Чим корисні фініки для жінок і чоловіків

Про користь сухофруктів знають, звичайно, все. Якщо фрукти були правильно зібрані і висушені, то для організму людини і загального здоров`я вони приносять виключно користь. Що стосується жінок, то особливу увагу слід звернути на фініки.

Відео: КОРИСТЬ кунжутом | чим корисний кунжут, корисні властивості кунжуту для жінок і чоловіків.

Фініки відносяться до прекрасного дієтичного продукту. Найбільш розповсюджені в наших широтах саме сушені фініки. Корисні вони будуть не тільки жінкам, а й чоловікам. Однак, певні хімічні властивості цього продукту вказують на подвійну користь для жіночого організму. Про те, які корисні властивості фініків для жінок особливо відзначають лікарі, ми детально поговоримо в цій статті.

Детально про хімічний склад

Відео: Кому корисні волоські горіхи

Навіть античні цивілізації знали про дивовижні властивості фініків. Їх активно їли, щоб зміцнити здоров`я і продовжити життя. Сучасні дієтологи раджу їсти фініки замість солодощів, шоколаду та мучного. Вони солодкі, але в міру, плюс до цього, несуть організму певну користь.

Хімічний склад фініків вкрай різноманітний. Вуглеводів міститься до 65% від загальної маси, але це повільні, а значить, корисні вуглеводи. Жири в описуваному продукті зовсім відсутні (вірніше, складають всього 0,2% від загальної маси). Холестерину в фініках немає. Плюс до цього, слід виділити факт наявності в складі 23 амінокислот. Триптофан - одна з чудових амінокислот в складі, тому що, здатна стримувати процес старіння клітини.

Також слід зазначити високий вміст калію і натрію, що важливо для всіх людей, у яких є проблеми з серцем і судинами. У загальному і цілому в сушених фініках виділяється 15 солей і мінеральних речовин, велика кількість вітамінів і багато рослинних волокон. Все це забезпечує корисні властивості фініків для жінок і чоловіків.

Цікаво! Якщо порівнювати з іншими відомими сухофруктами, то фініки відрізняються самим солодким смаком. Але не варто боятися високий вміст цукру, тому що, він швидко перетворюється організмом в енергію.

Детальніше про властивості

Можна їсти фініки просто як дієтичний продукт замість шоколаду та інших солодощів. А можна, знаючи всі корисні дії цього продукту, зміцнювати зір і серце, кістки і навіть м`язи. Особливо корисні фініки для жінок. Вони знижують ризик розвитку раку молочної залози. Лікарі рекомендують після сорока років обов`язково включати фініки в щоденне меню кожній жінці.

Відео: Хельба - ліки Пророка (мир йому і благословення)

Також ці сухофрукти здатні забезпечити організм великою зарядом енергії. З`їв пару фініків, і вже через півгодини можна чекати величезного припливу сил і бадьорості духу. Корисні ці сухофрукти і тим леді, які страждають від сильних болів під час менструації, від занепаду сил у цей період. Плюс до цього потрібно додати благотворний вплив на травлення, усунення запорів.

Фініки при вагітності

Не можна не згадати корисні властивості фініків для жінок при вагітності, а також в період годування груддю. Продукт зміцнює м`язи матки, що сприяє легким родом. Фініки, якщо вживати їх деякий час до пологів, сприятимуть швидкої зупинки післяпологової кровотечі. У період годування груддю фініки поліпшать якість і корисні властивості грудного молока.

Ще раз в розмові про користь цього продукту при вагітності і годуванні малюка згадується триптофан. Він позбавляє жінки від стану депресії, яке в післяпологовий період вкрай небезпечно і часто виникає. Також фініки зміцнять кістки і зуби.

Вибираємо фініки правильно

Сухофрукти будь-якого виду принесуть організму користь лише в тому випадку, якщо були правильно заготовлені. Так що, перед покупкою завжди читайте склад продукту, дивіться на його зовнішній вигляд. Фініки не повинні побут дуже м`які або жорсткі, а в складі не повинно бути якихось додаткових штучних добавок.

Відео: Інжир користь і шкода, як вибрати, народна медицина лікування інжиром

Порада! Найкраще цей продукт зберігати в герметично закритому пластиковому або скляному контейнері в холодильнику.

Чи є шкода?

Незважаючи на всі позитивний вплив на здоров`я жінки і чоловіки, фініки можуть надавати і негативний вплив на організм. Якщо у людини є виразки та інші хвороби шлунково-кишкового тракту, то від цього сухофрукти краще відмовитися. Також фініки слід виключити при цукровому діабеті (крім першої стадії).