Норма гемоглобіну у жінок

Вміст гемоглобіну в крові - це показник аналізів, на який в першу чергу звертають увагу, як лікарі, так і самі пацієнти. Достатня кількість гемоглобіну в крові дуже важливо для організму людини. При зниженому гемоглобіні можуть виникати запаморочення і непритомність, а підвищений може свідчити про низку серйозних захворювань.

Відео: Низький гемоглобін - Школа доктора Комаровського

Що таке гемоглобін?

Гемоглобін є білок, що міститься в еритроцитах крові. Завдяки наявності гемоглобіну клітини крові мають червоний колір. Однак, колір крові не найзначніша функція гемоглобіну. Він покликаний відповідати за насичення киснем всіх органів і тканин людини. Без достатньої кількості кисню в крові людини неможливий хід основних біохімічних і окислювальних процесів в стандартному режимі.

Природно, недостатня кількість гемоглобіну не може в повній мірі забезпечити організм киснем. У гіршому випадку людина починає страждати від гіпоксії, тобто організм відчуває кисневе голодування. Починається розвиток анемії, симптомами якої є сильна слабкість, стомлюваність, порушення серцебиття (тахікардія), задишка, зниження імунітету, ламкість нігтів і волосся.

Якою має бути норма гемоглобіну у жінок?

Відео: Надлишок заліза в організмі - чим він небезпечний

Рівень гемоглобіну визначається при Загалом аналізі крові. З огляду на те, що організм людини індивідуальний, може різнитися і норма гемоглобіну для окремої людини. На рівень гемоглобіну у жінки впливають вік, фаза менструального циклу, вагітність і певні захворювання.

У жінок нормальним вважається вміст гемоглобіну в кількості 120-140 гр. / Літр. Однак його значення може коливатися під впливом перерахованих вище факторів.

Норма гемоглобіну у жінок у стані вагітності

Протягом вагітності жіночий організм зазнає ряд змін. У вагітних нормальний вміст гемоглобіну зазвичай нижче, що пояснюється відбуваються фізіологічними змінами. У період вагітності зростає обсяг циркулюючої крові, тим самим відбувається зниження концентрації гемоглобіну в крові. Гемоглобін на рівні 110-130 гр. / Літр вважається нормальним при вагітності.

Занадто низький гемоглобін у вагітних може бути пов`язаний з нестачею заліза в організмі. У вагітних підвищена добова потреба в залозі. Якщо звичайній людині на добу потрібно 5-15 мг, то вагітній жінці необхідно 15-18 мг заліза. Вагітній жінці, як нікому іншому, важливо стежити за кількістю гемоглобіну в складі крові, тому що анемія при вагітності може загрожувати затримкою в розвитку плода і передчасними пологами.

Підвищений гемоглобін у жінок

Відео: Норма гликированного гемоглобіну у жінок

Причиною підвищеного гемоглобіну може бути проживання високо над рівнем моря. У високогірних районах повітря розріджене і для забезпечення організму киснем необхідно більше клітин гемоглобіну. Так організм людини пристосовується і оптимізує склад крові.

Наступною причиною можуть бути перебування регулярне перебування на свіжому повітрі, поєднане з фізичними навантаженнями. Таке часто спостерігається у таких спортсменів, як бігуни, лижники, ковзанярі.

Підвищений вміст гемоглобіну зустрічається і у вагітних жінок. Жіночий організм таким чином реагує на зародилася нове життя.

Прийом полівітамінів або препаратів заліза можуть також спровокувати підвищення гемоглобіну. Через якийсь час жіночий організм звикає, і нормалізується вміст гемоглобіну.

Якщо виключена наявність вищеописаних факторів, а гемоглобін не в межах норми, то можна з упевненістю говорити про наявність небезпечної патології.

Високий рівень гемоглобіну чреватий загустением крові, формуванням бляшок, закупоркою судин, згодом - інфаркт або інсульт.

Знижений гемоглобін у жінок

Знижений вміст гемоглобіну так само небезпечно, як і підвищений. Недостатнє надходження в організм амінокислот і заліза з їжею або порушений процес їх засвоєння в шлунково-кишковому тракті можуть стати причиною зниження гемоглобіну. Такі наслідки можуть бути при білковому голодуванні або недостатнім вмістом заліза в їжі.

Також до причин зниженого рівня гемоглобіну можна віднести кровотечі, деякі захворювання і генетичні порушення.

Як привести в норму рівень гемоглобіну в крові?

Жінкам, а особливо вагітним доводиться часто стикатися з необхідністю підняття гемоглобіну до нормального рівня. Насамперед необхідно дотримуватися правильного збалансованого живлення. Щоденний раціон харчування жінки зі зниженим гемоглобіном повинен містити гранатовий сік, яйця, рибу, печінку, гречку, мигдаль і чорний хліб. Також можна пропити курс залізовмісних препаратів. Але підібрати лікарські засоби повинен лікар.

Недаремно стара приказка говорить «Рух - це життя», тому не потрібно нехтувати руховою активністю, прогулянками на свіжому повітрі. У поєднанні зі здоровим способом життя, добре відрегульованим харчуванням і хорошим сном гемоглобін швидко повернеться в норму.

Відео: Гемоглобін

При підвищеному гемоглобіні також рекомендується переглянути свій раціон харчування. В цьому випадку необхідно виключити з раціону червоне м`ясо і м`ясні субпродукти, крупи, червоні фрукти, ягоди та овочі. Рекомендується щодня вживати бобові, сирі овочі, сир і кисломолочні продукти.

Для зниження гемоглобіну в народній медицині застосовують муміє. До речі, у нас на сайті є статті про використання муміє для краси і волосся.

При цьому протипоказано вживання алкоголю і куріння. Рекомендується проводити розвантажувальні дні кілька разів на тиждень. Добре себе зарекомендувала гірудотерапія, ефект від якої триває близько шести місяців.

Медикаментозне лікування повинно проводитися під контролем терапевта.