Красива хода

Коли заходить мова про жіночу ході, то мимоволі пригадується фільм «Службовий роман» і знамениті уроки героїні Лії Ахеджакової. Але ж якщо задуматися, то дійсно саме «хода робить жінку жінкою». Але не треба забувати, що красива хода - це результат щоденної роботи над собою.

Існує кілька простих правил для вироблення в будь-якій жінці красивої ходи. Адже саме вона здатна приховати деякі недоліки і підкреслити достоїнства, зробити жінку стрункішою, симпатичніше і візуально трохи вище.

Красива хода - показник здоров`я.

Основне правило говорить - будьте впевнені в собі. Саме від невпевненості в собі у багатьох жінок порушується постава і як наслідок - псується хода. Все інше - лише технічні аспекти.

Раз мова зайшла про поставу, то необхідно відзначити, що це основа не тільки красивої ходи, але і Вашого здоров`я. Для її досягнення в першу чергу необхідно злегка підняти груди і постаратися тримати голову прямо. Тоді Ваш живіт відразу підтягнеться, а плечі розправляться самі.

Ознаками красивої ходи, крім усього іншого, є ще й руху рук, тулуба і стегон. Погодьтеся, що не назвеш красивою ходу жінки, розмахувати руками при ходьбі, сильно виляти стегнами або жінки, чий корпус нахилений вперед.

Що стосується ніг, то при ходьбі широко їх розставляти не потрібно, але і ходити «вісімкою» теж негарно. П`ятки треба ставити так, ніби Ви йдете по бордюру. Шкарпетки при цьому потрібно трохи розгорнути в різні боки. Важливо, щоб спочатку рухалися Ваші ноги, а потім вже корпус в цілому. Кроки також не повинні бути широкими. Ширина кроку не повинна бути більше довжини Вашого невзутої стопи.

Тепер про взуття. Вона повинна бути зручною. Адже як би Ви не старалися красиво крокувати, якщо взуття викликає дискомфорт, то всі інші зусилля просто марні. Якщо на Вас взуття на підборах, то намагайтеся крокувати так, щоб спочатку наступати на каблук, а не на всю стопу відразу, щоб не було ефекту ходьби на напівзігнутих ногах.

Нога, на яку Ви переносите вагу свого тіла, повинна бути прямою. Якщо ви хочете ходити красиво, то перестаньте поспішати. Виділяйте собі трохи більше часу на дорогу. Метушливість не сприяє гарній ході. Ідіть, не поспішаючи, плавно похитуючи стегнами. Необхідно врахувати ще й той факт, що для досягнення красивої ходи необхідні сильні м`язи спини і плечей. Радимо Вам зайнятися їх зміцненням, виконуючи спеціальні вправи.

Якщо Ви любите себе і хочете, щоб на Вас звертали увагу, то слідуючи цим нехитрим правилам, виробите в собі ходу королеви.