Тренажер патакара - засіб для тренування м`язів обличчя і шиї

Тренажер Патакара - це сучасний набір спеціально розроблених аксесуарів, що тренують м`язи обличчя і шиї. Призначений він не тільки для побудови правильного овалу обличчя і підтяжки його м`язів, а й для відновлення функцій щелепно-лицьового апарату.

Тренажер Patakara був розроблений в Японії. Його створенням займався доктор Йошіакі Акіхіто, який є викладачем Стоматологічного Коледжу в Токіо. Спочатку він був створений для опрацювання губ, від чого і отримав початкову назву «губної тренажер». Його головною функцією була боротьба з апоплексією, станом, коли людина не в змозі вимовляти певні літери через слабкість або недорозвинення кругової м`язи рота.

Після проведених досліджень, доктор виявив, що результат виявляється не тільки навколо губ, але і по всьому обличчю. Воно значно підтягується, поліпшується зовнішній вигляд, зникають деякі вади розвитку та результати травм. Внаслідок підтяжки м`язів і шкіри, значно поліпшуються всі риси обличчя. Лише через місяць, вони стають чіткіше і виразніше.

На даний момент більше 5000 клінік в Японії використовують тренажер для лікування щелепно-лицевих дефектів, порушення мови, а також для якнайшвидшого відновлення після хірургічного втручання.

Характеристики

Особа людини підтримується тридцятьма м`язами. Згодом вони слабшають, чому овал обличчя стає обвислим і в`ялим. Тренуючи м`язи обличчя за допомогою тренажера Патакара, можна досягти значного омолоджуючого, естетичного ефекту. Крім того, приплив крові і її прискорена циркуляція, помітно покращують стан шкіри і колір обличчя.

У набір тренажера для м`язів обличчя і шиї Патакара входять:

• диск з інструкцією із застосування і порадами, як зробити тренування ефективними;
• сам тренажер;
• гумка-стрічка фит-пулл;
• пісочний годинник.

Займатися потрібно систематично, 4 рази на день. Тривалість вправ - 3 хвилини. Разом, на комплекс вправ ви витратите тільки 12 хвилин за весь день.

Результат застосування такого простого пристрою буде видно дуже скоро, за умови регулярних тренувань.

оздоровчий вплив

Незважаючи на своє первісне призначення, тренажер сприятливо впливає на стан всього організму. В результаті його застосування поліпшуються такі показники:

• усувається хронічна закладеність носа;
• знижується прояв ознак пародонтозу, кровоточивості ясен;
• поліпшується стан дихальної системи;
• зникають болі в горлі і запах з рота;
• усувається хропіння, аж до лікування нічного апное;
• налагоджується мова;
• поліпшується сон;
• усуваються періодичні головні болі;
• виліковуються наслідки інсульту, лицьового невриту;
• налагоджується робота скронево-щелепного суглоба;
• усувається сухість у роті.

Заняття з тренажером допоможуть полегшити перебіг хворобливих станів шляхом нормалізації кровообігу, збагачення організму киснем і опрацювання м`язів обличчя і шиї. Отже, Патакара полегшує стан при таких захворюваннях:

• цукровий діабет;
• бронхіальна астма;
• постійні запори;
• риніт, дерматит, захворювання шкірних покривів;
• хвороба Альцгеймера;
• аутизм;
• хвороба Дауна.

естетичний вплив

В молодості шкіра виглядає свіжою, підтягнутою, має гарний колір. Згодом знижується обмін речовин, відбуваються гормональні збої, накладаються відбитки хвороб, стресів і депресій. Особа починає старіти, а шкіра - обвисати. Тренажер Патакара здатний продовжити молодість і виправити вже з`явилися проблеми з зовнішнім виглядом. Краще починати займатися раніше, оскільки запобігти завжди швидше і легше, ніж виправити вже наявні недоліки. Регулярні тренування допоможуть:

• усунути одутлість;
• прибрати набряклість;
• позбавитися від подвійного підборіддя;
• підняти куточки губ;
• підкреслити вилиці;
• зробити обличчя худее, прибрати пухкі щоки;
• підняти куточки очей;
• поліпшити артикуляційний апарат;
• позбавитися від мімічних зморшок;
• зробити носогубні складки менш помітними;
• поліпшити загальний баланс лицьових м`язів, надаючи йому симетричним.

Жінкам рекомендують використовувати тренажер під час менопаузи. Це обумовлено можливістю пом`якшення протікання симптомів або повна їх відсутність. Також використання Патакари покращує пам`ять і концентрацію уваги.

Техніка тренування і основні правила

Щоб почати вправи, потрібно взяти губної тренажер в праву руку. На ліву долоню надіти гумку-стрічку фит-пулл. Тренажер потрібно розташувати між зубами і губами.

Існує основна вправа, яке призначене для тренування кругового м`яза рота, що є основоположною для подальших вправ. Якщо вона ослаблена, попрацюйте спочатку над нею і після переходите до наступних вправ. Їх ви можете знайти на диску, який йде в комплекті. Вправи не складні, проте добре опрацьовують очі, вилиці, щоки, носогубні складки, лоб, губи, Носослізний борозну і «брилі». Кожне заняття починайте з основного вправи.

Основна вправа

Насамперед помістіть тренажер Патакара між губами і зубами. Якщо відчуваєте, що готові до більш сильному навантаженню - потягніть за петлю вперед. Як варіант, можете зробити круговий рух нею спочатку в одну сторону, потім в іншу. Утримуйте тренажер губами протягом трьох хвилин, не використовуючи зуби і не стискаючи їх. Дихання повинно бути через ніс, мова притиснутий до неба. Усе!

Коли освоїте основне завдання - переходите до решти, призначеним для опрацювання м`язів обличчя і шиї. Кожне з цих вправ виконуйте не більше трьох хвилин. Збільшення тривалості заняття неефективне. Найбільш позитивні результати спостерігаються у людей, що займаються з тренажером 4-5 разів на день. Перерва між підходами повинен бути не менше години.

Правила

Як і будь-які фізичні вправи, заняття для обличчя та шиї вимагають дотримання правильної техніки. Основні положення, які потрібно дотримуватися при занятті з тренажером:

1. Дихання здійснюється тільки носом.
2. Протягом тренування мова повинна бути щільно притиснутий до неба. Таке становище не дозволить дихати ротом і збільшить навантаження на підборіддя.
3. Петля тренажера повинна бути відтягнута до терпимого відчуття в м`язах. Не варто зволікати її занадто сильно.
4. Якщо у пацієнта болить шия під час занять, допускається її нахил вперед. Можна виконувати вправи і в положенні лежачи.
5. Можливо, що при перших заняттях тренажер не триматиметься в роті. У такому випадку потрібно виконувати основне вправу протягом 1-2 тижнів, зміцнюючи таким чином кругову м`яз рота. До решти занять можна буде приступити після її зміцнення, тобто через пару тижнів.

де придбати

Ви можете замовити тренажер Патакара на сайті офіційного виробника, в Японії. Зробити це не складно, проте потрібно буде почекати деякий час для здійснення доставки. Можна скористатися послугами офіційних дилерів у вашій країні. Тоді чудо-тренажер ви отримаєте набагато швидше.

Тренажер Патакара - це дійсно універсальний засіб для боротьби з віковими змінами обличчя і шиї, відновлення функцій щелепно-лицьового апарату, поліпшення здоров`я і самопочуття. Всього кілька хвилин занять в день допоможуть привести в порядок зовнішність і здоров`я.