Чим корисні фініки для здоров`я жінки

Цей плід ми звикли сприймати, як екзотичний делікатес. В`ялені фініки через великий вміст в плодах цукрів у нас подаються до столу на десерт.

А ось в східних країнах до цього фрукту зовсім інше ставлення - там називають фінік «подарунком Аллаха» і відводять йому почесне місце не тільки в кулінарії.

склад плода

Чим корисні фініки для здоров`я жінки

Корисні фініки для здоров`я жінок, чоловіків і дітей завдяки багатющої складу. Основний обсяг займають білки, вуглеводи і жири, що робить плід досить поживним. Крім цього до складу входять найнеобхідніші вітаміни (група В, С, А) і велика кількість корисних амінокислот.

В достатній кількості є залізо, калій і магній, без яких людський організм не може існувати. Але багато в плодах і інших корисних мікроелементів - практично вся таблиця Менделєєва.

Саме такий повноцінний цілющий склад фрукта і зробив його з давніх часів шанованим продуктом. У східній медицині фінік використовують, як лікарський препарат для лікування ряду хвороб.

цілющі властивості

Якщо ви ще не знаєте, чим корисні фініки для здоров`я жінки, обов`язково вивчіть його властивості. Ввівши в раціон харчування цей продукт, можна не тільки потішити свої смакові відчуття, але і ефективно вилікувати ряд захворювань.

Відео: Наскільки корисний фінік

• Людям, що страждають хворобами нирок і печінки, необхідно частіше вводити в раціон харчування фрукт.

• У плодах є всі компоненти, які рекомендовані сердечникам і гіпертонікам.

• Даний продукт рекомендують вводити в лікувальний меню хворим, які перенесли операцію, а також людям, які втратили багато крові.

• Фініки - хороший засіб налагодити мікрофлору кишечника. Тому особливо корисні плоди при його розладах.

• При вірусних інфекціях дихальних шляхів бажані відвари з цього фрукта як лікувальний засіб від кашлю.

• Деякі елементи, що входять до складу плодів, допомагають поліпшити гостроту зору.

• Здоров`я зубів, ясен - і про це може подбати фінік. Але, поласувавши досить солодким плодом, рекомендується відразу ж почистити зуби, тому що на них залишиться наліт фруктози.

Підняття гемоглобіну, зміцнення імунної системи, навіть онкологія - все це підвладне впливу корисних властивостей фрукта. Але є у плодів і певна специфіка, що враховує особливості саме жіночого організму.

Фініки і жіночий організм







Фініки - корисний продукт

Здавалося б, сама природа потурбувалася про слабку половину людства, виростивши цей дивовижний плід - дуже корисний фінік для здоров`я і краси жінки. І якщо з`їдати хоча б жменю плодів, але кожен день, безліч проблем буде вирішено.

• Занадто рясні менструації можна привести до норми за допомогою цього плоду.

• Фрукти ці зміцнюють будь-які м`язи. Але особливо важливо, що вони впливають саме на м`язи матки, роблячи її здатною виносити дитину.

• Якщо в меню вагітної жінки будуть присутні ці азіатські плоди, то набагато легше і без рясних кровотеч пройдуть пологи.

• Є користь і для годуючих - продукт не тільки сприяє гарній лактації, але і збагачує грудне молоко корисними елементами.

Є ще один важливий момент - цей дивно корисний плід може зробити жінку більш чарівною.

• Пантотенова кислота, яка входить до складу фініків, необхідна для структури нігтів, волосся та шкіри.

• 5-7 плодів забезпечать добову норму всіх необхідних організму поживних і цілющих компонентів. Особливо важливо це жінкам зрілого віку, у яких спостерігається нестача фолієвої кислоти.

• Присутній тут весь набір речовин, що відповідають за регенерацію клітин. Завдяки цим плодам можна продовжити собі молодість.

• А ще фінік - справжнє джерело поліфенолів, тобто антиоксидантів, що захищають і зміцнюють організм.

• Знижуючи холестерин і регулюючи рівень цукру в крові, цей фрукт допомагає налагодити обмін речовин, що буде особливо цікаво жінкам, які прагнуть схуднути.

Дійсно, незважаючи на поживну насиченість плодів, їх часто вводять в дієти для схуднення.

Чи можна з фініками схуднути?



Фініки для схуднення

Якщо корисні фініки для здоров`я жінки, чи можуть вони допомогти схуднути? Мабуть, так, але при правильному підході до ситуації. Не варто забувати, що фрукт цей досить калорійний - 100 г продукту (вірніше, м`якоті) тягне на 330 ккал.

Високий і глікемічний індекс у плода - фрукт значно насичує організм цукром. Тому вживати у великих кількостях їх не варто. А ось замінити ними цукор під час чаювання або компенсувати відсутність солодощів та здоби, виключених з дієти, - це, будь ласка.

Фінікової дієти, як такої, не існує. А ось при жорстких меню для схуднення фрукт можна використовувати для підтримки організму в нормі.

Наприклад, араби, які вирушають в далеку подорож, завжди брали з собою в дорогу фініки - плоди рятували від голодної смерті. Це властивість фініків можна застосувати і в розвантажувальні дні, коли необхідно трохи почистити від шлаків організм.

Але жодна дієта не допоможе жінці схуднути, якщо вона буде перебувати в депресії, або організм буде постійно перенапружуватися. Ці стани порушують обмін речовин. Плоди ж допоможуть підбадьоритися і зняти напругу.

Відео: Фініки: склад, корисні властивості для здоров`я

Протипоказання

Тепер ви знаєте, чим корисні фініки для здоров`я жінок. Але навіть з цим цілющим продуктом не все так ідеально - і у фініків є протівоказанія.

• Природно, плоди не можна вживати хворим на цукровий діабет.

• Будь-які хронічні хвороби внутрішніх органів (і в першу чергу - кишечника) повинні стати протипоказаннями для застосування в їжу фініків.

• Фрукти ці хоч і корисні для печінки і нирок, але якщо там є камені, то доведеться утриматися від прийому фініків.

Навіть цілком здоровим людям продукт може завдати шкоди, якщо вживати плоди в необмежених кількостях - порушиться обмін речовин.