Вітаміни доппельгерц для волосся і нігтів - склад

Людський організм влаштований так, що для повноцінного функціонування і протистояння хворобам і інфекціям необхідно регулярне постачання вітамінами і корисними мікроелементами. Найчастіше вітамінів не вистачає взимку, пізньої осені чи ранньої весни, коли досить складно вживати в їжу продукти, багаті важливими речовинами. Тому потрібно знати, як підтримати здоров`я нігтів і волосся в ці періоди часу.

В ЦІЙ СТАТТІ:
- Вітаміни Доппельгерц для волосся і нігтів состав-
- Домашні способи підтримки здоров`я нігтів і волосся-
- Корисне відео на тему вітамінного комплексу для волосся і нігтів.

Які способи і методи домашнього догляду існують, а також які вітаміни потрібно приймати регулярно.

Вітаміни Доппельгерц для волосся і нігтів

Красиві, доглянуті нігті завжди надають зовнішньому вигляду дівчат витонченості, а вишуканий манікюр дозволяє підкреслити індивідуальність жіночого образу. Для того, щоб здорові нігтики продовжували радувати і в сувору третину року, їм необхідний спеціальний догляд. Адже саме взимку наш організм може відчувати дію таких несприятливих факторів, як низькі температури, похмура погода (сонце необхідно для синтезу вітаміну D), нестача вітамінів (А, Е, С, Н, В5, РР) мінералів (які повинні надходити з рослинними продуктами харчування), надлишкова сухість повітря через використання обігрівачів та кондиціонерів в приміщеннях. До перелічених негативних впливів додаються ще й ті, що діють на нігті і волосся постійно, не залежно від пори року. При використанні побутової хімії без рукавичок, механічні дії і стреси впливають на здоров`я нігтів і волосся.

Найпростіший (і відповідно, більш дорогий) спосіб догляду за нігтями - це отримання професійних послуг в салоні краси. Те ж стосується і підтримки краси і здоров`я волосся. Ми ж розглянемо найдієвіші способи як підтримати здоров`я волосся і нігтів взимку в домашніх умовах, які вітаміни потрібно вживати.

Вітаміни Доппельгерц (Doppelherz) для волосся - склад

Вітамінний комплекс Допперьгерц Омега 3 актив є сучасною біологічно активною добавкою, застосовується насамперед для запобігання розвитку серцево-судинних захворювань. Однак, завдяки великій кількості корисних речовин, вітаміни Доппельгерц рекомендується багатьма лікарями як вітаміни для зміцнення імунітету і організму в цілому. Основним компонентом корисного комплексу Доппельгерц є риб`ячий жир. Як відомо, риб`ячий жир сприяє правильному функціонуванню всіх органів людини, покращує метаболізм, обмін речовин і сприяє нормалізації маси тіла.

вітамінний комплекс Доппельгерц для зміцнення волосся і нігтів має такий склад:
- Вітамін В 5 (у кількості 9 мг.)
- Вітамін В6 (1 мг.)
- Вітамін Н (150 мкг.)
- Цинк (5 мг.)

Крім цих безсумнівно важливих елементів будови нігтів і волосся, вітамінний комплекс Doppelherz для зміцнення нігтів і волосся містить поліненасичені жирні кислоти. Для того, щоб оздоровити волосся і нігті потрібно приймати вітаміни Доппеотгерц по 1 капсулі 1 раз на добу незалежно від прийому їжі.

Засоби і методи домашнього догляду за нігтями в період браку вітамінів

Від дії низької температури, наприклад взимку, захистити нігті можна при використанні рукавичок або рукавиць, попередньо змастивши руки захисним або живильним, пом`якшувальною засобом.

Уникнути сухості дозволить миття рук зволожуючим милом. Регулярно (від 4 до 6 разів на місяць) бажано робити мильні або сольові ванночки для нігтів в теплій воді (на основі рідкого мила або зволожуючого гелю для душу, соку лимона або кухонної солі, рослинних масел). Процес зволоження рекомендується супроводжувати самомасаж кінчиків пальців, що, але і поліпшить трофіку нігтів. Вся процедура займає третину години (по 10 хвилин на кожну руку). Після процедури бажано використовувати крему, починаючи від самого простого, гліцеринового або силіконового, і закінчуючи кремами з різними добавками у вигляді рослинних масел, воску, вітамінів, мінералів.

Для захисту від хімічного впливу побутової хімії настійно рекомендується використовувати спеціальні господарські рукавички.

Як говорилося раніше, особливо важливо для здорового росту нігтів в зимову пору року насичувати організм вітамінами і мінералами в достатній кількості. Приймати вітаминопрофілактика (вітамінний комплекс Доппельгерц) пізно восени або взимку (препарати вітамінів легко знайти на вітринах аптек). Але фізіологічніше стежити за надходженням вітамінів і мікро- і макроелементів в достатній кількості з їжею.

Недолік ретинолу (вітаміну А) взимку можна попередити і, при необхідності, заповнити, вживаючи в раціоні харчування, такі рослинні продукти: хурму, морква (зі сметаною або рослинним маслом, вершками для кращого засвоєння), курагу, родзинки, ананас, фініки, банан , гарбуз, чорноплідна горобина. Різні сорти риби, печінку, яйця містять не тільки попередник вітаміну А, провітамін D але і токоферол (вітамін Е).

джерелом аскорбінової кислоти (вітаміну С) може бути запечена картопля, апельсини, мандарини, ківі, чай з шипшиною, лимоном, обліпихою, чорною смородиною. Такі продукти, як горох, квасоля, зернові, різні види горіхів (в тому числі і волоський), пшениця, коричневий рис, житнє борошно грубого помелу, яловичина, яйця в свою чергу багаті пантотенової і нікотиновою кислотою (або вітамінами В5 і РР), цинком і магнієм. Біотин (вітамін Н, «вітамін жіночої краси»), може надходити в організм у складі продуктів тваринного походження (м`ясних, кисломолочних).

Вітаміни Доппельгерц для волосся і нігтів

Особливу увагу рекомендується звернути на збагачення раціону продуктами містять йод, фтор, селен, сірку, кальцій: морська риба, креветки, мідії, агар-агар, водорості. Яблука, малина, хурма, гранат є цінними і смачними джерелом заліза.

Для захисту від механічних впливів, а також з метою зміцнення нігтів часто використовують лікувальні лаки з кальцієм в складі. Незважаючи на те, що найчастіше такі лаки прозорі, нігті виглядають блискучими і гладкими, мають доглянутий вигляд.

Таким чином, здоров`я нігтів і волосся залежить від багатьох чинників і вимагає трепетного підходу, особливо в зимову пору року. На прикладі даної статті легко зрозуміти, що красу, як наслідок здоров`я нігтів і волосся, можливо зберегти і підтримати навіть в домашніх умовах, з мінімальними витратами часу і без відвідування дорогих салонів краси.

наприклад, універсальний вітамінний комплекс Доппельгерц омега 3 містить в достатній кількості корисних для організму людини вітамінів і мікроелементів:

- Вітаміни А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, К-
- корисні речовини: Йод, цинк, калій, селен, біотин, кремній, фолієва кислота, нікотинамід, пантотенат кальцію, кальцій, магній, хлориди, хром, залізо, мідь, марганець, молібден і фосфор.

Далі ви можете ознайомитися з Відео-роликом на тему: Вітаміни для волосся і нігтів