Як навчитися красиво ходити?

На вулицях часто можна спостерігати таку картину - йде красива доглянута дівчина з бездоганним макіяжем і укладанням, але варто подивитися на її ходу, як всі її переваги втрачаються на тлі цього великого мінуса. Красива хода - це справжнє мистецтво, володіти яким зобов`язана будь-яка жінка, якщо вона дбає про враження, яке вона справляє на оточуючих. Хода ще є і потужним інструментом в підкоренні чоловіків: чи варто дівчині ефектно пройти близько вподобаного чоловіка і вона точно не залишиться без уваги.

Неприваблива хода: помилки при ходьбі

Для того щоб навчитися правильно ходити, потрібно не тільки завчити модельну ходу, але і розібратися в тому, які ж бувають основні помилки при ходьбі.

Відео: Уроки ДЕФІЛЕ ч.1. КРАСИВО ходити на підборах.

• Сутулість або горбатість, так називають це неприємне явище. Сутулість буває двох видів, коли жінка опускає плечі і її фігура нагадує зігнутий гачок, через що вона може навіть візуально зменшуватися в зростанні, так і найкрасивіша фігура не буде виглядати, якщо жінка сутулиться. І другий вид сутулості, коли жінка при ходьбі занадто сильно нахиляє голову і її хода виглядає як у гуски.
• Підстрибуючі кроки. Жінку з такою ходою відразу помітиш в натовпі. Її тіло підстрибує, ніби на шарнірах, а якщо вона ще йде на підборах, то це взагалі перетворюється в сміховинне видовище.
• Шаркотіння або семенящая кроки. Придивися до свого взуття, якщо на взуття періодично ламаються набійки, то значить, ви не до кінця піднімаєте ноги, а може бути, навіть волочите їх подібно людям похилого віку. Як це виправити? Дуже просто - піднімайте ногу над землею повністю, а не чіпляйте її за тротуар. Семенящая хода також не прикрашає жінку, її можна відкоригувати, якщо стежити, щоб кроки були більш неквапливими і плавними, а ногу бажано піднімати від стегна, щоб кроки виходили нормальної довжини.
• Клишоногість - ще одна часта помилка при ходьбі. Це виглядає так, ніби у жінки ноги злегка підвертаються всередину або назовні. Перевірити це дуже легко, якщо ви Косолапов, то ваше взуття буде стиратися або зсередини, або ззовні, але нерівномірно. Іноді це буває викликано деформованістю стопи і в такому випадку слід звернутися до фахівця, щоб він призначив лікування.
• Широкі махи руками можуть псувати враження навіть від самої красивої ходи. Щоб дисциплінувати себе під час ходьби покладіть руку в кишеню або на сумочку, а друга рука буде сама собою приймати положення другий.

• Ноги можуть підгинатися через невміле носіння високих підборів. А якщо ще до цього додати і неприродно випнуті сідниці, занадто поданий вперед корпус, то видовище виходить досить дивне і відлякують. Така хода може виходити, якщо дівчина різко встає з маленьких на дуже високі підбори або взагалі ніколи не носила на каблуки і тут вирішила їх одягнути. Це може бути пов`язано і зі слабкими м`язами ніг. Як з цим боротися? Починайте з малого. Спочатку одягніть невисокі стійкі каблучки, а потім, вже навчившись впевнено ходити на них, можете переходити на більш високі підбори.
• Відстовбурчений живіт - навіть власниці худенькою талії можуть при ходьбі випинати живіт, що це буде виглядати досить непривабливо. Наберіть повітря в груди, втягніть живіт, але сідниці при цьому намагайтеся не відкопилювати. Спочатку можливо буде трохи звично, але через деякий час ви навіть перестанете помічати таку позицію.

Секрети ідеальної красивої ходи

Щоб навчитися красиво ходити необов`язково брати приклад з професійних манекенниць, адже подіум - це одна справа, а повсякденне життя зовсім інше. Правильна хода важлива не тільки з естетичної точки зору, це ще й турбота про свій організм. Недоліки ходи вже були описані, а тепер можна поговорити про те, як домогтися досконалої ходи і сміливо її демонструвати.

• Встаньте перед дзеркалом і критично огляньте свою поставу, можете навіть встати спиною до стінки, при ідеальній поставі п`яти, сідниці, плечі і потилицю повинні торкатися стіни. Якщо ви помітили в своїй поставі невеликі недоліки, то саме час братися за своє вдосконалення.
• Дуже хороший спосіб дійшов до нас зі Сходу. Жінки там носили глечики з водою на голові і тому завжди мали витончену ходу і чудову поставу. Ви ж можете замінити глечик книгою середньої товщини і ходити з нею близько 10 хвилин по квартирі. Ваше завдання - зберігати рівновагу, і поступово ви звикнете саме до такого стану під час ходьби.

Відео: Ми починаємо вчитися красиво ходити! З ніг!

• Важливо ще під час контролювання своєї постави не напружуватися, постарайтеся домогтися такого відчуття, ніби це ваша звична природна постава. Коли тіло напружене це відразу позначається на поставі, а від постави багато в чому залежить хода і з боку це виглядає, як ніби ззаду для рівної постави прибита палиця.
• Не забувайте і про те, що під час ходьби спочатку подається першої нога і тільки потім весь корпус. Якщо все робити в зворотному напрямку, то хода виходить з ривками, але ж красиву ходу відрізняє плавність і граціозність. В ідеалі один крок дорівнює по довжині вашої стопи без туфлі.

Як навчитися красиво ходити: геть комплекси

Якщо поспостерігати за що проходять по вулицях дівчатами, то можна помітити, що іноді пройде красуня зовні, але з опущеною головою і згорбленої спиною, а за нею слідом йтиме не настільки ефектна дівчина зовні, але з відкритим поглядом, рівною спинкою і розміреним пластичної ходою. Як ви думаєте, хто залучить до себе більше уваги? Звичайно друга дівчина, тому що вона впевнена в собі, на відміну від першої дами.

Відео: Хочу і можу. Навчитися красиво ходити на підборах

Так і вам щоб навчитися красиво ходити, слід розвинути в собі внутрішню впевненість. Добре допомагає уявити себе в ролі представниці сімейства котячих, поспостерігайте за цими тваринами, вже вони точно знають, як красиво ходити. Спробуйте пройтися, не сильно замислюючись про правильність своєї ходи, але при цьому максимально відчуйте своє тіло, насолоджуйтеся кожним своїм кроком.

Успішні та амбітні дівчата ніколи не будуть нехтувати таким важливим елементів у створенні свого образу як хода і докладуть усіх зусиль, щоб навчитися красиво ходити!