Як все встигати і навчитися не спізнюватися

Відео: Ранок з Губерніей.Как навчитися не спізнюватися на роботу

Чи є такі щасливі жінки, які всюди встигають і ніколи не спізнюються? Напевно, є. Але, більшість з нас відчуває нестачу часу. Інший раз здається, що фізично неможливо встигнути переробити за добу все, що заплановано. Ось і виходить, що ми вічно поспішаємо, спізнюємося і нервуємо. Причому не дружать з часом в основному особи, схильні помріяти, посумувати або ті, хто просто не звик контролювати час. Часто це люди, які з дитинства не привчені до розпорядку і дисципліни, яким доводиться все нагадувати і підказувати. Ще однією причиною запізнень і не ладів з почуттям часу, може бути небажання виконувати ту чи іншу роботу, йти на побачення або на неприємну зустріч. Запізнюючись, людина відтягує неприємний для себе момент. А деякі вічно запізнюються, бо хочуть виділитися і нехай навіть таким дивним чином нагадати про себе.

• Інтернет і соціальні мережі часто стають пасткою для тих, хто не може відірватися від монітора, що не переглянувши всі новини і повідомлення від віртуальних друзів.
• Балаканина по телефону не по справі забирає у нас багато часу. Навчіться розмовляти по суті, а порожні розмови з подругами залиште для особистої зустрічі на вихідних.
• Домашня робота, приготування складних страв - найбільша видаткова стаття по частині часу. Вихід зі становища є - розподіліть обов`язки в сім`ї серед усіх її членів. Привчіть близьких складати речі акуратно по місцях, тоді прибирання не займе багато часу. Залиште приготування складних страв на вихідні, харчуйтеся простий і здоровою їжею, приготованою з мінімальною термічною обробкою (запарюють каші, вживайте свіжі овочі і фрукти, запікайте м`ясо і рибу в духовці і т.п.)
• Час на дорогу, пробки і т. П. Використовуйте з користю час, який ви витрачаєте в транспорті. Слухайте в навушниках уроки іноземної мови, слухайте музику або читайте. Частина шляху пройдіть пішки - півгодини на свіжому повітрі підуть вам на користь.

Відео: Як швидко зібратися в школу вранці

Спробуйте розпланувати свій день і скласти список справ, які необхідно зробити вчасно і обов`язково. Виділіть на ці справи певний час, а що залишилися годинник розпишіть з розрахунку другорядні і ті, які ви зможете зробити, якщо у вас залишиться час. Не забудьте про час, необхідний на спілкування з близькими, і про той час, який ви витратите на догляд за собою.

Як можна розвинути почуття часу

• Заведіть щоденник і відзначайте, скільки часу вам знадобилося на певне заняття.
• Ставте перед собою реальні цілі. Не прагніть переробити за день все, що накопичилося за тиждень.
• Щоб контролювати час, носите наручний годинник, це набагато ефективніше, ніж використовувати для цих цілей мобільний.
• Займайтеся спортом. Діти, які з дитинства відвідували спортивні секції, рідко спізнюються в старшому віці. У них більше розвинене почуття часу і відповідальності за свої вчинки.
• Вранці постарайтеся встати раніше, зробити гімнастику і накидати план на день - це здорово організовує і допомагає включитися в діловий ритм.
• Щоб не спізнюватися, виходьте з дому на півгодини раніше, так ви не станете заручником пробок і проблем з транспортом. Якщо залишиться час, - пройдіться до роботи пішки.

Відео: ЯК НАВЧИТИСЯ не спізнюватися

Постарайтеся стати організованою людиною. Трохи самодисципліни, - і ви зрозумієте, що стали встигати набагато більше. Важко буде тільки на перших порах, головне - повірити в свої сили і не лінуватися.