Красиві груди після годування. Поради лікарів

Грудне вигодовування може пошкодити форму грудей, аж до того, що Ваші груди ніколи не повернеться в форму і буде виглядати погано. Виправити ситуацію можна тільки, якщо ви будете слідувати нашим радам.

Відео: Як зберегти груди красивою і здоровою без пластики. Поради фахівця з грудей # 2

Красиві груди є мрією кожної жінки, в тому числі, і молодий, матері. І ця мрія цілком реальна. Процедури, вправи і правильно обраний бюстгальтер дозволить вам насолоджуватися здоровою і пружною грудьми після годування.

Вишукана груди після завершення терміну годування

Природа запрограмувала нас на двох річний цикл лактації, але мати, яка годує дитину так довго, це рідкість. Дитина, як правило, відлучається після декількох місяців. Часто причиною такого рішення є переконання, що годування "псує" бюст. Це шкідливо подвійно: по-перше, марновірство шкодить дитині, для якого молоко є найкращим харчуванням, яке у нього є. А по-друге, результат виходить повністю протилежним.

Красиві груди - добре підібраний бюстгальтер

Не вірте, що м`язи, розтягуються, якщо жінка носить бюстгальтер довго. Навпаки, це відсутність бюстгальтера, особливо під час фізичних вправ, призводить до того, що грудні зв`язки розтягуються і бюст набуває типову «африканську» форму. Ваші груди під час годування грудьми може стати більш чутливою, тому слід уникати бюстгальтерів, які можуть дратувати її без необхідності. До цього може призвести матеріал, з якого він був зроблений (зокрема велика кількість штучних матеріалів) або його форми.

Якщо ваші груди тепер більше, не пишіть її в бюстгальтер "PUSH UP" (Він штучно піднімає бюст), тому що через кілька годин ви будете почувати себе біль. З цієї ж причини варто відмовитися від покупки бюстгальтера маленького обсягу, якщо ви відчуваєте, що він вирівнює сосок.

Відео: Місяць після пологів. Стан шкіри / Груди / Лікар / Животик.

Якщо ваші груди сильно збільшилася в період вагітності і лактації, а тепер раптом втратила свою округлість, помістити її правильно - це не означає купити тугий бюстгальтер. Переважно, щоб він мав широкі, регульовані шлейки і контурні стаканчики, які посилені діагоналлю шлеек декольте. Дуже важливо, щоб розташування чашок відповідало природному положенню грудей.

Якщо груди дуже "розтягується" або твердне і болить протягом декількох днів до менструації, ви також можете надіти бюстгальтер на ніч краще, щоб він був з бавовни, в ньому буде комфортно спати, якщо він без жорсткої вставки. Для великих грудей підійде такий варіант, а для меншої - спортивний топ з лайкрою.

Відео: Як прикладати дитину до грудей. 8 правил годування. Грудне годування.

Купіть відповідні креми

Креми можуть стимулювати шкіру грудей до швидшому скороченню, а також подбати про її більшої гнучкості. Вони допоможуть вам в цьому, також можна скористатися гелями, якщо ви будете їх старанно застосовувати. Відсутність регулярності в мастилі може привести до відсутності результатів.

Відео: Як зберегти гарні груди після вагітності - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014

До терапевтичних засобів для лікування ран або тріщин, отриманих в результаті годування, можна використовувати ланолін, настій ромашки і грудне молоко - просто полити на груди і залишити для висихання. Є також «шапки» для бородавок, які захищають роздратовану шкіру.

Щоб годування викликало менше проблем, потрібно також правильне розташування дитини біля грудей. У кожній позиції дитина під час годування повинен бути розташований близько до тіла. Зверніть увагу на те, щоб його ніс був на висоті грудей, а вухо, плече і рука лежали вздовж однієї лінії. Це важливо для дитини, щоб утримати в роті якомога більшу частину грудей.

Коли справа доходить до годування грудьми, ЮНІСЕФ рекомендує період від 6 місяців до 2 років. При цьому повинен бути дотриманий принцип - годувати дитину на вимогу.

У період відлучення рекомендується використовувати армуючі тканинні препарати, такі як масла обліпихи, лосьйони для поліпшення натягу шкіри, які містять компонент Q10. Речовини, що містяться в них потрібні, щоб допомогти грудей прийти назад в форму. Груди не швидко зменшується, дитина повинна, якщо це можливо, відлучатися від грудного вигодовування поступово, щоб мати можливість йти в ногу з сполучною тканиною. Прискорення регенерації забезпечує збагачення раціону рибною продукцією.

Красиві груди забезпечать вправи і масаж

Якщо у вас є можливість, принаймні, один раз в тиждень необхідно піти в басейн - плавання, особливо брасом, прекрасно коректує форму грудей. Дуже добре також вплинути на неї можуть водні масажі, які варто виконувати під час вечірньої ванни. Просто в приблизно протягом п`яти хвилин виконуйте масаж кожної грудей, по черзі регулюючи холодний і гарячий потік, виконуючи круговий масаж. Тепло розширює кровоносні судини, тим самим покращуючи кровообіг. А холодна звужує кровоносні судини. Таким чином, циркуляція стимулюється, впливає на зміцнення шкіри.

Спосіб позбутися почуття "тяжкості" грудей проста вправа - напружте м`язи плечей, руки підніміть якомога вище і тримайте їх протягом декількох секунд в цьому положенні. Потім повільно видихніть, звільніть їх, залишивши руки вільними в нормальному положенні. Вправу повторити кілька разів, не забуваючи координувати рухи з диханням - вдих повинен бути при підйомі руки і видихніть при опусканні.

Красиві груди - здорова груди

Будь-яка жінка, у віці 25 років повинна проходити щорічні обстеження молочної залози. У разі молодий грудей, де залозиста тканина переважає, це ультразвукове обстеження. Після 35 років частка тканин починає змінюватися, в цьому віці мамографія, як правило, дає більш повне уявлення про стан здоров`я. Обстеження повинен проводити професіонал. Чим раніше виявлено зміни, тим більше шансів на одужання. Більшість затвердінь, які жінки відчувають, коли затвердіння з`являється - це доброякісні кісти, які не є небезпечними. Найчастіше вони видно (коли приходиш на ультразвук), тому що, як правило, через деякий час самі зникнуть. Лікар завжди приймає рішення по конкретному випадку - іноді рекомендує гормональну терапію або прокол кісти.

До двох років після народження може зберігатися лактація. У разі витоку поза періодом годування, якщо виділення не містять крові або сироватки, це, ймовірно, відбувається через гормональних порушень. У разі таких проблем необхідно проконсультуватися з гінекологом-ендокринологом.

Набагато більш небезпечною ознакою є криваве або серозне витікання з соска - воно може вказувати на зміну в грудях гиперпластических ліній. Якщо жінка не буде ігнорувати його, піде до лікаря (він призначить УЗД, і якщо це потрібно галактографіческую мамографію і контрастність), може не тільки запобігти розвитку хвороби, але і дозволить визначити дуже точне місце розташування вузлика, в разі, коли він поширився тільки на кілька міліметрів. Операція потрібна, щоб вирізати фрагмент трубки молочного відтоку і, як правило, забезпечують повне лікування.

Використовуйте всі наші поради, і у Вас буде спокусливі груди.