж - виведення рідини і токсинів з тканин;
• гемолімфатичних - нормалізує внутрішньочерепний і артеріальний тиск;
• нейроседативний - знижує стрес, бореться з проблемами сну і апатією.

Виконувати в домашніх умовах іспанський масаж можливо. Але складна техніка передбачає вмілу зміну різних прийомів: погладжування, пощипування, розтирання ребром долоні, впливаючи на глибинні і поверхневі м`язи. Тому самостійно робити масаж можна тільки після ретельного вивчення методики. До цього краще довіритися фахівцеві.

медовий масаж

Техніка поєднує в собі методики впливу на активні точки і корисні властивості меду, який також виконує роль скрабу, знімаючи ороговілі клітини і відкриваючи пори. В результаті покращується циркуляція крові, шкіра отримує мікроелементи, поліпшується дренаж лімфи, виводяться продукти розпаду, відбувається вплив на внутрішні органи через точки, можливо лікування від гаймориту. Не рекомендується брати зацукровані мед, він занадто жорсткий, може пошкодити шкіру. У домашніх умовах омолоджуючий масаж обличчя із застосуванням меду можна робити, детально ознайомившись з його технікою. Деякі стверджують, що в салоні пацієнт повністю розслаблений і отримує задоволення від процесу, а, отже, і більший ефект. Але практика показує, що повне розслаблення не сильно впливає на остаточний результат. Швидше, це просто маркетинговий хід.

Індійський масаж

Методика містить в собі два напрямки - масаж обличчя і голови. Перший спрямований на досягнення косметологічної мети (ліфтинг шкіри), а другий - знімає напругу, розслабляє, стимулюючи кровообіг. Це глибокий міофасціальний масаж, в процесі якого опрацьовуються всі м`язи обличчя, активно впливаючи на біологічні точки. Косметика і масла не використовуються. Шкіра повинна бути сухою.

Індійську техніку можна освоїти самому, але краще, щоб його виконував майстер. Тоді пацієнт може зануритися в релаксуючу стан, особливо вчасно масажу голови.

кісточковий масаж

Виконується за допомогою пензликів різного розміру і фактури. При цьому досягається повне розслаблення і поліпшується стан шкіри обличчя. Рухи пензликами відбувається в різних напрямках, чергуючи легкі погладжування з інтенсивними. Масаж пензликами можна виконувати в домашніх умовах самостійно, але це буде лише технічний момент. Потрібного емоційного стану досягти не вдасться. До того ж водити самій собі пензликами по обличчю не дуже приємно.

Будь-яка масажна техніка буде дієвою, якщо виконується правильно. Фахівці не рекомендують захоплюватися подібними процедурами занадто часто, так як сильний вплив на шкіру може призвести до небажаних наслідків. Підходящу для себе методику потрібно вибирати, орієнтуючись на власні переваги, бажаний результат і свої можливості. Головне, чітко слідувати інструкції.