Як відучити дитину від заколисування перед сном? Поради педіатрів і покрокова інструкція

Відео: Школа доктора Комаровського

Заколисування дитини перед сном є одним з найбільш поширених ритуалів, які допомагають заспокоїти малюка і полегшити засинання. У 1-х місяців після народження здійснювати його нескладно. Але вже до року багато мам починають замислюватися про те, як відучити дитину від заколисування. Цей процес вимагає величезного терпіння і в більшості випадків займає не 1 день.

Відео: Масаж від доктора Комаровського - Школа Доктора Комаровського - Інтер

Багато педіатри розглядають заколисування як необов`язковий метод. Ця точка зору має під собою ряд міцних аргументів. Почнемо з того, чому малюк заспокоюється після звичних маятникових рухів. Перебуваючи в утробі матері, він звикає до того, що вона найчастіше рухається. Для ненародженої дитини цей стан стає ознакою спокою. Тому заколисування перед сном можуть бути відтворенням звичного середовища.

За ін. Версії новонароджений знаходиться в тісному контакті з мамою. Для нього важлива не тільки психологічна, а й фізіологічна зв`язок. Немовля після прояву невдоволення у вигляді крику і плачу починає заспокоюватися під час заколисування по ряду причин. Перш за все, він відчуває материнські дотику і пульс. Це допомагає знизити швидкість серцевих ритмів дитини. В результаті немовля заспокоюється і засинає. Також як заспокійливий засіб діє і запах матері. З цієї точки зору заколисування може розглядатися як корисний метод. Але у нього є і ін. Сторона, яка дозволяє знайти оптимальний варіант того, як навчити дитину засипати без заколисування.

Поради педіатрів

• Якщо Ви шукаєте відповідь на це питання, ще не народивши малюка, то Вам варто ознайомитися з думкою деяких педіатрів. Так ряд дитячих лікарів вважає, що щоб не думати про те, як ліквідувати цю звичку, варто не починати заколисування перед сном взагалі. Ці фахівці вважають, що дитина не відчуває потреби до маятникових рухів. Більш того, на їхню думку, вони можуть бути шкідливі!
• У малюків досить слабкий вестибулярний апарат. При постійних заколисування, які можуть тривати годинами, дитина «провалюється» в схоже на непритомність стан. І тільки потім немовля засинає. При постійних повтореннях ситуації малюк починає звикати до заколисування. Як підсумок - до року у Вас буде боліти спина від постійного навантаження, а чадо повністю відвикне від самостійного сну.
• У цій ситуації можна спробувати на самому початку після пологів використовувати методи погладжування для заспокоєння. Спробуйте не реагувати на плач і крик, а просто покладіть малюка в ліжечко. Звичайно, це буде трохи складно в перший раз. З ін. Боку все ж існує ймовірність, що дитина, яка не звикла до закачування, засне сам. При цьому його варто злегка погладжувати. Зовсім інші методи слід застосовувати, якщо малюк вже великий і з грудного віку звик до закачування.

Як навчити дитину засинати без заколисування: корисні рекомендації

Процес отучения від заколисувань буває досить складним як для малюка, так і для мами. 1-е, з чого необхідно почати - це встановити нормальний розпорядок дня. Так, фізіологічно маленькі діти хочуть спати після годування. Варто враховувати цей момент. У цей час укласти їх без заколисування набагато простіше.

Важливу складову того, як відучити дитину від заколисування перед сном, грає емоційний та психологічний розвиток малюка. Справа в тому, що маленькі діти добре засипають у разі втоми від розумової діяльності. Приблизно з 4 місяців немовля здатний засвоювати інформаційні потоки. Мозок починає на них реагувати. Більшість інформації в цьому віці, звичайно, малечі не зрозуміло. В процесі роботи мозку над складними завданнями, він втомлюється. У підсумку організму з цієї причини потрібен відпочинок, і малюк засинає. Тому з дитиною навіть у маленькому віці потрібно займатися, а не залишати постійно лежати.

Відео: Новонароджений: як правильно брати і тримати дитину

При 1-х спробах відучити малюка від заколисувань, Ви, швидше за все, зіткнетеся з тим, що він буде плакати. У цій ситуації проблему вирішують комплексно:

Зверніть увагу на самопочуття дитини. Іноді крик може означати не вимога заколисування, а прояв поганого самопочуття. Це можуть бути, наприклад, коліки. У разі хвороби малюка варто потримати на руках і погладити.

Спробуйте створити видимість своєї присутності. Немовлята дуже гостро відчувають нестачу контакту з матір`ю. Тому в ліжечко варто покласти якусь свою річ. Так малюк буде відчувати Ваш запах, який його заспокоїть.

Простежте за тим, щоб дитині було комфортно в ліжечку. Заважати спокійного сну без заколисування може цілий ряд факторів: від протягу до незручною подушки.

Відео: Інтерв`ю з консультантом з дитячого сну Катею Граніт

Починайте відучувати від заколисування перед сном поступово. Тільки так Ви не травмуєте малюка і закріпіть результат. Для цього кожен день слід поступово скорочувати час заколисування.

Не захоплюйтеся різними пристосуваннями. Наприклад, носити малюка в слінгу можна лише 2-4 ч. З одного боку, він дозволяє дитині прийняти позу, схожу з тією, яку він займав в утробі матері. З ін. - Слінг може вплинути на хребет малюка.

На замітку молодим батькам

Введіть в повсякденне життя ритуали перед сном. Найкраще почати з щоденного купання. Матусі з досвідом, знають, що краще за все його проводити за 30 хв. до відходу до сну. Головне правило - не використовуйте гігієнічні засоби з різкими запахом. Це стосується шампуню і піни для ванни. Оптимальний варіант - створити вдома якусь подобу спа-салону. Додайте в ванночку для купання настойку заспокійливих трав. Пам`ятайте, що вони повинні бути безпечні для малюка. Купити трави можна в вигляді зборів в аптеці.

Після купання переходимо до наступного важливого етапу - підготовки до сну. У цей час можна попросити домашніх не шуміти. Перенесіть малюка в спальню. Почніть акуратно витирати м`яким рушником. На цьому ж етапі можна зробити розслабляючий масаж. Так дитина відчує контакт з мамою. Ніжно масажуйте ніжки, ручки, животик і спинку. Потім малюка можна перенести в його власне ліжечко.

Важливе зауваження: якщо дитина буде починати проявляти невелике занепокоєння у вигляді не дуже сильних обурених криків, то не варто його відразу ж брати на руки. Сядьте поряд, продовжуючи погладжування. Руку можна покласти під головку. У цей момент також варто почати співати колискову або розповідати якусь казку. Якщо малюка нічого не турбує, то він може заснути без заколисування.

Пам`ятайте, що не можна травмувати дитину! При сильному крику і плачу малюка не варто залишати в ліжечку - візьміть на руку і потримайте його в положенні сидячи. У цей момент потрібно продовжити погладжування. Ваше завдання зводиться до того, щоб зрозуміти, чи є в цьому поведінці хоча б частка маніпуляції. Якщо після припинення плачу Ви впевнені, що малюка ніщо не турбує, то варто знову покласти його в ліжечко.

• Як вкласти дитину спати?
• Коли дитині можна спати на подушці?

Як відучити дитину від заколисування? Для початку варто це робити плавно. Спробуйте скоротити час цих маніпуляцій. На 1-му етапі необхідно налагодити режим дня і створити розслаблюючі ритуали. За 30 хв. до сну зробіть малюкові заспокійливу ванну. Потім акуратно витріть його і помасажуйте. Потримайте дитини на руках, а потім перекладіть в ліжечко. На цьому етапі варто заспівати колискову або розповісти казку.