Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

Останнім часом модно бути не тільки струнким, але і здоровим. Піклуватися потрібно не тільки про те, як виглядати зовні, але і про стан внутрішніх органів, тобто про здоров`я.

Люди, які вирішили вести здоровий спосіб життя, замислюються про те, як очистити свій організм від всього зайвого, вивести шлаки і токсини. Для цього придумано чимало малоприємних дієт і процедур, які періодично необхідно виконувати.

Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

Рецепти смузі - найкорисніші для очищення організму від шлаків і токсинів

Навіщо мучити себе, роблячи те, що не приносить задоволення, якщо можна знайти приємну альтернативу? Ми підібрали для вас смачні і корисні рецепти смузі для очищення організму, вживання яких допоможе вам виконати завдання із задоволенням.

Рецепти смузі для очищення організму це смачні поєднання корисних овочів і фруктів.

банановий рецепт

  1. Банан-

  2. Ківі-

  3. Шпинат.

Можна приготувати собі корисний сніданок, подрібнивши в блендері до однорідної маси вищевказані три продукти. В результаті ви отримаєте неймовірно смачний смузі з запасом енергії на весь день і очистіть своє тіло від токсинів.

Другий корисний рецепт

  1. яблуко-

  2. Авокадо-

  3. Огурец-

  4. Імбир.

Такий смузі легко може зійти за повноцінний обід. Поживність авокадо з`єднується зі свіжістю огірка і яблука і запахом імбиру, який до того ж до всього іншого живить захисні сили організму.

Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

На смак і колір, як говориться ...

№ 3

  1. яблуко-

  2. Ківі-

  3. Зелений салат-

  4. Авокадо.

Салат здатний заповнити дефіцит заліза і значно прискорити обмін речовин при мінімальному вмісті калорій.

№ 4

  1. Огурец-

  2. Петрушка.

З`єднання огірка і петрушки відмінний варіант для вечірнього перекусу. Така рослина як петрушка надзвичайно багато каротином і вітаміном С.

№ 5

  1. Капуста-

  2. Шпінат-

  3. Авокадо.

Багата білком і клітковиною капуста непогано поєднується з досить корисним шпинатом і поживним авокадо. Цей смузі можна назвати найефективнішим серед очищають.

№ 6

  1. Лайм-

  2. Огурец-

  3. Яблуко.

Цей підбадьорливий смузі не тільки виведе токсини, а й подарує гарний настрій на весь день, заспокоюючи нервову систему і покращуючи загальне самопочуття.

№ 7

  1. Болгарський перець-

  2. Лимонний сік.

Досить незвичайне, але дуже смачне поєднання. Вітамін В, в надлишку є в перці, допоможе подолати стрес, заспокоїть і позитивно вплине на пам`ять.

№ 8

  1. Лайм-

  2. яблуко-

  3. Брокколі.

Багата білком капуста брокколі здатна позбавити організм від солей важких металів.

№ 9

  1. Ананас-

  2. Огурец-

  3. Ківі-

  4. Лимон.

Ананас посилить травлення, вгамує голод і допоможе стати стрункішою. Відомі і омолоджуючі властивості цієї рослини.

№ 10

  1. яблуко-

  2. Селера.

Цей смузі називають найпопулярнішим, оскільки корисні властивості селери широко відомі. У поєднанні з яблуком він не тільки відмінно виводить токсини, але і хороший на смак.

Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

Натуральні овочі і фрукти багаті вітамінами і мінералами

Відео: ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ зелених коктейлів

№ 11

  1. Клюква-

  2. Сельдерей-

  3. Груша-

  4. Огурец-

  5. яблуко-

  6. Шпинат.

Таке смачне поєднання благотворно вплине на нирки, очищаючи їх і насичуючи новими силами.

№ 12

  1. Морква

  2. Помідор-

  3. Шпінат-

  4. Крессалат-

  5. Сельдерей-

  6. Часник

  7. Болгарський перець.

Цей яскравий смузі відмінно очистить організм, зміцнить серце і нормалізує підвищений тиск.

№ 13

  1. Банан-

  2. ЧЕРНИКА-

  3. Сельдерей-

  4. Лимон.

Чорниця зміцнить захисні сили організму і благотворно вплине на зір.

Медовий рецепт смузі №14

  1. Огурец-

  2. салат

  3. лимон

  4. Мед.

Відео: Десерти та перекушування # 1 | Корисні смузі

З`єднання огірка, виводить шлаки, і дуже корисного салату з медом і лимоном порадує вас не тільки ефектом, але і смаком.

Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму

Заморожені кубики смузі

Використовуючи наведені вище рецепти смузі для очищення організму ви не тільки зробите крок назустріч своєму здоров`ю, а й побалуєте себе смачними напоями.

Крім того, потрібно знати, що смузі не обов`язково вживати відразу. Можна заморозити приготований смузі і з`їсти як десерт в особливо жаркий літній час або просто коли захочеться як натуральний заморожений делікатес.

Дізнайтеся прямо зараз, в яких продуктах містяться найкорисніші Вітаміни для організму.

ІНШЕ

Сніданок для схуднення фото

Сніданок для схуднення

Сніданок задає темп нашому організму практично на весь день. Без нього ми відчуває себе млявими і непрацездатними. Для…

Дієтичний напій з томатів фото

Дієтичний напій з томатів

Відео: ОГІРКОВИЙ СМУЗІДієтичне харчування передбачає вживання в їжу низькокалорійних і часто несмачних страв. Тому, щоб…

Детокс по-російськи фото

Детокс по-російськи

Що таке детокс і що з ним робити? Зараз про детокс не чув хіба тільки ледачий або людина, далека від ЗМІ. Детокс це…

Рецепти літніх коктейлів фото

Рецепти літніх коктейлів

Літні коктейлі - це безмежний простір для польоту фантазії. Свіжі ягоди, куплені на ринку, зібрані в лісі або зірвані з…

Смузі з овочів фото

Смузі з овочів

Для бажаючих схуднути смузі з овочів - це те, що потрібно!Ви знаєте чим відрізняються смузі від свіжих овочевих соків?…

Фруктові смузі С„РѕС‚Рѕ

Фруктові смузі

З`ясовуємо що таке фруктові смузі, вчимося готувати і вибираємо рецептиЗ моменту появи смузі і до сих пір не вщухають…

» » Рецепти смузі (овочі, фрукти) для очищення організму