Розвантажувальний день на фініках

Ви хочете схуднути, але не можете змусити себе довго сидіти на виснажливих дієтах? Тоді розвантажувальний день на фініках - це те, що вам потрібно. Поголодувати один день в тиждень - більш ніж реальна задача, а користі від цього чимало:

• регулярно проводиться розвантажувальний день допоможе вам скидати близько 2-3 зайвих кілограм кожен місяць-
• він посприяє очищенню вашого організму від скупчилися за тиждень шлаків і токсінов-
• регулярна одноденна голодування, непомітно для вас самого, поступово привчить вас до більш правильному харчової поведінки, завдяки чому ви зможете з легкістю їсти менше і в звичайні дні.

Розвантажуємося на фініках

Саме розвантажувальний день на фініках є одним з найбільш легких і ефективних завдяки безлічі чудових властивостей цього продукту.

Відео: США Молокочай для схуднення мій розвантажувальний день

За один день розвантаження на цьому чудовому продукті вам дозволяється з`їсти не більше 250-300 грам фініків і пити чисту воду в необмеженій кількості.

По-перше, до складу фініків входить багато харчових волокон, які очищають кишечник від шлаків і гниючих залишків продуктів, підсилюють його перистальтику і, як наслідок, ліквідують запори і покращують загальний стан шлунково-кишкового тракту. А нормально і швидко працююча система травлення - один з головних запорук схуднення і не потовстіння.

Відео: Розвантажувальний день на яблуках. ЯБЛУЧНИЙ розвантажувальний день для схуднення!

По-друге, фініки, на відміну від інших фруктів і сухофруктів, містять досить велику кількість унікального природного білка. Вони насичують організм цією речовиною нітрохи не гірше, ніж м`ясо, проте є набагато більш поживними і багатими на вітаміни та інші корисні мікроелементи.

Білок, що надходить в організм з фініками, сприяє поліпшенню регенеративної функції клітин всіх його тканин, а також, що важливо, нормалізує процес розподілу рідини в організмі. А адже саме застоюється в тілі рідина є однією з основних причин зайвої ваги більшості людей.

І, нарешті, по-третє, фініки містять багато антиоксидантів, які уповільнюють процес старіння. Також в їх склад входять кілька найважливіших для здоров`я мінералів: залізо, калій, кальцій, магній, селен, цинк, мідь і фосфор. Ці речовини сприяють зміцненню серцево-судинної системи, кісток, нирок і печінки. А поліфеноли забезпечують і протизапальні властивості фініків.