Алексєєв анатолій юхимович - розумне очищення організму

Останнім часом зустрічаються різні методики очищення організму. Кожна людина перед вибором оптимальної схеми дій для себе, повинен переконатися в хорошому стані здоров`я, дізнатися основні принципи виведення шлаків і токсинів.

Алексєєв Анатолій Юхимович пропонує очищення організму за унікальною методикою, що є однією з найпопулярніших в наші дні.

Основні правила очищення організму

Алексєєв Анатолій Юхимович - розумне очищення організму

Кожна людина повинна пам`ятати: Організм являє собою саморегулюючу систему, тому є можливість вловити загрозу розвитку захворювання і вжити захисні заходи.

Регулярне надходження вітамінів, мікро-, макроелементів з харчуванням дозволяє запускати обмінні процеси для самовідновлення. Спеціальні клітини несуть відповідальність за стійкою функціональністю клітин, органів і систем.

Вода - основа життя

Що потрібно для підтримки ідеального стану організму

1. Шлунково-кишковий тракт повинен працювати правильно і повноцінно.

2. Токсини, шлаки повинні віддалятися з організму своєчасно.

3. обов`язковою є правильне функціонування судинної системи людини. Особливо важливу роль відіграють мікросудини і капіляри. При хорошому стані судинної і капілярної системи органів, мозок отримуватимуть оптимальний обсяг поживних речовин і кисню. Кров повинна бути текучою, вільної від шлаків, токсичних речовин.

4. Обов`язково потрібно підтримувати в чистоті не тільки кров, але і лімфу, міжклітинні рідини.

В 4 - 7 дні проводите очищення, використовуючи сорбенти раз в день перед сном. Однак ви повинні взяти полуторну дозу від разової норми. Рясно запивайте сорбенти, гарантуючи відсутність проблем зі стільцем. Якщо затримка стільця проявляється, рекомендуються мікроклізми.

Алексєєв Анатолій Юхимович винайшов очищення організму, що припускає не тільки проходження вищеописаної схеми, але і правильне харчування.

Як потрібно харчуватися

Алексєєв упевнений в тому, що здорові люди потребують свіжих овочах, які містять в собі корисні компоненти для саморегуляції організму. В іншому випадку людина страждає різними захворюваннями і порушеннями кишечника.

Вранці бажано з`їсти салат, що включає в себе овочі, багаті мікроелементами і сприяють ефективному очищенню від шлаків. Отже, які продукти рекомендуються?

1. Буряк, відома як стимулятор кишечника, джерело очищення крові.

   

   Буряк

2. петрушка, яка дозволяє зміцнювати суглоби.

3. селера. Перевагою є бактерицидні властивості, можливість позбавлення від солей в організмі.

4. топінамбур рекомендується для зміцнення ендокринної системи.

5. Білокачанна капуста стимулює перетравлення їжі та покращує стан здоров`я при захворюваннях ЖКГ.

Досить з`їдати тільки дві ложки салату перед сніданком. Для максимального результату потрібно використовувати додаткові овочі, що дозволяють створити повноцінний салат.

Зверніть увагу: білокачанна капуста, буряк, морква і топінамбур - це базові овочі, тому вони повинні бути включені в однакових частках (наприклад, 50 грам). Друга група представлена чорною редькою і картоплею, які потрібно включити в обсязі 25 грам. Для очищення організму від канцерогенів потрібно додати в салат 10 грам салату.

Овочі потрібно вимити, але чистити їх не слід. Ви можете потерти овочі на тертці або обробити на м`ясорубці.

Для смаку дозволяється додавати зелень, цибулю, часник, рослинне масло або нежирну сметану.

У кожному разі сніданок відіграє найважливішу роль для людини, адже саме він запускає обмінні процеси і гарантує збереження хорошого стану здоров`я.

Алексєєв Анатолій Юхимович пропонує очищення організму за унікальною методикою, яка рекомендується для кожної людини, яка старається бути активним і здоровим.