Грудне вигодовування: поради мамі, що годує від комаровського, натальи разахацкая та інших фахівців

Існує безліч упереджень щодо того, як правильно годувати грудьми. Настанови дають всі - від медиків до бабусь. Іноді ці рекомендації абсолютно протилежні одна одній. Майбутня (або молода) мама починає думати, що немає більш складного процесу, ніж грудне вигодовування. Поради мамі, що годує, які допоможуть їй змінити думку і перетворять годування немовляти в задоволення, можна знайти в цій статті.

Найнеобхідніші і корисні поради мамі, що годує

Жінці самою природою призначено виношувати і годувати дитину. Чому ж так багато суперечок і міркувань на цю тему? Адже, здавалося б, все просто: коли малюк хоче їсти, то повідомляє про це криком - залишається тільки прикласти його до грудей. Жінці не потрібно стежити за часом, готувати додаткову їжу.

Але сучасні мами починають шукати рекомендації, сумніваються у своїх здібностях забезпечити дитині достатнє харчування і постійно турбуються, чи правильно вони роблять. Результат - годування перетворюється в важке випробування, дитина недоїдає (або переїдає), мучиться запорами і коліками, і в підсумку його переводять на суміші.

Щоб такого не сталося у вашій родині, досить знати 7 простих правил.

1. Перше прикладання до грудей. Зробити це потрібно вже в пологовому залі або, якщо з якихось причин не вдалося, як тільки з`явиться така можливість. Навіть якщо молока ще немає (насправді жінка, швидше за все, помиляється), то не слід відразу пропонувати крихті воду або суміші. Молозиво набагато калорийнее молока, тому малюк буде ситий. А мама вже на 3-4 добу зможе годувати чадо повноцінним молоком.
2. Що можна їсти мамі, що годує? Ні в якому разі не можна кидатися в крайності. Деякі малознаючі «лікарі» складають цілий список продуктів, які жінка повинна прибрати з раціону в період лактації. Можна зустріти такі сумнівні рекомендації, як виключення зі списку дозволених продуктів червоного, жовтого кольору. Така виснажлива дієта тільки зашкодить мамі і малятку. Жінка повинна харчуватися так само, як до вагітності. Природно, це має бути здорове харчування, і алкоголь, чіпси, фаст-фуди, жирна свинина, копченості їй не належать.
3. Годувати - це не боляче! У деяких жінок сформувався стереотип про те, що годування - це обов`язково біль і обвислі груди. Тому вони відмовляються від ГВ, завдаючи шкоди своєму чаду. Звичайно, іноді бувають такі складності, як тріщини сосків, застій молока або хворобливе годування. Поява таких проблем - сигнал організму, що мама щось робить не так. Швидше за все, вона неправильно прикладає крихітку до грудей.
4. Чи не поїти і не догодовувати! Це важливо, щоб якомога довше зберегти грудне вигодовування. Рада мамі, що годує від Комаровського - тримати дитину на грудному молоці не менше 6 місяців. До штучного прикорму вдаватися тільки в тому випадку, якщо малюк 3 дні проявляє занепокоєння і це точно пов`язано з нестачею молока.
5. Соска - непотрібний і шкідливий атрибут. Якщо мама годує сама, то вона повинна забути про сосках, пляшечках з соскою та інших гумових «замінниках» її грудей. Не варто навіть їх купувати! Соска призведе до того, що у мами зменшиться лактація, а немовля отримає неправильний прикус, буде погано захоплювати сосок і навіть може відмовитися від грудного молока.
6. Ніяких стресів! Молода мама повинна відпочивати при першій-ліпшій можливості. Це допоможе їй відновити сили і душевну рівновагу. Негативні емоції призводять до інтенсивного утворення гормонів стресу. Вони блокують вироблення молока, тому дитинці буде важко «дістати» його з маминих грудей.
7. Головне правило - не обмежувати годування. Немовля має отримувати груди тоді, коли він цього хоче. Тримати його у грудях слід до тих пір, поки він не засне або сам не відпустить її.

Якщо дотримуватися таких простих рекомендацій, то мама і її немовля будуть здорові і щасливі.

• Чи можна печінку мамі, що годує?
• Чи можна годуючим мамам оселедець?

Енциклопедія по ГВ - яка книга повинна стати настільною для мами, що годує?

Зрозумілі, доступні і, головне, правильні поради дає молодим батькам Наталія Разахацкая. "Грудне годування. Поради мамі, що годує »- таку назву носить її книга, яку вже встигли прочитати багато мам. Видання завоювало велику популярність і допомогло перетворити годування в приємний процес для жінки і її чада.

Наслухавшись нескінченних рад від лікарів, подруг і інших доброзичливців, Наталя на власному досвіді оцінила їх корисність і шкідливість і стала сертифікованим консультантом з питань грудного вигодовування. Вона примудрилася годувати своїх дітей (а їх у неї двоє) до 2,5 років і при цьому зберегла прекрасну фігуру і найсвітліші спогади про період лактації.

Своїм досвідом, а також дослідженнями передових вчених і відомих педіатрів Наталія щедро ділиться з читачами. Книга присвячена таким темам:

• способи годування в різних ситуаціях;
• як почати годувати новонародженого;
• як малюк повинен брати груди, щоб мама зберегла свої жіночі принади і їй не довелося використовувати в подальшому білизна «пуш-ап»;
• як харчуватися жінці, інші моменти її особистому житті;
• взаємини мами і немовляти в період годування, які допоможуть дитині успішно вжитися в нову середу і вирости здоровим і щасливим.

В кінці кожного розділу Наталя призводить реальні приклади з життя, помилки молодих мам і відповідає на питання жінок про годування грудним молоком.

Правильні поради від професіонала по годівлі

«Чарівне час» - так називає Наталія Разахацкая грудне вигодовування. Рекомендації мамі, що годує геть розбивають деякі міфи про цей процес. Наприклад, зціджування вона називає марним і навіть шкідливим заняттям, яке необхідно тільки в тому випадку, якщо у жінки мастит або інші хвороби. Так само негативно вона оцінює рада пити побільше рідини. Чи не згодна автор і з тим, що мама повинна створювати тепличні умови при годуванні - забезпечувати м`яке світло, годувати в одній позі, усамітнюватися і т. П.

У книзі можна знайти і таку пораду: мама повинна враховувати не тільки вимоги малюка, але і свій стан. Так, якщо немовля спить дуже довго, а груди жінки буквально «розривається» від молока, то вона може перервати сон свого чада для позачергового годування.

Наталія категорично проти того, щоб мама проводила зважування до і після кожної «трапези», так як це не допоможе їй дізнатися кількість молока, а тільки відніме час і змусить обидві сторони нервувати.
У книзі ще багато інформації, яка стане в нагоді мамі в період лактації.

• Салати для годуючих мам
• Чи можна гриби мамі, що годує?
• Чи можна мамі, що годує шоколад?

Не варто боятися годувати дитину грудьми. Це продовження природного зв`язку між матір`ю і немовлям, яка почалася ще в період вагітності. Ніякі дорогі фірмові суміші ніколи не дадуть дитині того, що він отримає з материнським молоком. Психологи стверджують, що від типу вигодовування залежить не тільки фізичне, а й душевний стан дитини. Кожна мама повинна (і може!) Допомогти своєму синові або дочці вирости впевненим у собі, щасливим і здоровою людиною!