Повні діти завжди викликали захоплення

«Як пупсики!» - Часто говорять оточуючі. Насправді ж захоплюватися цим не варто. А батькам толстенького малюка варто задуматися: а чи не заважає йому надмірна вага? Адже з кожним роком дітей і підлітків з проблемами ожиріння стає все більше. І зараз це вже цілком дитячий діагноз.

Епідемія XXI століття?

У світі кількість дітей з надмірною вагою кожні тридцять років зростає вдвічі. Окремі педіатри називають це «бомбою уповільненої дії», оскільки «навантаження жиром» не тільки позначається на статурі людини, а й призводить до змін в роботі всіх органів.

І Україна тут не виняток - у нас щорічно фіксують 18-20 тисяч нових захворювань ожирінням. Головний дитячий ендокринолог Міністерства охорони здоров`я України Наталія Зелінська каже, що зараз близько 103 тисяч наших дітей страждають від цієї хвороби.

Втім, ще зовсім недавно вважалося, що в дитячому віці захворіти ожирінням майже неможливо: дитина росте, а значить - вимагає багато енергії. І, незважаючи на те, що жирова тканина в період зростання має великий вміст жирових клітин на одиницю маси, в організмі спостерігається високий рівень активності обмінних процесів.

Інакше кажучи, жирні кислоти інтенсивно утилізуються мускулатурою. Наприклад, так званої бурої жирової тканини у новонароджених приблизно 1% від маси тіла. Її клітини вже в тримісячному віці дитини починають накопичувати жир. Цей процес сприяє підтримці температури тіла.

Є особлива жирова тканина, яка перешкоджає накопиченню зайвої ваги завдяки здатності віддавати енергію у вигляді тепла. Однак в сучасних умовах індивідуальні особливості розвитку дитини можуть стати причинами ожиріння.

Про ожирінні як епідемією XXI століття останнім часом багато говорять експерти Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ). Її вчені нещодавно провели спеціальне дослідження. І виявилося, що з опитаних 72 тисяч підлітків у віці 13-15 років кожен третій щодня проводить перед монітором комп`ютера або телеекраном понад три години. Фахівці ВООЗ вважають, що це і є головною причиною важкого захворювання XXI століття.

Дієтичний рецепт.

Вітчизняні медики переконані: товстішають діти перш внаслідок нездорового харчування, а також нераціонального штучного годування в період від народження до року.

Школярі вже забули, що таке домашні бутерброди в перервах між уроками і повноцінний обід: перше, друге і компот. Але добре знають, які на смак чіпси та солодкі газовані напої!

Ще одне зауваження - системна їжа на ніч.

Не варто недооцінювати також малорухливий спосіб життя. Вже встановлена чітка залежність між часом, проведеним біля телевізора, і ожирінням у дітей: маса тіла збільшується на 2% за кожну годину перегляду.

Ні в якому разі не можна забувати і про спадковість, адже відомо: якщо ожиріння у одного з батьків, у дітей воно матиме місце приблизно в 40% випадків (а якщо від цього страждають і батько, і мати - у дітей ризик розтовстіти зростає до 80 %).

У половини дітей, у яких спостерігалося ожиріння до п`ятирічного віку, і надалі зберігається надмірна вага. Звичайно, окремо треба говорити про те, що причинами виникнення таких проблем бувають ендокринні захворювання: порушення роботи щитовидної залози, надниркових залоз, затримка статевого розвитку.

Тому ожиріння потрібно розглядати і як наслідок, і як причину хвороби.

Але що стосується наслідків дитячого ожиріння, то вони можуть бути самими непередбачуваними за рахунок розвитку супутніх хвороб, від яких до недавнього страждали дорослі. Це гіпертонія, високий рівень холестерину, порушення жирового обміну. Як результат - розвиток цукрового діабету другого типу, атеросклероз, порушення репродуктивної функції, онкологічні та серцево-судинні захворювання, варикозне розширення вен, патологія суглобів і т.д.

Виявити і вчасно попередити ожиріння - непросте завдання. Тільки лікар може з`ясувати справжній стан речей і на підставі діагнозу скласти індивідуальні схеми лікування і зробити прогнози.

Ще складніше - боротися з цією недугою. Йдеться як про кожен конкретний випадок дієтичного втручання в сім`ї, так і про загальнонаціональному масштабі. Скажімо, у Великобританії пропонували ввести податок на шоколад. Мовляв, він так само шкідливий, як алкоголь або сигарети. Однак ініціатора таких нововведень, шотландського лікаря-дієтолога Девіда Уолкера, ніхто не зрозумів навіть в науковому світі - і пропозиція з тріском провалилася.

Обмежувальні заходи намагається проводити і ВООЗ, пропонуючи додатково оподатковувати заклади швидкого харчування. Правда, в Румунії вже була спроба збільшити податок на «нездорову» їжу, але невдала - опір виявився сильнішим. Мабуть, ніхто і не очікував, що прибутковий фаст-фудів бізнес свідомо здасть позиції.

Однак якщо на рівні держави з «швидкою їжею» не виходить боротися, то на рівні кожної окремої сім`ї це цілком можливо. «Важливо збалансовано харчуватися, - каже Галина Єрмолова, лікар-педіатр, науковий співробітник відділення серцево-судинної патології у вагітних і дітей. - Наприклад, соки, що містять багато вуглеводів, а також тістечка, пряники, бублики вдома мають закінчуватися о шостій вечора ».

Спеціаліст переконана: найкращий спосіб профілактики і лікування ожиріння - раціональне харчування і здоровий спосіб життя. І саме цим повинні перейматися батьки, стимулюючи дітей ходити пішки, багато плавати, не сидіти годинами біля комп`ютера.

Такий підхід схвалюють і дружина президента «країни товстунів» Мішель Обама - в кінці березня вона отримала нагороду за боротьбу з дитячим ожирінням в рамках реалізації програми Білого дому «Let`s Move!»