Томатний сік при вагітності

Томатний сік є одним з найбільш корисних соків. У ньому дуже багато важливих для організму речовин. Однак існує суперечлива думка про користь томатного соку для вагітних: одні кажуть, що його можна і навіть потрібно пити, інші - що не можна. Давайте спробуємо все ж з`ясувати, яке з думок найбільш вірне.

У чому шкода томатного соку при вагітності?

Якісний томатний сік робиться зі свіжих відібраних помідорів, які містять велику кількість лимонної і яблучної кислоти, а також щавлеву кислоту. Вони ж необхідні при обмінних процесах організму. Однак якщо помідори консервуються або варяться, то з органічних ці кислоти стають неорганічними, і з користі перетворюються на шкоду. Тому надмірне (!) Вживання консервованого томатного соку, а також консервованих або варених помідорів може (!) Привести до утворення каменів в сечовому міхурі або нирках.

Протипоказаний томатний сік людям, що страждають виразкою шлунка, панкреатит, холецистит.

Ось в принципі і все мінуси томатного соку, які можна перерахувати. Так, вони досить серйозні (захворювання), але не такі вже великі і націлені на нечисленний відсоток людей.

Тепер поговоримо про користь томатного соку.

Відео: Гранатовий сік користь і шкода (кора)

У чому користь томатного соку при вагітності?

1. У помідорах міститься каротин і безліч корисних вітамінів: А, С, вітаміни групи В. вони стимулюють виділення шлункового соку, покращують процеси травлення. А тому свіжовичавлені соки дуже корисні для вагітних.
2. Наступний плюс свіжовичавленого томатного соку в користь при обмінних процесах для нашого організму (завдяки лимонної, щавлевої і яблучної кислот).
3. Допомагає томатний сік вагітним з недугами з області серця, при серцево-судинних захворюваннях.
4. З останнього пункту випливає здатність томатного соку справлятися з тромбозом вен на ногах, що сприяє виношування дитини.
5. вагітна не набирає зайві кілограми, шкідливі для здоров`я малюка, так як томатний сік - низькокалорійний продукт.
6. Дуже хороший томатний сік для усунення запорів. А їх ні в якому разі не можна допускати вагітним.
7. Крім того, вченими встановлено, що в помідорах міститься пігмент, здатний запобігти розвитку раку.
8. Томатний сік піднімає настрій, допомагає зняти напругу і стрес у вагітних.

Відео: ТОМАТНИЙ СОК КОРИСТЬ І ШКОДА | томатний сік для схуднення? томатний сік спалює жир ,?

Користь томатного соку очевидна, плюси перекривають всі і так нечисленні мінуси. Тому, майбутні мами, якщо у вас немає алергії на томатний сік, пийте його з задоволенням.

Про те, як краще пити томатний сік для найкращої користі

Не потрібно запивати томатним соком їжу, пити його відразу після їжі або безпосередньо перед їжею. Краще пити його за пів години до прийому їжі, тоді користь буде для вас найбільшою.

Сіль і цукор в томатний сік краще не додавати. Краще додати часник для гостроти смаку (або часниковий порошок) або зелень (петрушка, кріп і т.д.), звичайно ж, попередньо подрібнивши їх.

Відео: Корисно Лі Пити Фреши?

віддавайте перевагу свіжовичавленим сокам, робіть томатні соки будинку, вважаючи за краще їх покупним.

Як часто пити томатний сік? Тут немає певної встановленої норми. Існує лише впевнене твердження про те, то «якщо дуже хочеться, то можна». Пийте стільки, скільки вам хочеться, від однієї склянки в тиждень до однієї склянки в день і навіть частіше. Однак не забувайте, що надмірне вживання томатного соку в останньому триместрі (як і надмірне вживання будь-якого іншого продукту) може викликати алергію у майбутньої дитини.

Відео: продукти харчування вживання помідорів і томатного соку при діабеті?