Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

Останнім часом модно бути не тільки струнким, але і здоровим. Піклуватися потрібно не тільки про те, як виглядати зовні, але і про стан внутрішніх органів, тобто про здоров`я.

Люди, які вирішили вести здоровий спосіб життя, замислюються про те, як очистити свій організм від всього зайвого, вивести шлаки і токсини. Для цього придумано чимало малоприємних дієт і процедур, які періодично необхідно виконувати.

Рецепти смузі - найкорисніші для очищення організму від шлаків і токсинів

Навіщо мучити себе, роблячи те, що не приносить задоволення, якщо можна знайти приємну альтернативу? Ми підібрали для вас смачні і корисні рецепти смузі для очищення організму, вживання яких допоможе вам виконати завдання із задоволенням.

Рецепти смузі для очищення організму це смачні поєднання корисних овочів і фруктів.

банановий рецепт

1. Банан-

2. Ківі-

3. Шпинат.

Можна приготувати собі корисний сніданок, подрібнивши в блендері до однорідної маси вищевказані три продукти. В результаті ви отримаєте неймовірно смачний смузі з запасом енергії на весь день і очистіть своє тіло від токсинів.

Другий корисний рецепт

1. яблуко-

2. Авокадо-

3. Огурец-

4. Імбир.

Такий смузі легко може зійти за повноцінний обід. Поживність авокадо з`єднується зі свіжістю огірка і яблука і запахом імбиру, який до того ж до всього іншого живить захисні сили організму.

На смак і колір, як говориться ...

№ 3

1. яблуко-

2. Ківі-

3. Зелений салат-

4. Авокадо.

Салат здатний заповнити дефіцит заліза і значно прискорити обмін речовин при мінімальному вмісті калорій.

№ 4

1. Огурец-

2. Петрушка.

З`єднання огірка і петрушки відмінний варіант для вечірнього перекусу. Така рослина як петрушка надзвичайно багато каротином і вітаміном С.

№ 5

1. Капуста-

2. Шпінат-

3. Авокадо.

Багата білком і клітковиною капуста непогано поєднується з досить корисним шпинатом і поживним авокадо. Цей смузі можна назвати найефективнішим серед очищають.

№ 6

1. Лайм-

2. Огурец-

3. Яблуко.

Цей підбадьорливий смузі не тільки виведе токсини, а й подарує гарний настрій на весь день, заспокоюючи нервову систему і покращуючи загальне самопочуття.

№ 7

1. Болгарський перець-

2. Лимонний сік.

Досить незвичайне, але дуже смачне поєднання. Вітамін В, в надлишку є в перці, допоможе подолати стрес, заспокоїть і позитивно вплине на пам`ять.

№ 8

1. Лайм-

2. яблуко-

3. Брокколі.

Багата білком капуста брокколі здатна позбавити організм від солей важких металів.

№ 9

1. Ананас-

2. Огурец-

3. Ківі-

4. Лимон.

Ананас посилить травлення, вгамує голод і допоможе стати стрункішою. Відомі і омолоджуючі властивості цієї рослини.

№ 10

1. яблуко-

2. Селера.

Цей смузі називають найпопулярнішим, оскільки корисні властивості селери широко відомі. У поєднанні з яблуком він не тільки відмінно виводить токсини, але і хороший на смак.

Натуральні овочі і фрукти багаті вітамінами і мінералами

Відео: ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ зелених коктейлів

№ 11

1. Клюква-

2. Сельдерей-

3. Груша-

4. Огурец-

5. яблуко-

6. Шпинат.

Таке смачне поєднання благотворно вплине на нирки, очищаючи їх і насичуючи новими силами.

№ 12

1. Морква

2. Помідор-

3. Шпінат-

4. Крессалат-

5. Сельдерей-

6. Часник

7. Болгарський перець.

Цей яскравий смузі відмінно очистить організм, зміцнить серце і нормалізує підвищений тиск.

№ 13

1. Банан-

2. ЧЕРНИКА-

3. Сельдерей-

4. Лимон.

Чорниця зміцнить захисні сили організму і благотворно вплине на зір.

Медовий рецепт смузі №14

1. Огурец-

2. салат

3. лимон

4. Мед.

Відео: Десерти та перекушування # 1 | Корисні смузі

З`єднання огірка, виводить шлаки, і дуже корисного салату з медом і лимоном порадує вас не тільки ефектом, але і смаком.

Заморожені кубики смузі

Використовуючи наведені вище рецепти смузі для очищення організму ви не тільки зробите крок назустріч своєму здоров`ю, а й побалуєте себе смачними напоями.

Крім того, потрібно знати, що смузі не обов`язково вживати відразу. Можна заморозити приготований смузі і з`їсти як десерт в особливо жаркий літній час або просто коли захочеться як натуральний заморожений делікатес.

Дізнайтеся прямо зараз, в яких продуктах містяться найкорисніші Вітаміни для організму.