Курага при вагітності: користь і протипоказання

Фрукти при вагітності, безумовно, корисні. У них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних для нормального розвитку плоду. Але чи зберігаються потрібні речовини в сушених фруктах? Поговоримо про куразі, або сушеному абрикосі. Чи можна вживати курагу вагітним? Чи є протипоказання?

Користь кураги для вагітних

• У сушених абрикосах містяться такі вітаміни: В, В2, А, С, РР.
• Мікроелементи, що містяться в куразі: магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, кобальт, мідь.
• Крім того, до складу кураги входить фруктоза і глюкоза.
• При регулярному вживанні в їжу курага відновлює і підтримує роботу серцево-судинної і видільної систем.

Відео: КОРИСТЬ КУРАГИ | курага користь шкоду, курага користь і протипоказання, курага проносить,

• За допомогою кураги можна впоратися з такою проблемою, як недокрів`я.
• Дуже добре допомагає курага тим жінкам, у яких в період вагітності спостерігається підвищений тиск.
• За допомогою вживання кураги можна активізувати працездатність підшлункової залози.
• Явний плюс сушених абрикосів в тому, що навіть при тривалому його зберіганні корисні вітаміни і мікроелементи не випаровується.
• Тим вагітним жінкам, яким протипоказано вживання цукру, курага буде відмінним цукрозамінників.
• Регулярне вживання кураги здатне вивести з організму всі важкі метали. А це особливо потрібно під час вагітності.
• Як відомо, під час вагітності серце жінки відчуває подвійне навантаження. Щоб убезпечити цей орган від збоїв, повністю відновити його нормальну роботу, досить з`їдати п`ять штучок кураги щодня.
• Під час вагітності особливому ризику в жіночому організмі піддаються нирки. Завдяки регулярному вживанню кураги, можна повністю вилікувати хвороби нирок, а також запобігти їх виникненню.
• При захворюваннях щитовидної залози введення в раціон кураги допоможе позбутися від хвороби.

Але у кураги є певні протипоказання до вживання при вагітності.

Протипоказання до вживання кураги при вагітності

• Не слід вводити в раціон курагу тим вагітним, у яких спостерігається знижений тиск, так як курага сприяє ще більшому його зниження.

Відео: КУРАГА КОРИСТЬ І ШКОДА | курага користь для серця, курага користь для жінок, курага для судин,

• Якщо у вагітної спостерігаються різні алергічні реакції, перед вживанням кураги слід порадитися з лікарем, а потім починати вводити курагу, але потроху.
• При бронхіальній астмеупотребленіе кураги протипоказано.
• Курага сприяє швидкому набору ваги, тому тим вагітним, які й без того швидко набирають зайву вагу, не слід включати курагу в свій раціон.
• Якщо з`їсти занадто багато кураги за один раз, найімовірніше, станеться розлад шлунка.
• Вибирайте курагу неяскравого кольору. Яскраво-жовтий, оранжевий кольори кураги говорять про те, що в ній є барвники.
• Курага, яка купується для вагітної, повинна бути чистою, без хробаків, цвілі і павутини. Крім того, пахнути курага повинна тільки абрикосами. Не повинно бути ніяких сторонніх запахів. Сушені абрикоси повинні бути пружними, але не твердими.
• Скільки калорій в куразі?
• Курага: користь і шкода для організму

Якщо вагітна жінка, крім свіжих фруктів, введе в свій раціон ще й курагу, вона швидко відзначить всі її корисні властивості. Про те, які рецепти з курагою допоможуть майбутній мамі впоратися з проблемами зі здоров`ям, - в статті Курага при вагітності: рецепти з курагою для вагітних.

Курага принесе користь не тільки жінці, яка чекає на дитину, але і майбутній дитині!

Здоров`я вам і легкої вагітності!