11 Цілющих напоїв від застуди

Теплий чай з медом і лимоном. Дуже корисний неміцний чорний або зелений чай з додаванням 1 ч.л. меду (мед має протизапальну і бактерицидну дію, а також містить безліч корисних мінералів, мікроелементів і вітамінів) і соку лимона. Лимон важливо додавати не в окріп, а в уже трохи охолоджений чай, щоб зберегти вітамін С.

Чай з плодами малини і квітками липи. Ягоди малини і липовий цвіт відрізняються своїми яскраво вираженими потогінну і протизапальну дію. До того ж малинка надає чаю смачний аромат і незвичайний смак. Найбільш корисно додавати в чай сухі плоди малини, але можна використовувати і варення, а також листя малини.

Відвар плодів шипшини. Шипшина - ідеальне джерело вітаміну С. Також він має сечогінну і жовчогінну дію.

Приготування настою: подрібнити (можна товкачем) 3 ст.л. сухих плодів, залити 0,5 л окропу і залишити в термосі на ніч. Вранці процідити і пити 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їди. У настій можна додати мед або кагор.

Приготування відвару: сухі плоди (2 ст.л.) залити 2 склянками окропу і витримати на повільному вогні протягом 10 хв. Остудити, процідити.

Морс журавлинний (брусничний). Журавлина і брусниця незамінні для лікування застуди. Це просто унікальні засоби по своїм бактерицидним властивостям. До того ж вони мають сечогінну та протизапальну дію.

Приготування морсу: Розтерти ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3: 1). 2 ст.л. суміші залити 0,5 л теплої води. Корисний напій готовий!

Гаряче молоко з мінеральною водою. Це засіб особливо корисно при кашлі, так як сприяє відходженню мокротиння. Мінеральну воду необхідно використовувати лужну (наприклад, Боржомі).

Молоко з часником. Часник має сильну бактерицидну дію. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, а випити краще на ніч.

Компот із сухофруктів. Відвар з сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом`якшувальну дію при застуді.

100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно промити в теплій воді. Спочатку варити яблука і груші до м`якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.

Імбирний чай з лимоном. Зігріє і позбавить від застуди такий напій: 1 стакан гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч.л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м`яти.

Глінтвейн. Відмінний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій!

1,5 пляшки червоного сухого вина, апельсин, 5 бутонів гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного горіха, 0,5 ч.л. меленої кориці, 1 ч.л. порошку імбиру, 2-3 ст.л. цукру.

Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип`ятити! У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб відразу в ліжко, а в ноги покласти теплу грелочку.

Ромашковий чай. Ромашка - м`яке протизапальний засіб. У поєднанні з липою і медом є хорошим протизастудним засобом.

Приготування чаю: взяти по 1 ч.л. квіток ромашки і квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Можна додати мед.

Чай з травою ехінацеї. Ехінацея - відоме імуностимулюючу, противірусну і протизапальний засіб.

Приготування настою: 1 ст.л.трави ехінацеї залити 1/2 л окропу в термосі і залишити на ніч. Процідити, пити по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.