Лікувальне голодування: розвантажувально-дієтична терапія

Іноді в організмі людини відбуваються збої. Шлунок перестає правильно функціонувати, в результаті можна зіткнутися з частими болями шлунка, і безсонням. При таких порушеннях тільки на призначенням лікаря деякі дієтологи рекомендують розвантажувально-дієтичну терапію.

Суть її полягає в наступному.

Лікувальне голодування - розвантажувальні дні

Протягом 15-16 днів людина не приймає в їжу особливо складних, важких продуктів харчування. Це свого роду лікувальне голодування.

Пиття - в середньому 3 літри води в день. Більш того - душ, масаж спини з акцентом на біляхребтові точки - місця виходу нервових корінців. І гімнатіка - йога, по 1-1,5 години в день.

Така дієтична терапія найлегше переноситься в компанії.

Коротке голодування (1-3 доби) можна проводити вдома, не припиняючи роботу-ускладнень, як правило, не буває.

Голодування середньої тривалості (4-7 доби) досвідчені експериментатори роблять і в домашніх умовах, але бажано все ж перебувати в лікарні, під наглядом фахівців. А ось голодувати тривалий час поза стаціонаром не рекомендується зовсім.

Саме голодування особливої складності не представляє. Куди важче вийти з нього. Є, звичайно, схеми такого виходу, однак виникають проблеми з різко підвищеним апетитом і порушенням перистальтики кишечника (здуття живота, болі, бурчання).

Відео: Доктор і ... Про лікування голодуванням. Хибні уявлення заважають дієтологів.

Тут дуже важливо позитивний психологічний стан людини, яке допомагає пригнічувати неприємні відчуття і приєднується до них страх.

Одноденні розвантаження, що застосовувалися ще в III тисячолітті до н.е., особливо доречні після званих обідів або вечерь у хлібосольних господарів.

Лікувальне голодування - розвантажувальні дні

Такі розвантаження називають не голодуванням, а просто утриманням від їжі, своєрідним відпочинком від неї. Так як шлунок теж потребує відпочинку для нормального подальшого функціонування.

Відео: Центр лікувального голодування "Улутау". випуск 01

Увечері необхідно приймати в їжу яблука або інші фрукти з невеликою кількістю чорного хліба, а наступний прийом їжі, виключно вегетаріанської, - рівно через добу. У розвантажувальний день може відчуватися деякий дискомфорт, легка втома, тому бажано трохи знизити фізичну і психічну навантаження на організм. Але не слід вселяти собі, що ці явища виникнуть обов`язково, не треба дотримуватися постільного режиму.

Людям з надмірною вагою корисні більш тривалі розвантаження, по 36 годин, тільки на воді: напередодні - вечеря в 19 годин, сьогодні - одна вода, приблизно 2 літри, на наступний ранок можна їсти.

Відео: Лікувальне голодування для профілактики по методу Поля Брегга

Рекомендується спочатку проводити 24-годинні розвантаження 1 раз в 2 тижні, потім, 1,5-2 місяці по тому, щотижня. Чи не намагайтеся швидко збільшувати тривалість голодування, нехай організм звикне до нього потроху. Навіть за добу травні органи встигають відпочити, восстанавліваются- йде як би ремонт клітин і органів травлення. Згідно з даними французьких учених, під час голодування підвищується імунітет організму за рахунок збільшення вироблення Т-і В-лімфоцитів. У цей період організм звільняється від шлаків, зменшуються сольові відкладення, після разгрузок їжа засвоюється набагато ефективніше.

Лікувальне голодування - розвантажувальні дні

така розвантажувально-дієтична терапія дає особливо разючі результати у хворих на бронхіальну астму, гіпертонію, поліартритами, алергією.

Після розвантажувально-дієтичної терапії дуже важливо дотримуватися суворої дієти з різко обмеженою кількістю м`яса. Фахівці стверджують, що лише за такої умови можна очікувати стійкого ефекту. Дієта повинна бути чисто вегетаріанської стільки днів, скільки тривало голодування. Це обов`язкове правило, яке треба неухильно виконувати.

Відео: Як лікували ожиріння в СРСР? / Гурвич В.Б. про лікувальне голодування при ожирінні

Метод тривалого лікувального голодування слід застосовувати строго індивідуально. Застава успіху- найсуворіший контроль і керівництво з боку лікаря, який має практичний досвід в даній області.

Пам`ятайте, поради в цій статті дано як ознайомчі. Дії і терапію потрібно проводити за призначенням практикуючого лікаря.