Кедрові горіхи при вагітності

Більшість лікарів настійно рекомендують вагітним жінкам вживати в їжу кедрові горіхи. Адже вони не тільки володіють чудовим смаком, вони ще й неймовірно корисні! До їх складу входять речовини, які просто необхідні для повноцінного розвитку організму, що росте.

Відео: Найкорисніші горішки!

Користь кедрових горіхів при вагітності

• В першу чергу слід відзначити той факт, що кедрові горішки чудово засвоюються людським організмом!
• Вчені з`ясували, що в кедрових горішках міститься набагато більшу кількість білка, ніж навіть в деяких видах м`яса! Крім того, цей білок набагато легше засвоюється, ніж той, який міститься в м`ясі.
• Горіхи кедрових дерев особливо багаті вмістом клітковини, а, як відомо, клітковина - одне з речовин, необхідних при активному зростанні.
• У складі кедрових горіхів міститься велика кількість антиоксидантів, які сприяють повноцінному процесу передачі, майбутній дитині повноцінної спадковості. Крім того, антиоксиданти надають омолоджуючу дію на весь організм, в тому числі і на внутрішні органи.
• В кедрових горіхах містяться такі важливі і потрібні вітаміни, як вітаміни групи В, вітаміни групи Е, вітамін Р і F. Крім цього, в кедрових горіхах чимале зміст таких мікроелементів, як цинк, йод, кальцій, кремній, марганець і фосфор. Є й інші мікроелементи, але їх зміст в цих горіхах нижче, ніж зазначених.
• Кедрові горіхи багаті і змістом важливих макроелементів, складних вуглеводів, ненасичених жирів, легкоусваемого білка і амінокислот.
• Лікарі стверджують, що в разі цілковитого задоволення організму вагітної жінки в йоді у неї народиться дитина з підвищеними розумовими здібностями. Кедрові горіхи здатні задовольнити цю потребу в йоді майбутньої матері.

Відео: Користь кедрового горіха

• Горіхи кедрового дерева сприяють нормальному росту і повноцінному розвитку майбутньої дитини.
• Для вагітної жінки досить вживати всього одну чайну ложку кедрових горіхів перед кожним прийомом їжі, для того, щоб отримати від них максимальну користь.
• В кедрових горіхах міститься масло, яке теж здатне надавати неймовірну користь організму вагітної жінки.
• Кедрова олія здатне надати вагітній жінці неоціненну користь - за умови його регулярного використання зовнішньо, у майбутньої матері ніколи не з`являться розтяжки.
• Здатне допомогти кедрова олія і при запорах - частої проблеми вагітної жінки, і при геморої.

Протипоказання до вживання кедрових горіхів при вагітності

Єдине протипоказання кедрових горіхів - їх висока калорійність. Тому, не слід захоплюватися ними в тому випадку, якщо ви маєте надлишкову вагу або швидко його набираєте (докладніше про калорійність кедрових горіхів ви можете прочитати в статті Кедрові горіхи: калорійність і корисні властивості).

Відео: Наукова доповідь експерта компанії "дзвінкі кедри" про користь кедрового горіха і макухи

інших протипоказань до застосування кедрових горіхів при вагітності просто не існує!

вибираючи кедрові горішки для майбутньої мами, особливу увагу зверніть на їх шкаралупу. Вона обов`язково повинна бути тверда, мати темно-коричневу або темно-червоне забарвлення. їжте кедрові горішки при вагітності, і ви забезпечите здоров`ям себе і свого майбутнього малюка!

Здоров`я вам і легкої вагітності!