Як подолати почуття власної непотрібності?

Відео: Почуття самотності | # Страх # як # позбутися # прибрати # відкидання # непотрібності # нікчемності # самотній

Ти сидиш в кімнаті одна. Холодно. Ти відчуваєш, що в усьому світі немає жодної по-справжньому рідної душі. Хочеться закутатися в ковдру, згорнутися калачиком і стати маленькою дівчинкою з того далекого дитинства, коли не потрібно було нічого вирішувати, коли тебе любили просто тому, що ти є, така безпосередня і смішна, коли не розриває серце на частини нестерпні думки про самотність. Ти ховаєшся в своєму світі, тому що коли виходиш на вулицю, стає ще болючіше. Всі кудись поспішають, поспішають, поглинені своїми думками, і до тебе нікому немає діла. І тоді ти ставиш собі питання: Чому?

Причина 1. Комплекс неповноцінності

Якщо почуття непотрібності є твоїм постійним або періодично виникають супутником, ймовірно, його джерело знаходиться в твоєму глибокому дитинстві. Іноді батьки, незадоволені дітьми (не тому що діти погані, а просто батьки незадоволені всім навколо), говорять дитині, що він заважає їм жити, досягати кар`єрних висот або матеріального добробуту. Ми щиро віримо батькам. Хто ж, як не вони, скаже нам правду? І ми бачимо себе такими, якими бачать вони. Відчуваємо себе невдахами, якщо вони так кажуть, товстими і непривабливими, якщо в їхніх очах ми такі, нездатними ні на що, в порівнянні з іншими дітьми. З цим дуже важко жити. Тендітна дитяча душа залишається з тобою назавжди і плаче, відчуваючи себе нікчемною і нікому не потрібною. І це не проходить безслідно. Згадувати таке боляче. Але ти згадай, поплачь і прости їм!

Що робити?

Щоб вийти з цієї ситуації, тобі потрібно навчитися відокремлювати себе від думки інших. Просто проведи лінію між собою і словами інших людей. Їх слова - це їх слова, вони живуть в них-до тебе ж чужі слова не мають ніякого відношення. Не бери їх і не пускайте в себе! За законами психології сказане людиною слово його підсвідомість сприймає не інакше, як ставлення до самого себе. Розумієш? До тебе мають відношення тільки твої слова і думки. Тільки вони по-справжньому важливі!

Відео: Умикання нареченої - визнання «нареченим» власної неповноцінності

Згадай про те, що ти Божественна сутність. Світ потребує тебе, бо непотрібного в світі просто немає, тут все має значення. Зупинись і відчуй в собі сяйво Світу, почуй звучання Любові! Твоє вище призначення в тому, щоб розкрити в собі цю Любов, проявити її і пролити у Всесвіт.

Причина 2. Егоїзм і жалість до себе

Відео: Поради психолога Як підвищити самооцінку і прибрати почуття недолюбленности

Твоє почуття непотрібності може виникати з надмірну любов до самої себе з повним забуттям інших людей. Якщо ти хочеш, щоб весь світ крутився навколо тебе, зациклюєшся тільки на свої потреби і починаєш жаліти себе і звинувачувати всіх підряд в тому, що тебе ніхто не цінує, не помічає і не цілує ручки, просто усвідом, що це говорить твоє Его! За стіною своїх вимог до оточуючих ти просто перестаєш чути їх, розуміти їхні почуття і емоції. Але ж близькі потребують тобі так само, як і ти - в них. Усвідом, як їм нелегко без твого тепла, участі, турботи!

Що робити?

Простягни руку назустріч! Просто зроби для кого-то что-нибудь, не чекаючи нічого взамін. Подаруй іншому іскорку свого кохання! Адже тобі б теж цього хотілося! Пам`ятаєш золоте правило? Поводься з іншими так, як хотів би, щоб ставилися до тебе. І не чекай, що прийде хтось і полюбить тебе, а потім замість і ти отклікнешься на це тепло. Взагалі нічого не чекай! Роби сама! Творити, творити, віддавай, неси світло! Ось твоя користь, ось те, для чого ти щоранку прокидаєшся. Ти потрібна! Саме тому потрібна! Багатьом і кожному!

Відео: Як позбутися від почуття самотності в родині?

І, нарешті, стань потрібна самій собі!

Якщо ти будеш шукати відповіді на свої питання зовні, тобі доведеться постійно рухатися по колу. Коли ти відчуваєш себе непотрібною і намагаєшся знайти опору, захист у зовнішньому світі, ти створюєш залежність. Ніщо не вічне в цьому світі. Завтра ти можеш втратити цю опору і знову вийдеш в світ на пошуки нової. Тому шукай опору всередині себе, шукай свою точку рівноваги, шукай усвідомлення того, що ти спочатку є цілісною і досконала. І перестань мучити себе і оточуючих скаргами та вимогами любові. Подаруй собі любов сама. Навчися піклуватися про себе, дарувати себе увагу і тепло. Стань потрібна самій собі!

І візьми, нарешті, на себе відповідальність за своє життя. Не чекай, що хтось прийде і вирішить за тебе твої проблеми. Беручи на себе відповідальність за власні почуття, думки, слова і дії, ти перестанеш розбивати дзеркала - звинувачувати в своїх бідах інших людей, які всього лише є твоїм відображенням, а почнеш шукати джерело Любові і енергії всередині себе. Здобувши його, ти перестанеш відчувати свою непотрібність. Ти побачиш свій шлях і зрозумієш, наскільки він великий, важливий і унікальний!

Ти потрібна!